Vai jūsu mazulim ir agrīnā stāva? Izpildiet šos 14 padomus, lai izstieptu mazuļa miegu | LV.DSK-Support.COM
Audzināšana

Vai jūsu mazulim ir agrīnā stāva? Izpildiet šos 14 padomus, lai izstieptu mazuļa miegu

Vai jūsu mazulim ir agrīnā stāva? Izpildiet šos 14 padomus, lai izstieptu mazuļa miegu

Early pieaug, ir viens no visbiežāk problēmas, kas vecākiem ir tad, kad runa ir par viņu maz savu miegu.

Starp 5am un 7am ir grūts laiks, zīdaiņiem, jo ​​tie ir vieglākā stadijā viņu gulēt, un, visticamāk, jau ir 10 stundas, kas ir to jostu, tāpēc, ja tie ir pamodies, tas ir ļoti grūts, lai saņemtu viņiem iet atpakaļ gulēt.

Realitāte ir, agri no rīta, iespējams, būs daļa no jūsu dzīves brīdi (blakusefekts ir vecāks diemžēl), bet šeit ir daži ieteikumi, ko es ieteiktu jums izmēģināt, lai redzētu, vai jūs varat darīt, ka agri no rīta ne gluži tik agri.

Tumša telpa

Novērst vides troksni

Vai ir kāds vides troksnis notiek? Kāds piecelšanās darbam, celtniecības troksnis, atkritumu tvertne kravas ritošā ko?

Izmantojot skaņas mašīna, kas, lai balto troksni, var palīdzēt novērst iespēju, ka ārpus troksnis mostas jūsu bērnam augšu. Pārliecinieties, vai ieviest balto troksni, ka tas ir par to, kad bērns iet gulēt un paliek uz visu nakti, lai viņu gulēt vide ir konsekventa.

Stick uz modināšanas laiks

Stick ar savu ieročos, kad runa ir modināšanas laiku. Es nekad ieteiktu iegūt jūsu bērnu no gultas pirms 6 am Ja jūs sākat celt tos agrāk, nekā tas būs tikai pārliecināt viņus aicināt, lai jūs šajā laikā.

Lemt par minimālo modinātājzvans laiks (saprātīgi) par savu ģimeni, un padarīt to noteikums. Ja jums ir toddler, kurš ir tādā gultā, ieviešot nakts gaismu, kas maina krāsu, kad tas ir no rīta, var būt ļoti noderīga.

Paplašināt pirmo nap

Cikos ir jūsu mazuļa pirmā nap? Ja jūs nodot savu mazuli uz leju pārāk agri pēc pieaug, tad viņi sāks to izmantot kā paplašināt savu nakts miegu.

Kavēšanās pirmo plūsmu

Kas notiek, kad jūsu mazulis ir pamošanās agri? Vai tie mosties agri meklē kaut ko?

Pārliecinieties, lai aizkavētu mazuļa pirmo plūsmu, apmēram 10 minūtes. Ja jūs skriešanās uz tiem, un pabarot tos uzreiz, kad tie mosties šajā laikā, jūs esat tikai atbalstīt savu lēmumu, ka ir pienācis laiks celties.

Overtired bērns pamostas agri

Cikos ir bērna gulētiešanas? Tā varētu būt, ka jūsu bērns ir overtired, kas var novest pie priekšlaicīgas nomoda ups.

Nodrošinot, ka jūsu bērns saņem gulēt kaut kur starp 6 vakarā un 8 vakarā ir ideāls, atkarībā no tā, kad viņu pēdējo atpūšaties beigusies.

Paturiet prātā, ka, mainot gulētiešanas jūs bieži nepieciešams pieturēties pie jauno laiku uz nedēļu vai divām, lai redzētu visus rezultātus, tāpēc esiet pacietīgi.

Ja tas nedarbojas, mēģiniet vēlāk gulētiešanas

Ja pēc tam mēģina agrāk gulētiešanas uz nedēļu vai divas, bez izmaiņām pamodināšanas laikā, tas var būt laiks, lai apskatīt lēnām pārvietojas gulētiešanas vēlāk par 10 minūtēm ik pēc trim dienām, līdz tas ir 30 minūtes vēlāk nekā parasti.

Atkal, jūs nevarat gaidīt, lai redzētu rezultātus vismaz nedēļu, ja ne divi; vienkārši konsekventi un pacietīgi.

"Wake to Sleep"

Tas parasti ir pēdējā lieta, ko es ieteiktu vecākiem, ja nekas cits nav strādājis, un jūs esat paskatījās visiem citiem iespējamiem iemesliem sākumā pieaug. To var izdarīt tikai tad, ja pamodināšanas laiks ir diezgan konsekventi;

  • Iestatiet modinātāju iet off 10 minūtes pirms laika Jūsu bērns mostas Go telpā un viegli Rouse bērnu, taču nav pilnībā nomodā (tas ir grūts daļa), tad mierīgi atstāt telpu. Ja Jūsu mazulis joprojām pamostas, tajā pašā laikā, tad atstāj tos līdz Jūsu nolēma minimālo pamodināšanas laiku. Es iesaku 6 esmu agrāk. Ja jūsu bērnam izdodas gulēt ilgāk, bet joprojām nav līdz Jūsu minimālās pamodināšanas laiks, joprojām atstāj tos līdz šim laikam. Tas būs jādara, lai pēc pilnas septiņas dienas līdz brīdim, kad sāks redzēt nekādu panākumu, tāpēc esiet pacietīgi.