Lielākie padomi ceļojumam ar bērnu šajās decembra brīvdienās | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Lielākie padomi ceļojumam ar bērnu šajās decembra brīvdienās

Lielākie padomi ceļojumam ar bērnu šajās decembra brīvdienās

Ja jūs panika, kas ceļo kopā ar savu bērnu vai toddler varētu būt vēl vairāk stresa, nekā tas ir vērts, vai ka to miega rutīnas tiks sagrauta, pēc tam izpildiet šos padomus ērtai ceļošanai:

Pirms jūs zvēru pie ceļojumā

Daudzi vecāki uztraucas, ka ceļošana varētu izjaukt veselīgu un izveidotas miega modeļiem. Tomēr, pirms jūs zvēru pie ceļojumā, vai paniku par gaidāmo ceļojumu, šeit ir dažas norādes, kas var palīdzēt.

  • Bērni var ciest no cīkstēšanās automašīnu vai nelabumu, lai tiktu sagatavoti par to. Konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu pirms laika medikamentiem. Lai izvairītos no vilšanās, apjukumu un pēdējā brīža palaist arounds par izbraukšanas dienā, sākt iepakošanas dažas dienas pirms atvaļinājuma. Pārliecinieties, ka jūs pack savu iecienītāko gulēšanas rotaļlietu un segu. Iegūstiet savu auto iepakoti un gatavi naktī pirms, ja jūs plānojat atstāt agri no rīta. Tas ietver kļūst uzkodas, dzērieni, rezerves komplektu apģērbu, pirmās palīdzības komplektu un citas pirmās nepieciešamības sagatavoti. Rotaļlietas, grāmatas un citus galvenās lietas, lai saglabātu savu bērnu aizņemts jāglabā automašīnā, kur tā ir viegli tos sasniegt, bet nerada nekādus drošības problēmas. Pārliecinieties, DVD atskaņotāju vai iPad ir uzlādēts un ekrāns izveidot, ja tas nenovērš vadītāju.

Vai mans bērns tiktu galā ar diennakts ritma izjaukšanas?

Labi atpūtušies bērni galā ar diennakts ritma izjaukšanas un laika atšķirības ir daudz labāk, nekā tad, ja tie ir atņemtas gulēt. Ja Jūsu bērnam ir bijusi laba miega grafiks pirms aiziešanas viņa jāspēj iekļauties laika josla viegli.

  • Ja Jūsu mazulis ir pazīmes nepieciešams papildu snauda panākt par atpūtu, mēģiniet ierobežot to 45 minūtes. Un, ja VSP ir tuvu gulētiešanas, nevis virzīties gulētiešanas augšu un izlaist nap. Lai pielāgotu savu toddler uz jaunu laika zonu, mēģiniet pavadīt laiku ārā, jo gaisma ir labs laiks, bižele, kas veicinās viņu maz iestādes pielāgot vieglāk. Uzglabāt gaismu līdz minimumam pirms gulētiešanas - tas palīdzēs stimulēt melatonīna ražošanu un veicina miegu.

Pieturoties pie miega grafiku

  • Vai nav pārāk grafiku vai pārāk plāns. Pat ja jūs esat atvaļinājumā, pārāk daudz stimulēšana un back-to-back darbības nav ieteicams, jo tās sagriež atpūtai (un lielāku spiedienu uz vecākiem, too). Pat ja jūs esat atvaļinājumā, mēģiniet nedrīkst saliekt noteikumiem pārāk daudz, kaut arī zīdaiņiem un maziem bērniem bieži pārbaudīt miega robežas jaunā vidē. Vislabāk to darīt, ja ir vidējā-of-the-nakts wakings vai raud, ir, lai ārstētu to tādā pašā veidā jūs varētu mājās. Varat doties ik pēc piecām minūtēm, vai arī tā, lai piedāvātu kādu komfortu. Ja jūs joprojām konsekventi, jūsu bērnam būs pielāgoties daudz vieglāk jaunajai videi, un, iespējams, gulēt labi. Pārliecinieties, ka jūs dot sava bērna gulēšanas rotaļlietu un segu, un jāapzinās, ka, ja gulta apmaiņa notiek brīvdienās un nevis mājās, jūsu bērns var pieprasīt pats setup mājās. Lielākā daļa viesnīcu ir bērnu gultiņas - noskaidrot pirms dodaties, un, ja tā nav, veikt saliekamā gultiņa ar jums. Ja jūsu bērns ir vecāks par astoņiem mēnešiem, mēģināt noteikt savu gultiņu vai gultas augšu privātā telpā viņiem gulēt.