Kādas miega mācības un Banting diēta ir kopīgas | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Kādas miega mācības un Banting diēta ir kopīgas

Kādas miega mācības un Banting diēta ir kopīgas

Jums ir jābūt dzīvoja izolēti pēdējā gada laikā, ja vēl neesat dzirdējuši par Tim Noakes un viņa Bantinga (High-tauku, zemu ogļhidrātu) diētu. Tas ir dieting sajuta, ka ir veikusi Franciju vētra. Es mīlu to, ka oficianti vairs dot man dīvaini izskatās, kad es pasūtīt Cappuccino ar krējumu. Tā vietā, es saņemu zinot smaidu. No Flip pusē, tā uzskata, tāpat kā es esmu vienīgais cilvēks Visumā, kurš joprojām bauda labu, vecmodīgs siera sarakstā.

Kaut arī cilvēku viedokļi mainās tik bieži, cik plūdmaiņas, jūs kā indivīds zināt, kas strādā priekš jums, un kādi nav (piemēram, minēto siera ruļļos). Banting, kā ar tik daudzām citām tendencēm un dzīvesveida izvēle, vienmēr būs pievienot degvielu ģimenes debatēs. Un tēma miega apmācība nav atšķirīgs.

Mana Jaungada dzīvesveida rezolūcijas lika man saprast, ka Banting un miegs apmācība ir vienā laivā. Lūk, kāpēc...

    Daži cilvēki nav ne jausmas par to, ko šis process ietver (lai gan viņi tic tie): Lūdziet ikviens, un tie būs atzinumu par diētām, par Banting, un Prof. Tim Noakes. Daži cilvēki pat nezina, kas tas ir par -, bet tie joprojām ir viedoklis, un viņi vēlētos, lai jūs dzirdēt. Viņi nav lasījuši šo grāmatu; tie nav darījuši pētījumu, bet puika... "Viņi lasa šo vienu rakstu..." Tas ir tāds pats ar miega apmācību. Ikvienam ir ļoti spēcīgs viedoklis, ir par to, bet daži cilvēki zina, ko koncepcija ir patiešām par. Tas ir visu vai neko pieejas veids: Jūs nevarat pasūtīt sviestu plācenīši ar Clotted krējumu, un domā, ka Jums ir Banting. Jā, bet Tims ir viss par krējumu, viņš gribētu palaist uz kalniem, ja viņš dzirdēja par cepumiem, jo ​​viņš zina, kas darbosies vislabāk, izmantojot savu pieeju. Kad jūs veicat izmaiņas bērna miega rutīnas, tas ir daudz par to pašu. Jūs nevarat būt viens kāju vienā kāju ārā, bet jums ir nepieciešams uzticēties un cienīt procesu, lai to iegūtu vēlamo rezultātu. Negaidiet, ka strādāt vienā dienā. Es zinu... Es esmu tur bijis. Jums bija lieliska pirmdiena, kas sākās ar diētām; jūs pat pārņēma kāpnēm, nevis liftu un bija astoņas glāzes ūdens. Bet lūk, kā jūs kāpt uz skalas nākamajā rītā jūs sakāva ar realitāti, ka jūs faktiski vienu kilogramu smagāka, nekā tad, kad jums sākās. Miega apmācība arī prasa laiku. Ir reālas cerības uz sevi un savu bērnu. Būtu ļoti labi, viens no jūsu Jaungada rezolūcijas. Veselīgāku dzīvesveidu vienmēr padara savu ceļu uz izšķirtspējas sarakstā. Tāpēc būtu pareizi labas kvalitātes miegs jums un jūsu bērniem! Beigas diskusijas! Tur būs raksti kritizējot to, bieži vien, un tas iet vīrusu. Poor Prof. Noakes. Viņš, iespējams, bauda savu jauniegūto enerģiju off taku palaist kaut eksotiskus (pateicoties masveida panākumus viņa grāmatas pārdošanas), kad viņa sieva iet, lai parādītu viņam jaunāko rakstu Beeld, kas tagad ir zinātniski pierādīts, cik viņa teorijas ir muļķības. Es reizēm smaidīt, jo visu tā saukto ZINĀTNE, kas stāsta mums, kā paaugstināt mūsu bērniem. Mēs tiesāt tos, kas seko, mēs tiesāt tos, kas nav sekot to. Tas varētu būt cilvēka daba spriest, bet tas ir kaut kas, ka mēs kā sabiedrība būtu iemācīties atturēties no dara. Mums vajadzētu iemācīties cienīt cilvēku izvēli. No diētām, kā arī audzināšanas prasmes. Ir vērts to beigās. Sakot nav ar piparmētru kraukšķīgas pīrāgu un Ziemassvētku pudiņš bija tiešām ļaunākais, kas varētu būt noticis, bet, kad jūs mēģināt par jaunu džinsus ar mazāku izmēru, tas viss bija tā vērts. Un tā tas ir vērts veikt proaktīvus izmaiņas rutīnas, miega grafikus, barošanas laiku un vidi, lai palīdzētu jūsu bērnam un jums gulēt labāk. Protams, tas ir smags darbs, bet tas ir tik vērts to beigās.

Pants: Petro Thamm, Goodnight miega Consultancy