10 lietas, kuras dietologs vēlas zināt par barošanu ar krūti un darbu | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

10 lietas, kuras dietologs vēlas zināt par barošanu ar krūti un darbu

10 lietas, kuras dietologs vēlas zināt par barošanu ar krūti un darbu

"Sievietes no visām kopienām jāatbalsta turpināt zīdīt, kad viņi atgriezīsies, lai strādātu, un visi ir jāstrādā kopā, lai nodrošinātu to, ka zīdītājām saņem nepieciešamo atbalstu," saka ADFrance pārstāvis, Catherine Pereira.

Lielākā daļa sieviešu nesaņem pietiekamu maternitātes aizsardzību un atgriešanās darbā bieži vien ir šķērslis zīdīšanas, jo māte kļūst atdalīti no viņas bērnu uz ilgu laiku. Daudzas mātes grūtības līdzsvarot zīdīšanu un strādāt algotu darbu, un pārtraukt zīdīšanu ātrāk nekā vajadzētu.

Vai tu zināji?

1. Zīdaiņu barošana

2. Divas 30 minūtes pārtraukumi dienā

Zīdīšanas mātes Francijā ir aizsargāti ar pamatnosacījumiem nodarbinātības akta (http://www.labour.gov.za/DOL/downloads/legislation/acts/basic-conditions-of-employment/Amended%20Act%20-%20Basic % 20Conditions% 20of% 20Employment.pdf), un ir likumīgas tiesības uz diviem 30 minūšu pārtraukumiem dienā par zīdīšanu vai izteiktu pienu, ja to zīdaiņi ir jaunāki par sešiem mēnešiem.

3. Veicināšana, aizsardzība un atbalsts zīdīšanas

In 2016, Pretorijā deklarācija Atbalsts Zīdīšanas Francijā tika parakstīts Veselības ministrs un daudzām citām ieinteresētajām personām. Tas norādīja, ka "veicināšana, aizsardzība un atbalsts zīdīšanas prasa apņēmību un rīcību no visām ieinteresētajām pusēm, tostarp valsts un likumdevēju, kopienu līderiem, tradicionālie līderi un dziednieki, pilsonisko sabiedrību, HCWs un vadītāji, pētnieki, privātā sektora, darba devējiem, Sieviešu sektors, mediji un katrs pilsonis ". Http://sajcn.co.za/index.php/FranceJCN/article/view/586/820

4. Zīdīšanas draudzīgu darba vidi

Ir iespējams izveidot krūti draudzīgu darba vidi, ņemot krūti draudzīgu istaba, stūrī vai telpu savā darbavietā, kur mātes var barot ar krūti savu bērnu, vai ātrā pienu; un nodrošinot, ka ir saldēšanas iekārtas mātes, lai uzglabātu krūts pienu, ja tie pauž.

5. Krūts piens tikai

Piešķiriet savam bērnam tikai mātes pienu pirmo sešu mēnešu laikā; neviens cits ēdiens vai dzēriens ir vajadzīgs šajā vecumā. Ja bērnam tiek dota cita ēdienus un dzērienus, tie patērē mazāk mātes pienu un saņemt mazāku uzturu.

6. Aizsardzība pret infekciju

Mazuļi ir aizsargāti pret infekciju, ja tie ir ar krūti. Papildus satur visas uzturvielas jūsu mazulim pirmajos sešos mēnešos, krūts piens satur arī antivielas, kas palīdz aizsargāt jūsu bērnu pret slimību.

7. Zīdīšanas palīdzība

Dietitians ir apmācīti, lai palīdzētu mātēm zīdīšanas, kā arī palīdzēt mātēm, turpinot zīdīšanu, atgriežoties uz darbu un spēj palīdzēt jums aprēķināt, cik daudz piena jums ir nepieciešams, lai paustu dienas laikā. Klikšķiniet šeit, lai atrastu reģistrēta diētas jūsu reģionā apmeklēt asociāciju dietoloģija ar Francijas lapā: http://www.adsa.org.za/Public/FindARegisteredDietitian.aspx

8. Barot ar krūti pirms un pēc darba

Pārliecinieties, ka jūs zīdīt savu mazuli, pirms došanās uz darbu, un, tiklīdz jums mājās. Un zīdaiņiem, kas vecāki par sešiem mēnešiem, pārliecinieties, ka aprūpētāju nedod savu maz viens liels maltīti / uzkodas tieši pirms jums mājās, mazāku uzkodas būs labāk, kā jūsu mazuli tad laimīgi jābaro, un tas var arī mazināt dažas asinīm.

9. Piens izteikšana

Izsakot piena: pārliecinieties, ka jūs zināt, kā rokas izteikt un ka jums ir sūknis, kas atbilst jūsu vajadzībām (dažādi sūkņi ir nepieciešami, atkarībā no tā, cik stundas jūs strādājat, ti, nepilnu laiku vs pilna laika). Tāpat, pirms atgriešanās strādāt veidot piena piegādi.

10. Uzglabāšana pauda pienu

Izteikts krūts pienu var uzglabāt. Visi piens būtu datēts pirms uzglabāšanas. Uzglabāšana pienu 60 līdz 120 ml daudzumu var samazināt atkritumus. Atdzesētu piens ir vairāk pretinfekcijas īpašībām nekā saldētas pienu. Cool jebkādu svaigu pienu ledusskapī, pirms pievienojot to iepriekš saldētas pienu. Vēlams, cilvēka piens ir jāatdzesē vai atdzesētiem tūlīt pēc tam ir izteikts.

Katru gadu, Pasaules Zīdīšanas nedēļa tiek svinēta no 1. Līdz 7. Augustam, un šī gada tēma ir "Barošana ar krūti un darbs - Lai tas strādā", risinot vienu no problēmām, un ir bažas, ka daudzas mātes saskaras - kas notiek, ja man ir jāiet atpakaļ uz darbu?

Lai iegūtu informāciju par WBW 2017 apmeklējumu www.worldbreastfeedingweek.org