Pēcdzemdību depresija: bērna piedzimšana padara jūs zilu | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Pēcdzemdību depresija: bērna piedzimšana padara jūs zilu

Pēcdzemdību depresija: bērna piedzimšana padara jūs zilu

Ir brīnišķīga grāmata par pēcdzemdību depresiju (PND) ar nosaukumu "Kad jūsu svētības netiek ieskaitīts" (Linda Lewis, Meca Press), un pirmo reizi es dzirdēju virsrakstu man bija aizelsies prom ar varu šo frāzi, jo tā ir tik patiess apraksts par to, kā viens jūtas, kad jums ir PND.

Ja jums ir bērnu, jums ir tik laimīgs - visi stāsta, cik svētīti jūs esat un ko svētība šī jaunā dzīve būs. Katrs mediju reklāma jauna mamma un viņas bērnu krāsām rožainu ainu mīlestības un apmierinājumu. Bet kas notiek, ja jūsu svētības netiek skaits - ja jūs nevarat redzēt rožainu ainu, un, ja jūs jūtaties tik noraizējies par šo jauno dzīvi, jūs varat diez baudīt vienkāršos mirkļus rūpētos par savu bērnu?

Ja tas izklausās pazīstami, jums var būt cieš no bērnu blūza vai pēcdzemdību depresiju, citādi zināma kā pēcdzemdību ciešanas. Vārds stress labāks deskriptors PND nekā depresijas, jo ne visi, kam ir PND piedzīvo depresiju. Daudzas māmiņas atrast milzīgs simptomi ir nemiers un bailes, nevis skumjas un izmisums.

Bērnu blues

Bērnu blūza ir ļoti viegla un īslaicīga. Tie parasti aprobežojas ar dažu pirmo dienu laikā pēc piegādes un spēcīgi ietekmē hormonālās pārmaiņas. Jums var apjukt, skumji, atkarīgi un neaizsargāti. Jums var būt miega traucējumi un pieredzi augsta līmeņa trauksme. Tomēr šīs sajūtas nav kavēties un pēc nedēļas vai divu laikā jums patīk būt par mamma un atskatīties uz jūtām, pretstatā kam tos kavēties.

Pēcdzemdību psihoze

Pretējā galā kontinuuma ir pēcdzemdību psihoze. Tas ir vissmagākā forma postnatālās ciešanas. Tas ir reti, bet ārkārtīgi bīstami, jo mamma rada risku sev un / vai viņas bērnu. Bieži mamma ir ārpus saskares ar smaguma viņas simptomiem. Viņa var būt halucinācijas, vai ir epizodes mānija. Psihoze ir iemesls stacionēšanu.

Pēcdzemdību depresija

Pēcdzemdību depresija, kas ir kaut kur pa vidu diapazonā, ir pieredze atšķirīgi katrai personai, kas cieš no tā. Dažas māmiņas jūtas ļoti skumji un nav enerģijas, vai arī iesaistīties ar saviem mazuļiem, bet citi ir tik nemierīgi, ka tie nav mijiedarbojas ar saviem mazajiem, baidoties no nekaitējot bērnam. Daudzas māmiņas jūtas dusmīgs, jo īpaši attiecībā uz saviem partneriem, un var apvainoties pasauli notiek, kamēr tie ir noķerti tunelī bez gaismas beigās tā.

Runājiet ar kādu

Nav svarīgi, kāda ir jūsu pieredze perinatālās briesmu ir, jums vajadzētu tērzēt caur ar kādu.

Pēc piedzimšanas mana pirmā bērnu, es pieredzējis bērnu blūza neilgu laiku. Tas palielinātu savu neglīto galvu katru vakaru apmēram tajā pašā laikā, un es jūtos tiek iesūknēts tumšā tunelī un justies absolūtu šausmas par nakti priekšā un nespēju domāt par nākamo dienu un to, kā es varētu tikt galā. Mans pluss bija mana mamma, kurš runā mani caur to. Es viņai saku, kā tas bija sākuma, un viņa man palīdzēt aizmigt masēt manas kājas. Ņemot kāds sēdēt ar mani, kamēr es jutos tik pamests bija liela palīdzība.

