Heinz Winckler par ģimenes dzīvi un labu veselību | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Heinz Winckler par ģimenes dzīvi un labu veselību

Heinz Winckler par ģimenes dzīvi un labu veselību

Dziedātājs, dziesmu autors un bijušie elki (Francija) uzvarētājs, Heinz Winckler ņem mūs savā mājā un akcijām pie mums, kā viņa ģimene paliek laimīgi un veselīgi.

1. Kas, ja tādi ir jūsu absolūtas nepilsoņi negotiables kad runa ir barot savu zēniem? Piemēram nav salds sodas, ne maizi, ir pieprasīti dārzeņus, utt?

Mums nav nekādas absolūtās, mēs tikai cenšamies, lai saglabātu līdzsvaru. Tie var būt sodas vai saldumus, bet mēs ierobežojam to, piemēram, vienu creme Soda uz nedēļas nogali, un neliels salds pēc to ēdienreizes. Tie, protams, ir diezgan picky un konkrēta (tāpat kā viņu tētis...) par to, ko viņi ēd. Bet viņu oumas ir pārsteidzošs dāvanu iegūtu veselīgu pārtiku par tiem, kas mums nav!

Bērni joprojām ēd diezgan agri, lai viņi ēd to pašu galdiņš brokastīm un vakariņām. Tās parasti ēd pusdienas skolā.

3. Vai jums veikt aways? Ja tā, kādi atņemt jūs vēlaties un cik bieži Jūs saņemsiet tos savai ģimenei?

Jā, bet ne tik bieži, un, kad mēs tā pa nedēļas nogalēs. Mēs parasti saņem picu. Kad mēs braukt tālu mēs varētu "ārstēt" tos ar Wimpy vai vēršiem ēdienu, bet pat tad viņi dod priekšroku grauzdētu siera sviestmaizi.

4. Kā Jūs galā ar "eju nāves" vai "kailam izpletnis" pie vietējā lielveikalā, kas izklāta ar saldumiem un šokolādes?

Dažreiz tas nav jautājums, un tie nav pat jautāt. Dažreiz viņi lūdz, bet arī reaģēt uz a, "Mums ir daži mājās, tāpēc mēs esam nesaņemu tagad." Pretējā gadījumā, kas darbojas labi, ir, lai saņemtu viņiem kaut ko mazu, piemēram, Kinder Joy tieši pirms jūs hit, ka eju, lai saglabātu savu uzmanību prom no citām iespējām.

5. Kā jūs rīkotos pusēm vai spēlēt datumus, kad citi bērni ēd cukurotiem uzkodas?

Godīgi sakot, mums nav darīt daudz par to. Mēs uzskatām, ka viņiem būtu visas šīs traks saldās iespējas pie šādām personām, un viņi ēd kūciņas un saldumus, bet, kad viņi pilnībā, viņi pieturas. Ja mēs iegūtu priekšstatu tas kļūst pārāk daudz, mēs soli, bet parasti mēs ļaujam viņiem iet mazliet traks pie puse.

6. Vai jūs mēģināt padarīt maltītes jautri jaunākiem zēniem, lai mudinātu viņus ēst? Piemēram, izmantojot mērce pievienot smiley sejas viņu plāksnēm. Ja jā, ko jūs darīt, lai maltītes fun?

Ne vienmēr. Tas ir aizņemts mājās, un mēs cenšamies iegūt maltīti darīts, kas ir pārsvarā funkcionāls. Bet šad un atkal uz atdzesēta nedēļas nogalē, mums ir dažas jautri padarot pankūkas vai kaut kas līdzīgs. Es uzskatu viņi vēlētos to varēs redzēt, ko jūs darāt uz plīts un palīdzību kaut kādā veidā.

7. Kādi pārtikas produkti un dzērieni jūs glabāt mājās, kad bērni vēlas uzkodas, piemēram, jogurtu, augļus, utt?

Jogurts, uzkodu bāri, banāni, āboli un vīnogas. Viņiem arī patīk sieru un viennas.

8. Vai kāds no zēniem ir pārtikas nepanesības vai alerģiju, piemēram, lipekļa nepanesība vai zemesriekstu alerģijas? Ja tā, vai visa ģimene uzturā darbu ap šo vai jūs pavārs atsevišķi?

Nē, par laimi nav.

9. Cik daudz ūdens tie bērni dzert katru dienu? Kā jūs nokļūt viņiem dzert pietiekami daudz ūdens?

Viņiem patīk jāizskalo mute ar tasi ūdens, kad tie jātīra zobi, es vienmēr mudināt viņus skalot ar kādu un dzert pārējo. Mēs cenšamies, lai veicinātu dzeramo ūdeni, kad slāpst, nevis aukstu dzērienu. Tas ir grūti, bet lielāko daļu laika tas darbojas. Un pēc 17:00 viņi atļauta tikai ūdeni, pienu vai Rooibos tēja, ja viņi slāpst.

10. Vai esat stingrs ar iegūtu zēniem gulēt pietiekami agri, lai tiem, lai iegūtu tiesības summu miega? (Pētījumi liecina, ka nepietiekams miegs ir viens no faktoriem, kas veicina aptaukošanos.)

Jā. Mēs esam diezgan stingra par to, lai tie būtu stabili rutīnas un iegūt pietiekami daudz gulēt. Viņi saņem no 10 līdz 11 stundas miega katru nakti.

11. Vai zēni saņemt regulāras fiziskās aktivitātes? Piemēram, spēlējot ārpus nevis sēž pie ekrāniem. Ja jā, ko viņi dara, lai saglabātu aktīvs?

Jā, mēs aicinām viņus spēlēt un darīt fiziskās aktivitātes, cik vien iespējams. Viņi lielā skolās, kur viņi arī iegūt daudz atskaņošanas laika džungļu sporta zāles. Mans vecākais arī dara Rugga Kids regbiju reizi nedēļā. Ikreiz, kad es spēlēt ar viņiem, ka tas ir daudz darbojas un cīņas, kas ir liels uzdevums mums visiem!

12. Kā jūs nodrošināt, ka zēni saņem visus savus minerālvielas, vitamīni un omegas?

Viņi visi iegūt vitamīnu tabletes košļāt katru rītu, kā arī shot super sulu, kurā mēs izspiest omega-3, kā arī.

13. Kuri vitamīni un uztura bagātinātāji jūs izvēlaties, lai jūs un jūsu ģimenei, un kāpēc?

Mēs uzskatām, ka mēs varam iegūt visu, kas mums ir nepieciešams, vienā vietā www.juniva.com.

14. Lūdzu, dalīties ar jūsu top trīs padomus, lai palīdzētu citām ģimenēm uzturēt savus bērnus veselīgi.

Labākais veids, kā parādīt jūsu bērnus jums patīk viņiem ir pavadīt kvalitatīvu laiku, kas nav apjucis laiku kopā ar viņiem. Tas saglabās tos veselīgu un garīgā! Pārējais ir diezgan skaidrs - palīdzēt viņiem ēst veselīgi un saņemt izmantot katru dienu.

Veselīgi kiddies produkti no Juniva.com:

  • Bērniem vitamīns Starter Pack Wellkid Baby & Zīdaiņu ar Vitabiotics Animal Parade s Kids imūnās pastiprinātājs Smart Kids Košļājamās omegas Patrick Holford