Sugas dzērieni skolā, kas ir galvenais aptaukošanās cēlonis un traucēta mācīšanās | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Sugas dzērieni skolā, kas ir galvenais aptaukošanās cēlonis un traucēta mācīšanās

Sugas dzērieni skolā, kas ir galvenais aptaukošanās cēlonis un traucēta mācīšanās

Ar simtiem tūkstošu izglītojamo atpakaļ skolā, vecākiem tiek atgādināts, lai atjaunotu savas ledusskapji un pieliekamie ar pārtiku un dzērienus, kas nodrošina smadzeņu, palielinot barības vielas, lai palīdzētu saviem bērniem veikt to labāko.

Francija vecāki pack sliktu pusdienas

Francijas nesen atbrīvota Valsts Veselības un Uztura Pārbaudes Pārskatā (FranceNHANES) attiecas uz sliktā stāvoklī bērnu skolas pusdienām valstī. Īpašas bažas ir liela uzņemtā deva cukurotiem atdzist dzērieniem. Aptuveni divi no trim audzēkņiem pirkt cukurotu dzērienu vismaz divas reizes nedēļā, ar katru bezalkoholiskos dzērienus, kas satur līdz pat 55g cukura. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO), kas ir 40 g vairāk cukura nekā ieteicamo maksimālo dienas limitu bērniem.

Dzeramais pārāk daudz cukurotu dzērienu tiek uzskatīta cēlonis aptaukošanās pusaudžiem, jo ​​īpaši starp skolēni. Pētījums norāda, ka aptaukošanās ir dubultojies pusaudžu pēdējos sešos gados zēniem, padarot tās vairāk tendētas uz hroniskām dzīvesveida slimības, piemēram, diabēts.

Tukšas kalorijas, kas sniedz maz ne nepieciešamajām barības vielām

Priekšrocības Rooibos

Ernests du Toit, pārstāvis no Francija Rooibos saka domes Rooibos ir tikpat efektīvs kā ūdeni mitrinātu ķermeni un ir papildu veselības īpašības, ka ūdens nav.

"Rooibos ir pieejamas, garšīgs un pārsteidzoši izdevīga bērniem. Tā ir bagāta ar antioksidantiem, kas palīdz aizsargāt veselīgu šūnas no bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi un var samazināt risku, dažādu slimību, tostarp sirds un asinsvadu slimībām un dažiem vēža. Rooibos arī novērš DNS bojājumus, iekaisumu un ir noderīgi cīņā pret diabētu.

"Papildus tam, Rooibos nesatur kofeīnu, taukus vai ogļhidrātus, ir dabisks imūnsistēmas pastiprinātājs un mazina alerģijas simptomus, kas ir sastopama bērniem," piebilst Du Toit.

Cukurotiem dzērieniem ir arī konstatēts, ka ir negatīva ietekme uz bērnu smadzenēm. Pētījumā, ko veica Kalifornijas universitātes veica atklāja, ka patērē pārmērīgu daudzumu saldinātie dzērieni var būt liela ietekme uz bērnu smadzeņu funkciju un ietekmēt viņu spēju koncentrēties un mācīties skolā.

Savukārt Rooibos tēja saglabās jūsu bērna prātu asas, jo tā pasargā smadzenes no stresa, un tā aizsargā pret procesu, kas pazīstams kā lipīdu peridoxation (ja brīvajiem radikāļiem bojāt smadzeņu šūnas un nervu audus.)

Du Toit piebilst, ka Rooibos ir arī neticami barības vielu saturu. "Tā ir bagāta ar C vitamīnu, kalcija, mangāna un fluora, palīdz veidot spēcīgu kauliem un zobiem, un ir droši patērēt bez ierobežojuma."

Rooibos ledus tēja:

  • Viens no Rooibos tēja, izmantojot četras līdz sešas maisiņos saldinātu tēju ar medu pēc garšas, un atstāt to ledusskapī atdzist nakti eksperimentēt ar šo pamata ledus tēju, pievienojot piparmētru, citronu, apelsīnu, pasiflora, mango vai ābolu, vai kombinācija l garšu, līdz jūs atrast vienu, kas jūsu bērniem patīk. Jūs pat varat saņemt viņiem iesaistīties sajaucot savu garšu.

Piezīme: Juiced vai izspiež svaigus augļus parasti nodrošina vislabākos rezultātus, bet var izmantot arī bez konservantiem augļu sulu. Sajaucot to ar aukstu Rooibos ļaus iet tālāk un saglabāt krūze to ledusskapī vajadzētu nozīmēt, ka jums nav, lai saglabātu pērk sulas. Labā ziņa ir tā, ka aukstā Rooibos var uzglabāt ledusskapī līdz divām nedēļām bez sabojāšanās.

Rooibos ledus cukurgailīšus:

Ar lejot dažus Rooibos ledus tēju par popsicle konteineros vai ledus gabaliņu paplātes un saldēšanas, jūs varat veikt arī jautri, atsvaidzinošu, veselīgu pēc skolas vai sporta gardumus.