Miega mācības: kas jums jāzina pirms sākat | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Miega mācības: kas jums jāzina pirms sākat

Miega mācības: kas jums jāzina pirms sākat

Lielākā daļa miega atņemtas vecāku būs gatavs, lai mēģinātu kaut ko iegūt labu nakts miegu. Visticamāk jūs tur uz cerību, ka jūs varat mainīt jūsu maz ones neveselīgu miega ieradumus neizmantojot neļaujot viņam raudāt.

Labā ziņa ir tā, ka miega apmācība nav nozīmē atstāt savu mazuli raudāt par stundas beigām par savējo.

Visas metodes miega apmācībā rada dažas fussing un raudāja. Jūs mācību jūsu mazulim jaunas prasmes un laužot vecās cerības.

No miega apmācības mērķis ir ne tikai mācīt Jūsu bērnam gulēt pa nakti, bet, lai mācītu jūsu mazulim aizmigt patstāvīgi un likt sevi atpakaļ gulēt, ja viņš pamosties nakts laikā.

Tā kā bērnu iet cauri gaismas miega stāvokli ik pēc 45 minūtēm naktī (līdz stundai maziem bērniem), nav iespējams novērst jūsu mazulim maisīšanu naktī (sakarā ar miega cikliem), bet tas ir iespējams, lai jūs varētu mācīt savu bērnu, lai dotos atpakaļ gulēt bez jūsu palīdzības.

Tas nozīmē, ka jums dos viņam iespēju redzēt, ja viņš var likt sevi gulēt (vai atpakaļ gulēt). Ar ne atstājot savu bērnu par savējo uz ilgu laiku, un, attēlojot ziņu par konsekvences un uzticības jūsu bērnam būs justies droši ne pamesta.

Kad kontrolēta raud miega mācībām tiek darīts pareizi, lai atbilstu jūsu bērna vajadzības visos līmeņos, jo īpaši viņa emocionālajām vajadzībām, nedrīkst būt nekādas negatīvas sekas whatsoever - patiesībā labi atpūtušies bērnu ar labi atpūtušies vecākiem ir svarīga loma radīt mīlošs un drošu mājokli.

Ir drosme būt stingrs, bez vainas, vai bailes, ka jūsu bērnam būs ļaunā vai tevi mīlu mazāk.

Pirms sākat:

  • Lēmumu par piemērotu laiku, lai sāktu izslēgtu medicīnas cēloņus nakts nomodu Nodrošināt mazuļa uzturs ir pietiekams viņa vecumu, ar pietiekamu pienu un vecuma gadījumā cieta pārtikas Jūsu mazuļa miega zona jāatbalsta miegu un būt konsekventu un nomierinošu vidi. Mudināt komforta objektu (fiktīvu, mīksto rotaļlietu) konsekventa gulētiešanas rutīnas, ir lielisks veids, kā sagatavot savu bērnu gulēt. Ja jūs abi strādā, organizē dienu atvaļinājumu nu beigās savu nedēļas nogali, lai ļautu konsekventi laiks mainīt neveselīgu miega paradumus. Mēģiniet atpūsties dienas laikā, jo svarīgi, ka jūs esat atpūtušies par nakti priekšā. Ja jūs neesat gatavi, jums būs lielāka iespēja atmest vai neatbilst no milzīgais izsmelšanu. Ja iespējams, veikt maiņu ar savu partneri, lai jūs varētu būt dažas netraucētu gulēt kaut kur pa līniju papildināt! Ja jums ir citi bērni vai prasības, mēģiniet noskaidrot palīdzību un atbalstu no citiem aprūpētājiem pirmās pāris dienas, lai jūs varētu ieguldīt pietiekami daudz laika un enerģijas, programmā. Pārlieciniet savus citiem bērniem, ka jūs padara to viņiem vēlāk - neaizmirstiet to darīt! Iezīmēt atlīdzību sev beigās to visu