Vai jūs un jūsu bērni pareizi ēd? | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Vai jūs un jūsu bērni pareizi ēd?

Vai jūs un jūsu bērni pareizi ēd?

Tas ir biedējošu, lai uzzinātu, ka vismaz 30% no visiem pusaudžu meiteņu ir liekais svars, un 10% zēnu Francijā ir vai nu liekais svars vai aptaukošanās. Turklāt 22% no pamatskolas meiteņu un 17% no pamatskolas zēnu Francijā, ir tendence būt liekais svars vai aptaukošanās. Lielākā daļa biedējoši, lai gan ir tā, ka 17% bērnu vecumā līdz deviņiem Francijā jau ir vai nu liekais svars vai aptaukošanās.

Septiņi no 10 sievietes un četri no 10 vīriešiem Francijā ir daudz vairāk ķermeņa tauku, nekā to, kas tiek uzskatīts par veselīgu, saskaņā ar revolucionāra jaunu pētījums publicēts medicīnas žurnālā, Lancet. Francijā ir vislielākais Liekā svara un aptaukošanās līmenis Subsahāras Francijā. Turklāt, 2017 veselības aptauja farmācijas kompānijas GlaxoSmithKline veica izrunā Franciju "uz trešo fattest nācija pasaulē." Jā, pasaulē!

Vecāki netiek ēd labi un ne ir viņu bērni

Ko tas mums stāsta? Vecāki nav ēšanas tiesības, tā ir viņu bērni! Kas izraisa šādus sliktos ēšanas paradumiem un drausmīgas aptaukošanās statistika Francijā? Pieaugošais rietumnieciskošanos un urbanizācija mūsu iedzīvotāju dažu pēdējo desmitgažu laikā. Lūk, piemērs: "Man vienkārši nav laika," lielākā daļa māmiņas saka māmiņas tērēt vairāk nekā astoņas stundas dienā, pieprasot biroji Tiklīdz viņiem mājās, vakariņas ir jāsagatavo, kamēr viņi palīdz saviem bērniem ar mājasdarbu, tad viņi.. Saņemt bērnu gatavs gulēt.

Ātrs ēdināšanas pasaule

Tātad, lielākā daļa sieviešu izvēlas fast food, lai radītu vairāk laika to aizņemts grafikus. Fast food ir ērta, pieejama, budžeta draudzīgu un atrodoties ceļā. Vienīgā problēma ar fast food, ir, ka tas ir sāls, cukura un tauku saturs ir ļoti augsts, padarot to ievērojami neveselīgs. Tas ir interesanti atzīmēt, ka nabadzīgajiem cilvēkiem, kas dzīvo lauku apvidos, ka ēst svaigus augļus un veggies kopā ar nepārstrādātiem gaļu ir veselīgāki nekā pilsētniekiem, kuri dzert apstrādātas, neveselīgas pārtikas, kas tiek ķīmiski apstrādāts, cukuru, kravu un noplicinātā uzturvielu.

Abi vecāki un viņu bērni novest neaktīvu dzīvesveidu

Mazāk bērni piedalās neklātienes sporta aktivitātēs vai pat "fiziski" spēlē mājās, kopš izgudrošanas spēļu konsolēm, viedtālruņiem un datoriem. Vecāki bieži sūdzas par laika trūkumu, lai treniņa mājās, un, ka sporta zāles ir dārgi. Tas mazkustīgs, neveselīgs dzīvesveids paaugstina risku slimības, piemēram, diabēts attīstās.

Uzmanības centrā Diabēts

Ja jums ir diabēts jūsu organisms nespēj izmantot glikozi no pārtikas, ko jūs ēdat. Glikozes nāk no sēklu maize, cepumi, brokastu pārslas, makaroni, rīsu, rudzu, kukurūzas, miežu, kviešu, pākšaugus, visu šķirņu augļu un nav cieti dārzeņi (augsts šķiedrvielu, bagāts avots minerālvielu un vitamīnu) un cieti dārzeņiem (kartupeļi, saldie kartupeļi, cukurkukurūza un pastinaki.) Diabēts uzsvērta labi sabalansētu ēšanas modeli.

Ir trīs dažādu veidu diabēts, ka jūs var attīstīties; tie ir Type 1 Diabetes, Type 2 Diabetes un Gestācijas diabēts.

Type 1 Diabetes

Attīsta kad jūsu aizkuņģa dziedzeris pārstāj radīt insulīnu. Tas visbiežāk notiek indivīdiem, kas ir jauni un jaunāki par 30. Tas arī var rasties ļoti maziem bērniem. Sākums ir ne tikai ļoti ātri, bet ir biedējoši, un parasti tiek uzskatīts, ka rezultāts ķermeņa uzbrūk un iznīcina savas šūnas, kā rezultātā baktēriju infekcija, iedarbība uz pārtikas izraisītu ķīmisko indēm vai tiek pakļauti govs pienu kā zīdainim. Gēni arī spēlē lomu.

1. Tipa cukura diabēta slimniekiem injicēt sevi ar insulīnu katru dienu, ir nepieciešams piedalīties vingrinājumā, kā arī stingra diēta ir būtiska.

2. Tipa diabēta ārstēšanai:

Vairums slimniekiem ir vecāki par 40 -, taču jaunieši ir arī attīstīt šo nosacījumu dēļ ir gan liekais svars, un dzīvo mazkustīgu dzīvi. 85-90% no visiem cilvēkiem ar diabētu ir 2. Tipa risks saasina dzīvesveida faktoriem, piemēram, augsts asinsspiediens, aptaukošanās, neveic pietiekami un nepareizu ēšanas. Zaudēt svaru bieži samazina glikozes līmeni, un zāles var arī palīdzēt.

Gestācijas diabēts:

Šo diabēta veids ir pagaidu stāvoklis, kas rodas grūtniecības laikā un izzūd pēc dzimšanas bērnam. Pēc tam gan mātei un bērnam ir tieksme saslimt ar diabētu nākotnē.

Diabēts nav mūža ieslodzījums, jo tas var viegli pārvaldīt un cilvēki dzīvo ar šo nosacījumu, var dzīvot ilgu, veselīgu dzīvi. Veselīga bērns aug, lai kļūtu par veselīgu pieaugušo un iedvest principus veselīgu uzturu un dzīvesveidu, viņa vai viņas bērniem nākotnē otrādi. Tas ir viss, kas nepieciešams, lai izveidotu diabēta bezmaksas Generation. Atcerieties, ka jūs esat tas, ko tu ēd! Māciet savus bērnus, lai Say Jā Life! Uzziniet vairāk, apmeklējot: http://www.yes2life.co.za/diabetes.html

Pants: Martha Chauke