Top 5 bērnu gulētiešanas padomi | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Top 5 bērnu gulētiešanas padomi

Top 5 bērnu gulētiešanas padomi

Ann Richardson, Reģistrēta māsas un vecmātes, īpašnieks māsa Anna ir arī bērnu klīnikas, lektore un līdzautors par bērnu bestselleru Baby Sense, autors no labākajiem pārdevēja Toddler Sense un līdzautors miega Sense, apspriež piecas top padomus nodrošināt, ka jūsu bērns saņem labu naktis gulēt.

1. Ierobežot jūsu bērni nomoda laiks starp snaudu

Ticiet vai ne, tas ir nomoda laiks ne miega laiks, kas vada veselīga miega modeļiem. Pārāk noguris, vairāk jāstimulē bērnam būs grūti aizmigt bez plašas palīdzību, piemēram, tiek satricināja barot gulēt. Bērns, kurš ir mierīgs un miegains būs aizmigt ar vieglumu, un ar nelielu iejaukšanos.

2. Saprast jūsu mazuļa signālus

Daudz laika, kas ir vairāk jāstimulē bērns rādīs noguruma pazīmes un maņu pārslodzes. Šie signāli, piemēram, aizkaitināmība, pavelkot uz augšu no kājām, Fisting viņu rokās, žāvāšanās, šķaudīšanu un hiccupping bieži kļūdaini saistīts ar vējiem un krampji.

3. Ir konsekventu miega zonu

Ņemot konsekventu un nomierinoša miega zona nodrošinās, ka jūsu bērns ir spējīgs aizmigt bez pretestības. Tas jo īpaši vecākiem bērniem, kuriem nepieciešama konsekventa un ANO stimulējošo miega telpas, lai regulētu sevi pietiekami, lai kļūtu mierīga, lai gulēt varētu sekot.

4. Nozīme rutīnas

Bērni, īpaši maziem bērniem, uzplaukst rutīnas. Elastīga rutīnas, ir svarīgi, lai nodrošinātu veselīgu līdzsvaru starp pietiekamu spēles un stimulācijas laikā un klusā un mierīgā laikā. Dienas laika NDP joprojām ir svarīgi, līdz arī vērā toddler gadiem.

5. Early gulēt

Bērniem būtu labi, ja gultā un aizmidzis ar septiņiem vakarā katru nakti. Atkarībā no bērna pēcpusdienas miega modelī, pirms gulētiešanas var būt jau 6pm. Kavējas bedtimes izraisīt pār nogurumu, kaprīzs uzvedību un augsts stresa līmenis. Vai nav kārdinājums, lai saglabātu savu bērnu nomodā tikai tāpēc, ka tētis nāk mājās vēlu no darba!

Māciet bērnam gulēt

Tā kā bērnu iet cauri gaismas miega stāvokli ik pēc 45 minūtēm naktī (līdz stundai maziem bērniem), nav iespējams novērst jūsu mazulim maisīšanu naktī (sakarā ar miega cikliem), bet tas ir iespējams, lai jūs varētu mācīt savu bērnu, lai dotos atpakaļ gulēt bez jūsu palīdzības. Tas nozīmē, ka jums dos viņam iespēju redzēt, ja viņš var likt sevi gulēt (vai atpakaļ gulēt), - jums nav atstāt savu mazuli uz savu ilgu laiku, un, attēlojot ziņu par konsekvenci un uzticību savu bērnu jutīsies droši nav pamesta.

Kad kontrolēta raud miega mācībām tiek darīts pareizi, lai atbilstu jūsu bērna vajadzības visos līmeņos, jo īpaši viņa emocionālajām vajadzībām, nedrīkst būt nekādas negatīvas sekas whatsoever - patiesībā labi atpūtušies bērnu ar labi atpūtušies vecākiem ir svarīga loma radīt mīlošs un drošu mājokli.

Ir drosme būt stingrs, bez vainas, vai bailes, ka jūsu bērnam būs ļaunā vai tevi mīlu mazāk.

Johnson s Baby Sense Semināri notiek Durbanā (16 augusts), PE (23 augusts), Jhb (6 septembrī) un Parīzē (13 septembris). Par pilnu skaļruņu line-up un visu semināru informāciju apmeklējiet www.babysense.com/talks-and-workshops. Sekojiet @BabySense # baby101