Picky, picky - padomi, lai risinātu ar savu satraukt toddler | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Picky, picky - padomi, lai risinātu ar savu satraukt toddler

Picky, picky - padomi, lai risinātu ar savu satraukt toddler

Tātad jūs esat mēģinājuši visu, sākot no pieņemšanas lidmašīnas skaņas un kustības, kas darbojas pēc savu bērnu, lai ēšanas Bērnu pārtika sevi parādīt, cik yummy tas ir, tikai, lai saņemtu savu mazuli ēst vienu vai divas karotes pārtiku.

Tomēr joprojām viņš atsakās ēst un ēdienreizes ir kļuvusi par nepārtrauktu cīņu.

Lai gan tas var būt ļoti traucējošs vecākiem, būt pārliecināti, ka vairumā gadījumu veltīgs uztraukums ir normāla attīstības fāze un bērni ir maz ticams, nākt kaitējumu, ēšanas slikti īsu brīdi.

Padarīt ēšanas patīkams

Atcerieties, ka, lai pierastu pie jaunā ikdienas ēdienreizēs un dažādas jaunas pārtikas produktu, ir daļa no aug un mācās jūsu toddler.

McHugh iesaka koncentrēties uz nodrošinot tos ar pozitīvu barošanas vidē. "Patīkams ēšana atmosfēra ēdienreizēs palīdz. Veicināt jūsu toddler sēdēt pie galda ar ģimeni maltīšu laikā un ļaut viņiem ēst, ko ģimene ēd, viņam ir jābūt pakļauti labu dažādiem pārtikas, un, kad viņš redz jūs baudīt ēdienu, tas veicinās viņu arī baudīt un ēst savu pārtiku, "saka McHugh.

Izvēles brīvība

Daļa picky ēšana ir jūsu toddler aizstāvot savu neatkarību. Ļaujiet jūsu toddler iesaistīties viņa pārtikas izvēli. Izvairieties dodot bērnam brīvu vaļu, bet ļaujot viņiem izvēlēties starp diviem veseliem iespējas, kas palīdzēs jūsu toddler justies vairāk kontrolēt, un vēlas ēst pārtiku, "iesaka McHugh.

Ieviest jaunus pārtikas produktus

Kad jūsu bērns atsakās faktūras pārtiku, tas nenozīmē, ka viņš nepatīk to. Bērniem ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos un izpētīt jaunas garšas un tekstūras. Spitting veic savus pirmos biezenī pārtiku ir daļa no viņa mācīties un pielāgojas jaunu veidu ēšanas.

Spitting veic biezeņi bieži mazuļa veids, kā stāsta jums viņš ir gatavs, lai pārietu pirkstu pārtiku. Ļaujiet jūsu mazulim sākt eksperimentēt ar mīkstu pirkstu pārtiku, piemēram, termiski apstrādāti gabali dārzeņu un mīksto gataviem augļiem. Tas var būt netīrs, bet tas ir ļoti svarīgs posms, un ir lielisks veids, lai veicinātu labāku uzņemšanu.

McHugh arī skaidro, ka var paiet 15 līdz 20 darījumiem uz jaunu pārtiku, pirms jūsu bērns pierod pie tā un pieņem to. Piedāvāt jaunus pārtikas produktus līdzās vecajām izlasē, lai palīdzētu saglabāt maltīti patīkams, un nodrošina to, ka kaut kas ir ēst.

Strukturētais rutīna ir svarīga

Pārliecinieties, ka jūsu toddler izpaužas viņa maltītes un uzkodas noteiktos laikos katru dienu. Tas nodrošina, ka viņiem ir laba apetīte pie maltītes un uzkodas reizes.

Ierobežojiet summu piedāvāto sulas un ierobežot pienu maksimāli 500ml dienā. Tas nodrošina to, ka bērns nav piepildīta, un būs labāka apetīte ēdienreizēm, iesaka McHugh.

Slavēt viņu, kad viņš ēd savu ēdienu, bet nedod pārāk lielu uzmanību pārtikas atteikumu. Daudzos gadījumos visi satraukums izveidots, kad pārtika tiek atteikta, var veicināt šo uzvedību.

Nespiediet to

Kā viens no vecākiem nav noliegt, ka summa Bērna uzturs var padarīt jūs patiešām jāuztraucas par savu veselību. Jums vienmēr ir brīnums, ja tie ir bijuši pietiekami, un ko darīt, lai padarītu tos ēst vairāk, bet piespiežot tās vai kliegšana pie viņiem nav labākais veids, apstrādes šo stresa situāciju.

Piespiedu barošana jūsu bērnam rada negatīvu asociāciju ar šiem pārtikas produktiem un ēdienreizēs un tikai padara problēma sliktāka.

Neatlaidīgam; vairums picky un nervozs ēdāji sāk ēst labāk laika gaitā. Tomēr, ja jūsu bērns ir izslēgta pilnīgu pārtikas grupu ilgāku laika posmu var veikt tikai nelielu skaitu pārtikas vai izslēgto noteiktām faktūru, tas var būt vērts meklē profesionālu padomu.

Jūsu dietologs vai ārsts var ieteikt uztura bagātinātāju, kas palīdzēs apmierināt uztura vajadzības, kamēr veltīgs uztraukums saglabājas.

"Lai palīdzētu sasniegt kaloriju prasībām akceptētie pārtikas produktus var stiprināt vai bagātināts pievienojot sviestu, krējumu vai eļļu, lai padarītu tos kā enerģijas blīvs, cik vien iespējams," secina McHugh.