Vai tavs mazulis neguļ? Izmēģiniet šos padomus šovakar

Viens no svarīgākajiem soļiem, vecāki var veikt, lai saņemtu viņu bērns guļ pa nakti, ir izveidot gulētiešanas rutīnas. Par vecākiem, kuru mazuļiem nav miega labi, šeit ir daži padomi, ka jūs varat sākt mēģināt šovakar...

Padoms One: Pārliecinieties, ka tas ir jautri

Labi, tas var likties skaidrs, bet es esmu gatavojas, lai pārliecinātos, es saku to skaļi un skaidri anyways...

Vai nav padarīt jūsu bērns dusmīgs pirms gulētiešanas!

Kad es viņiem vaicāju, kāpēc viņi liek savu bērnu kaut ko darīt, ka viņš vai viņa ienīst tieši pirms gulētiešanas, viņi parasti saka: "Tāpēc, ka tas ir tas, ko man bija teicis darīt." Viņu mamma un māsa vai draugs stāstīja, ka visi bērni ir nepieciešams vanna pirms gulētiešanas, tāpēc viņi vienkārši sāka darīt to. Bet, mēģinot iegūt jūsu bērnam kaut ko darīt viņa ienīst tieši pirms gulētiešanas ir dzīvoklis-out slikta ideja.

Mīkstina uzliesmojums, asaras nojume, un jūsu bērns saņem tik emocionāli likvidēts, ka tas aizņem daudz vairāk laika, lai viņai nomierināties un saņemt atpakaļ viņas laimīgs vietā.

Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu gulētiešanas rutīnas ietver tikai darbības, kas ir patīkams, lai jūsu bērnam.

Padoms Divi: īsi, bet ne pārāk īss

Konkrēti, kaut kur starp 20 un 30 minūtes, no sākuma līdz beigām.

Kāpēc? Nu, jūs vēlaties, lai būtu pietiekami ilgi, lai saņemtu jūsu bērns nomierinājās, atvieglinātas un gatavs miegam.

Plus, pirms gulētiešanas ir brīnišķīgs veids, kā pavadīt laiku savienošanai ar savu bērnu. Daudziem vecākiem, tas ir labākais "kvalitāte laiks", jūs pavadīt ar savu bērnu visu dienu.

Tomēr, ja jūs dariet savu gulētiešanas rutīnas vilkt uz pārāk ilgu laiku, jūs riskējat ļaujot bērnam saņemt overtired, kas padara aizmigt daudz grūtāk!

Padoms Three: Nav cukurs vai TV tieši pirms gulta

Jā, es zinu, šis izklausās "moralizējošs", bet, ja jūs dodat savu bērnu saldumus (vai sulu), tieši pirms gulētiešanas, tas būs grūtāk viņam aizmigt. Pats iet ļaujot bērnam skatīties TV tieši pirms gulētiešanas.

Sula vai saldumu dos viņam "cukura skriešanās" no nervozitātes enerģiju, kas ir pēdējā lieta, ko mēs gribam, pirms gulētiešanas. Un, skatoties televizoru vai spēlējot datorā var (par daudz bērnu) overstimulate tiem.

Padoms Three: Lielākā gulētiešanas kļūda

Vai ļaujot bērnam iesnausties PIRMS jūs viņus gultā. Tagad es zinu, tas ir vilinoši, lai daudzi vecāki ļaut viņu bērns aizmiegat šūpojot, veselīgs vai barošanas. Galu galā, daudziem maziem bērniem, tas ir veids, kā viņi vienmēr esat gotten gulēt. Diemžēl, tas ir arī iemesls, kāpēc viņi mēdz pamosties bieži naktī.