Cietvielu ieviešana: labākie pirmie pārtikas produkti un pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Cietvielu ieviešana: labākie pirmie pārtikas produkti un pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Cietvielu ieviešana: labākie pirmie pārtikas produkti un pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Ir daudzas veselības aprūpes speciālisti, kas ierosina veikt cietvielas bērnu, kas ir jaunāks par sešiem mēnešiem.

Bumbles ™ drīzāk mudina māmiņas skatīties zīdīšanas logā (kas parasti ir no pieciem līdz sešiem mēnešiem), un pēc tam pakāpeniski sāk ieviest cietvielas. Iemesls tam ir tas, ka mazuļa gremošanas sistēma nav pilnībā nobrieduši pirms šī vecuma un ārzemju olbaltumvielas var palielināt iespējamību pārtikas alerģiju.

Minimālais vecums ieviest cietām vielām ir 17 nedēļas

Bumbles ™ Best Pirmie Foods

Mēs vēlētos piedāvāt pārtikas produktus, kas ir viegli sagremot un zema alerģijas, piemēram, tvaicēti sakņu dārzeņi, piemēram, burkāni, pastinaks un saldie kartupeļi. Šie veggies ir arī dabīgi salds un padarīt skaistu vienmērīgu biezenis.

Ja jūsu izvēlētā atradināšana metode ir "Baby Led Mazuļi", vispirms samazinot mazos gabaliņos, ka Jūsu mazulis var uzņemt, izmantojot "pincer darbību", bet joprojām ir pietiekami mīksts, ka tā būs "kust", viņa mutē.

Jūsu mazuļa pirmie gaumes ir apmēram izpētīt vairāk nekā ēdot

Best pirmie augļi ietver:

  • Apple (Pink Lady vai Golden Delicious) Banānu Bumbieru Papaijas Avokado Mango Peach

Best pirmie veggies ietver:

  • Burkānu Butternut Skvošs Gem Skvošs pastinaku Ķirbju Zirņi Sweet Potato

Ieviešot jaunu pārtiku, paiet trīs līdz četras dienas pirms celt kaut ko jaunu savā uzturā. Tas ir tāpēc, ka ir viegli identificējami ja tādi ir alerģiska reakcija vai gremošanas diskomfortu.

Iepazīstinām Graudi

Jūs dzirdēsiet daudz par bērnu rīsu. Ja esat nolēmis iegādāties pārslas par kādu, mēģiniet izvēloties vai sākot ar lipekļa diapazonā.

Bumbles ™ mīl quinoa (izteikts vēlas-PVA). Kvinoja ir sēkla, kas ir dabiski augsts pilnīgā proteīna. Tā ir maiga viņu maz tummies un palīdz nomainīt proteīns, kas citādi tiek "zaudēto", kad mazuļi pakāpeniski sāk samazināties piena barotnes atšķiršanas laikā.

Kvinoja ir pilnīgs proteīns un satur:

  • Visas deviņas neaizvietojamās aminoskābes. Ir olbaltumvielu saturs starp 12 un 18%. Tas ir augsts lizīns, aminoskābes ir svarīga nozīme audu augšanu un remontam. Lizīns arī palīdz palielināt organisma kalcija uzsūkšanos, veidojot spēcīgu kauliem. Kvinoja ir arī augsts šķiedrvielu un dzelzs (50% vairāk šķiedrvielu nekā brūno rīsu). Tas ir dabiski bez lipekļa, padarot to viegli bērnu sagremot, bet ir arī zems glikēmiju indekss - tas nozīmē, mazulim būs sagremot to lēni un tas saglabās tos sajūta pilnībā ilgāk.

Kvinoja arī dabisks E vitamīna avots, B1 vitamīns, kalcijs, kālijs, cinks, magnijs un vara.

Stick ar bezglutēna graudaugi

Foods Lai izvairītos

1. Sāls

Zīdaiņi jaunāki par vienu gadu, nevajadzētu būt nekādas sāls, jo tas var pasliktināt nenobriedušus nieres un izraisīt dehidratāciju. Arī izvairīties no kūpinātas pārtiku.

2. Cukurs

Ja pārtika ir ļoti skāba nepievienot cukuru. Pievienojot cukuru ir ieradums formēšana un palielina risku, ka zobu samazinājuma.

3. Glutēna

Pārtika, kas satur glutēnu (piemēram, kviešu, auzu, miežu un rudzu), nedrīkst ieviest līdz sešiem mēnešiem. Pērkot bērnu graudaugus un grauzdiņi pirms sešiem mēnešiem, lai pārliecinātos, ka tie ir bez lipekļa.

4. Nepasterizēts siers

Nē Brie, Camembert vai zilā siera pirms 12 mēnešu laikā, jo pastāv risks, ka Listeria infekciju.

5. Olas

Olas nedrīkst pirms sešiem mēnešiem, pēc tam gan nodrošināt dzeltenumu un baltā ir vārīti cieta.

6. Gliemenes

Tas nedrīkst vismaz līdz 12 mēnešu vecumam, jo ​​pastāv risks, ka pārtikas saindēšanās un iespējamo alerģiju.

7. Rieksti

Sasmalcinātas un veselu riekstu nav ieteicama, jo aizrīšanās riska, bet arī tāpēc, ka risks Jūsu bērnam attīstīt alerģisku reakciju.

8. Medus

Medus nedrīkst līdz vienam gadam, jo ​​tas satur veida baktērijas, kas var radīt potenciāli nopietnu slimību, ko sauc par "zīdainis botulismu".