7 Nap padomi, ka katram vecākam vajadzētu izlasīt | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

7 Nap padomi, ka katram vecākam vajadzētu izlasīt

7 Nap padomi, ka katram vecākam vajadzētu izlasīt

Pēc manas pieredzes, ja tur ir viena lieta, ka celmi vecākiem, tas ir snaudu. Mana komanda un man tik, tik daudz jautājumu mūsu palīdzības dienestu par snaudu - uzlikām, kas ir pārāk īss, uzlikām, kas ir neparastas un nekonsekventa, neatbildētos snaudu, un vēl...

Un man to - snaudu ir grūts! Mēs visi vēlamies, lai mūsu bērni, lai ilgi, regulāri snaudu, kas seko prognozējamu modeli no vienas dienas uz nākamo. Bet tas var būt grūts, lai sasniegtu. Tāpēc šodien es gribu dalīties septiņas Vai zināt faktus par Jūsu mazulim vai toddler snaudu. Domājiet par to kā savu nap "špikeris" - tas tev palīdzēs jums veikt pasākumus pret tām konsekventu, ilgstošām snaudu, ka jūs alkt!

7 Nap padomi katram no vecākiem vajadzētu lasīt

    Pirmais VSP dienas ir vissvarīgākais. Tas nav teikt, ka citi snaudu nav arī svarīgi. Bet pirmais VSP dienas mēdz būt visvairāk atjaunojošās, nosakot toni dienā, un tas ir parasti viens, kas ražo vislabāko miegu zīdaiņiem un maziem maziem bērniem. Lielākā daļa bērnu nepārvietosiet vienu nap pēc 12 mēnešiem; lielākā pāreja uz vienu nap starp 15-18 mēnešiem. Daudzi cilvēki pieņem, ka bērni pāreja uz vienu nap apmēram 12 mēnešus, bet es esmu šeit, lai pateikt, ka, padarot nap pāreju divu pret vienu 12 mēnešus nav norma vairumam bērnu. Faktiski, lielākā daļa bērnu nav gatavi pāriet uz vienu nap dienā līdz 15 līdz 18 mēnešiem. Jūsu bērna NAP vajadzības ievērojami mainās no dzimšanas un 18 mēnešiem. Ievērojami. Tas tikai ir jēga, ja jūs domājat par to. Jaundzimušie nosnausties diezgan daudz pastāvīgi dienas laikā, savukārt 18 mēnešu veciem vajadzībām tikai vienu nap. Tas ir daudz izmaiņu salīdzinoši īsā laika periodā! Tātad, cik snaudu, vai jūsu bērnam vai toddler nepieciešama pirmajās 18 dzīves mēnešos? Pārbaudiet mūsu izlases grafikus pēc vecuma, un pielāgotu grafiku veidotājs , atbildes. Short NDP nomākta - bet viņi normāli dažos gadījumos. Jaundzimušajiem un maziem bērniem, parasti ņem īsus snaudu tikai tāpēc, ka viņu miega modeļiem joprojām ir organizēt, un tāpēc, ka viņiem ir nepieciešams ēst bieži. Bet apmēram sešu mēnešu vecumā, lielākā daļa bērnu ir iespēja veikt vairākus ilgāk, vairāk konsekventi snaudu dienas laikā. On-the-go, "pārvietojas" snaudu nav tik atjaunojošās kā snaudu, kas notiek mājās, gultā. Tas varētu būt kā mazliet pārsteigums, bet tā ir taisnība - snaudu, kas notiek "uz go" (braucošā automašīnā, piemēram, vai braucošā push-krēsla vai iepirkumu grozā), kas nav tik atjaunojošās kā snaudu, ka notikt bez kustīgu virsmu (piemēram, gultas). Tās nav tik ilgi, viena lieta, un par "kustīgu" nap laikā, Jūsu mazulim vai toddler miegs nebūs tik dziļš. Neregulāri on-the-go NAP nav liels galā, protams; Dažreiz, jūs gotta darīt to, ko jūs gotta darīt. Bet, ja vairākums mazuļa vai toddler snaudu kas notiek automašīnā vai nospiežamu krēslā, jums var būt nepieciešams pārdomāt savu laiks dienas kārtību un grafiku. Izglītot sevi par to, kad notiek kopīgas NAP pārejas, un kā tos pārvaldīt. Nap pārejas var rasties šādos laikos: no 3 līdz 4 mēnešiem - bērnam pāreju no piecām uzlikām līdz četriem. * 5 līdz 6 mēnešiem - bērnu pāreju no četrām uzlikām līdz trīs. * 8 līdz 9 mēnešiem - bērnu pāreju no trim uzlikām līdz diviem. * 15 līdz 18 mēnešus - toddler pāreja no divām uzlikām pret vienu. Kad jūsu toddler beidzot izdarīt, ņemot snaudu, apsvērt aizstājot nap laiks ar "atpūtas laiks". Tas vienmēr ir mazliet skumji, kad jūsu toddler visbeidzot vecumā no viņa snaudu. Gone ir tie viens vai divi stundas miera, kad mamma vai tētis varētu saņemt kādu darbu, panākt uz darbiem, vai veikt nap paši! Tomēr beigas nap laiks nav nozīmēt beigas pēcpusdienas mieru un klusumu. Vienkārši nomainiet nap laiku ar atpūtas laiku.