Cik daudz pārtikas vajadzētu mazulim ēst? | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Cik daudz pārtikas vajadzētu mazulim ēst?

Cik daudz pārtikas vajadzētu mazulim ēst?

Šis jautājums vienmēr ir ļoti grūts, lai sniegtu patiesu atbildi, jo pastāv dažādi faktori, viens ir jāapsver.

Pirmkārt, atcerieties jūsu mazuļa vēderā ir tikai tik liels, kā to maz dūri, tāpēc nav pārslodzes savu šķīvi - drīzāk sniedz sabalansētu veselīgu maltīti pilna garšīgu barojošu pārtiku.

Otrkārt, jūsu mazulis var dažreiz būt off dienu, vai nedēļu pat, dēļ slimības vai zobu šķilšanās, kas var novest pie apetītes zudums, vai tur varētu būt daži traucējošos izraisa tos parādītu neieinteresētību pārtiku. Mēs uzskatām, ka, kamēr jūs sekot mazuļa vadību un klausīties, ko viņi stāsta jums, un, vēl svarīgāk, ka tie aug, tad mēs iesakām nav jāuztraucas pārāk daudz, un radīt emocijas ar ēdienu.

Cik daudz piena?

Kā mazuļa apetīti cieto pārtikas palielinās, jūs varat pamanīt tās nomestu piena plūsmas. Neaizmirstiet, lai gan, krūts pienu vai formula joprojām ir ļoti svarīga daļa no viņu uzturu. Līdz 12 mēnešiem, viņiem vajadzētu izdzert aptuveni 500 līdz 800 MLS dienā.

Iemesls tam ir tas, ka jūsu bērns nav vēl viens gads, un pat tad, ja govs piens ir pārāk zems dzelzs un vitamīnu D, piens ir svarīgi kalciju, ko mēs visi zinām, ir nepieciešams, lai attīstītu veselus zobus un kaulus.

Govs piens, var tikt ieviesti mazuļa graudaugu vai citos veidos, piemēram, siera mērci vai jogurtu.

Kuri pārtikas produkti man vajadzētu dot savu bērnu?

Izņemot neapstrādātu vai viegli vārītas olas, zemesrieksti, veseliem riekstiem, vēžveidīgo un nepasterizēta sieru, Jūsu mazulis ir diezgan daudz spēj apēst visvairāk pārtiku. Ja jūsu mazulis kļūst pareizu uzturvielu daudzumu, jūs redzēsiet, ka viņu miega modelis kļūs prognozējamu un jūs varat atrast, ka ir zaigot normalitātes atgriezties savā dzīvē.

Ciete ir būtisks enerģijas, un tas ir kaut kas mazulim ir daudz, viss, kas velmēšanas, pārmeklēšanu, raudāšana un augošās ir nogurdinošs un ir darbināmi ar ogļhidrātiem. Jūsu mazulim būtu vēlams ēst trīs līdz četras porcijas cieti pārtikas dienā.

 Bumbles ™ mīl:

  • Mazs makaroni formas Kuskuss Visa quinoa graudi brūnie rīsi Mazo kartupeļu kvadrātu

Tie visi ir liels bērnu praktizēt savu "pincer" darbību, un, jūs nekad zināt, tas var pat padarīt to savā mutē!

Ja bērns ir labi ēst veggies, ieviest tos kā pirkstu pārtiku. Veggies ir liels košļāt uz un iepazīstināt bērnu ar reālo smaržu un garšu pārtiku. Raw ir labākais, bet, ja tas ir pārāk grūti bērnu, sākt, viegli tvaicējot viņiem. Tāpat kā ciete, bērnam ir jābūt trīs līdz četras porcijas dienā.

Gaļa, vistas gaļa, zivis vai veggie Olbaltumvielu isimportant mazulim. Ideāls veids, kā iepazīstināt zirgs faktūras ir izmantot biezenī dārzeņus, ka jūsu bērns ir iepazinies un kalpot ar sasmalcinātu vārītu gaļu, pārslās zivis vai malto gaļu. Pat pievienojot šos proteīnus kartupeļu biezeni ir lieliska, misu ir ideāls tiem, lai mēģinātu ēst paši, vai nu satveršanas to ar savām rokām, vai, ja jums ir paveicies, izmantojot savas karotes un barošanas sevi. Jūsu mazulim vajadzētu ēst vienu porciju ar dzīvnieku olbaltumvielām un divas porcijas veggie olbaltumvielu.