Kāpēc jūsu jaundzimušajam bērnam vajag D vitamīnu? | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Kāpēc jūsu jaundzimušajam bērnam vajag D vitamīnu?

Kāpēc jūsu jaundzimušajam bērnam vajag D vitamīnu?

Eksperti beidzot vienojas par vienu lietu pudelē vs baro sagrāves: Neatkarīgi no tā, kā viņu mātes izvēlēties, lai uzturētu tos, zīdaiņiem nepieciešams vairāk D vitamīna

Krūts piens satur maz D vitamīnu

Vairums zīdīšanas mātēm piens satur ļoti maz D vitamīnu, un piedevas formulās ir lielā mērā nepietiekama, saka Dr Roberts Heaney, klīniskā endokrinologs specializējas uztura un profesors Creighton Universitātes Nebraska.

Būtisks vitamīns pirmajā gadā

Kaut arī D vitamīns ir svarīgs visu dzīvi, tas ir svarīgi, pirmā gada laikā risku pašreizējo infekciju un vēlāk autoimūno slimību, piemēram, multiplās sklerozes un 1. Tipa cukura diabētu samazināšanai.

Kaut daudzums D vitamīna nepieciešama pieaugušajiem ir diskutabls, saskaņā ar Dr HEANEY, prasības zīdaiņiem ir vairāk acīmredzama. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) un Medicīnas institūts (IOM) iesaka 400 ius piegādāti katru dienu pilienus.

Kaut arī šis skaitlis ir plaši vienojušās par nepieciešamiem, lai zīdaiņiem, Dr Heaney saka, ka gadījumā, ja baro bērnu ar krūti, piens kļūst pietiekami daudz D vitamīna, kad māte uztur dienas devu starp 5000 un 6000 IUS.

Tiem, kas tic dabiski ir vislabāk

Dienas vidū vasara saule var palīdzēt organismam ražot 10.000 ius tikai vienā 15 minūšu, kopējais ķermeņa iedarbību. Tiem, kas tic dabiski ir labākais, tas novērš nepieciešamību pēc D vitamīna pilienus, saskaņā ar HEANEY.

Ņemot vērā, ka ieguvumi zīdīšanas jau sen tiek uzskatīts daudz un izdevīgāk nekā pudele barošanu, pārsteigums ir normāla reakcija uz pētījumiem, kas liecina, cilvēka pienu būt nepietiekams neko.

Atgriežoties pie senču dzīvesveidu

Pētījums par pamatiedzīvotāju vidū East Francijas, publicēts Eiropas Vēstnesī uzturu, saka, ka mātes, kas dzīvo ar senču dzīvesveidu netālu no ekvatora ražot pietiekamu D līmenis vitamīna pienā sakarā ar lielo saules iedarbību.

Citējot šo pētījumu, Dr Heaney norāda, ka, atgriežoties pie senču dzīvesveida un pārvietošana, nav tālu no ekvatora ir nevajadzīgs, barojošām mātēm jāsaņem papildu devas D vitamīna, pietiekami, lai atbilstu līmeni East Francija priekšmetos.

Lai atbildētu uz jautājumu par to, kā ziemeļu biedrības izdzīvoja laikmetā pirms vitamīnu piedevas bija pieejami, Dr Heaney saka, ka zivis augstu D vitamīna bija viņu galvenais štāpeļšķiedrām, kas ļauj pietiekami uzņemšanu.

Vēsture uzsver uzliesmojumu rahīts pirms gadsimtu Eiropā, Ziemeļamerikā un Āzijā, kā pārliecināts zīme plaši D vitamīna deficītu.

Saskaņā ar HEANEY pētījuma, tika izskausts ar mencu aknu eļļa un papildus D vitamīna piedevas, lai pudelēs pienu 1930.

D vitamīns ir atrodams arī treknās zivis, piemēram, lasis un sardīnes, kā arī olas, pienu un šitaki sēnēm.

(AFP Relaxnews)