Kā pastiprināt mazuļa imūnsistēmu | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Kā pastiprināt mazuļa imūnsistēmu

Kā pastiprināt mazuļa imūnsistēmu

Mazuļa imūnsistēma ir nenobrieduši vismaz līdz trīs mēnešu vecumam, un ar katru infekciju (vīrusu vai baktēriju), ka tās uzņemt savā dzīvē, kā arī saņēmuši imunizāciju, viņi izstrādā antivielas.

Tas ir iemesls, kāpēc ir vecais teiciens ", mums ir, lai saņemtu slimības, lai paliktu labi".

Potēšana ir labākais forma veidojot imunitāti pret vakcīnas profilakse slimības, piemēram, sezonas gripas vīrusu, tuberkulozi, poliomielīta, difterijas, stingumkrampju, garā klepus (pertussis), pneimokoku, haemophillus gripa b tipa, pretrotavīrusu, hepatīta A un B, meningokoki, vistas bakas (vējbakām), masalu, cūciņu, masaliņu, dzeltenais drudzis, vēdertīfs un holēra.

Šeit ir daži veidi, kā palielināt jūsu mazuļa imūnsistēmu,...

Ar krūti

Labākais veids, kā stiprināt jūsu mazuļa imūnsistēmu, ir zīdīt no dzimšanas, un, lai turpinātu sniegt mātes pienu (ar vecuma atbilstošas ​​papildu pārtiku), līdz pat divu gadu vecumam.

Nodrošināt sabalansētu diētu

Pārliecinieties, ka jūsu bērns ēd sabalansētu diētu, kas ietver daudz augļu un dārzeņu, olbaltumvielas (piemēram, piena, mājputnu gaļa, zivis, gaļa, pupas, pākšaugi, rieksti, olas).

Dodiet multivitamīnus

Ja jūsu bērns ir nervozs ēdājs dot ikdienas līdzsvarotu multivitamīnu papildus vai uztura pienu, kas satur pietiekami mikroelementus un minerālvielas. Uzdod savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai ieteiktu piemērotu papildinājumu.

Nomazgā rokas

Roku mazgāšana novērsīs izplatīšanos vīrusiem un baktērijām, tāpēc praksē regulāri, it īpaši, ja Jums ir vīrusu infekcija.

Izmantot probiotiķi

Probiotikas ir pierādīts, lai palielinātu imunitāti un novērstu alerģijas. Runāt ar farmaceitu, lai palīdzētu jums izvēlēties pareizo vienu.

Svaigs gaiss

Nodrošināt daudz svaiga gaisa mājā un turēt logus atvērt dienas laikā.

Tīriet sava mazuļa degunu

Ja jūsu bērns ir nosliece uz aizlikts deguns, saglabāt deguna eju mitra ar vecumam piemērotu sāls deguna aerosolu (jautājiet savam ārstam vai farmaceitam ieteikt vienu.)

Deguna mitruma palīdz cillia degunā (mazie pavedieni), darīt savu darbu pareizi izfiltrēt infekciju un alergēnu, piemēram, putekļu un ziedputekšņu. Mitrinātāji ir arī ļoti noderīgi sausāks klimatā - bet nodrošināt, ka tie tiek pienācīgi mazgāti vismaz reizi nedēļā vīrusi un baktērijas var augt siltā ūdenī.

Izvairieties no cigarešu dūmiem un kamīnu.

Izvairieties lietot auduma hankies - labāk izmantot audus un uzreiz mest prom pēc lietošanas un mazgāt rokas.

Palieciet no aukstuma

Centieties būt telpās, pirms tā kļūst pārāk auksts vakarā. Pēkšņa temperatūras izmaiņu elpceļos var kairināt krustiem vai pašapzinīgs saaukstēšanos.

Ja jūs vai jūsu bērns tomēr saslimst, dot savu mazo ķermeni daudz laika, lai atpūsties un atgūt - daudz miega un šķidrumos (un jā, ir vērts labas vecās vistas zupa!).