Ietekme PND

PND ietekmē ne tikai savu spēju veikt ikdienas uzdevumus, piemēram, plānojot ēdienreizes, iegūt sev apdarinātas un rūpējas par savu bērnu, bet arī ietekmē veidu, kā mijiedarboties ar savu partneri, un iesaistīties ar savu bērnu.

Daudzas sievietes jūtas trausls un dusmīgs uz saviem partneriem - tā uzskata negodīgi, ka viņš var izvairīties no atbildības par šo jauno dzīvi. Protams, tas nav loģisks sajūta vai domāja, bet tad ne daudz ir loģiski, ja jūs uzskatāt, ka tas noskumuši. Turklāt, PND var ietekmēt jūsu mijiedarbību ar savu bērnu. Tas var novērst jūs no spontāni iesaistīšanās, padarot acu kontakts un atbildot mazuļa maz COO gados. No emocionālā līmenī šis ir negatīva ietekme uz jūsu bērnu.

Tas ir šīs divas sekas PND, kas rada lielu risku savu nākotni. Riskējot jūsu attiecības ar savu partneri, un nav savienojuma ar savu jauno bērnu, var būt postošas ​​ilgtermiņa sekas. Tieši šī iemesla dēļ, ka jums vajadzētu meklēt palīdzību, cik ātri vien iespējams.

Ko darīt

Ja jūs domājat, ka Jums varētu būt PND pirmais solis ir, lai uzzinātu, ja jūs darāt. PNDFrance (Post Natal Depresija Atbalsta biedrība) ir pārsteidzošs mājas lapā - www.pndsa.org.za. Šeit Jūs varat veikt tiešsaistes testu, lai noskaidrotu, vai jums ir PND. Tas būtu pirmais solis pareizajā virzienā. No šejienes jūs varat atrast pareizo iejaukšanos, lai palīdzētu jums pārvaldīt savu PND.

PND ārstēšanas iespējas

Ja jums ir PND, ir dažādas iespējas ārstēšanai:

  • Jūsu ārsts vai gynae būtu laba vieta, kur sākt - tie var izrakstīt medikamentus, vai atsaukties, lai jūs kāds izrakstīt medikamentus vai padomu jums. Jums tiks noteikts anti nomācošas, ko var izmantot, kamēr zīdīšanu. Atbalsta grupas ir brīnišķīgs veids, kā pārvaldīt PND, jo ne tikai jums ir iespēja runāt ar jūsu jūtas un bailes, bet turklāt jūs atradīsiet atbalstu, vienkārši zinot, jūs neesat viens. Private konsultēšana ir arī lieliska iespēja, kas ļauj jums izpētīt iemeslus jūsu jūtas un dziedēt, runājot caur ar profesionāli. Ir arī pāri letei dabas medikamentiem, kas darīt kaut ko mainīt, it īpaši, ja jums ir bērnu blūza. Bet, ja jūsu simptomi ir smagāki, ir ieteicams izmantot spēcīgāku iespējami efektīvāku medikamentiem.

PND un jūsu ģimenei

Kad viena daļa no ģimenes nodara kaitējumu vai bojāts, tas var būt grūti, lai redzētu ietekmi uz citiem. Jauns pētījums uzsver efektu PND uz vīriešiem un mēs sākam apzināties, ka tēvi var ciest no PND too. Dzīvības izmaiņas un svars atbildības ietekmē arī vīrieši.

Mammu un tēti, tie, ar bērnu blūza vai vairāk smagas formas PND jāmeklē palīdzība. Tas nav nosacījums kaunēties - tas ir bieži, un to var ārstēt.

Ref: Faure M & Richardson Baby Sense 2016 Metz Press? Lewis L Kad jūsu svētības netiek skaitīti 2017 Metz Press