3 zīmes, kuras esat iestrēdzis savā komforta zonā | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

3 zīmes, kuras esat iestrēdzis savā komforta zonā

3 zīmes, kuras esat iestrēdzis savā komforta zonā

Es saku to visu laiku - sev un saviem klientiem, un es esmu pārliecināts, ka jūs esat dzirdējuši to, kā arī - "iziet no savas komforta zonas", un mainīt ieradumus un uzvedību esat iegūtās ka veidot savu dzīvi droši un prognozējami veidi...

Tas ir, ja jūs vēlaties, lai augt un radīt kaut ko jaunu un atšķirīgu jebkurā jomā, savu dzīvi - savu karjeru, savu veselību un fizisko, jūsu attiecības, jūsu personīgā izaugsme, savu garīgumu un pat jūsu vaļaspriekiem.

Bet, no otras puses, es arī treneris mani klienti un ir uzrakstīts agrāk par priekšrocībām pēc rutīnas, lai būtu produktīvs un faktiski rada lietas jūsu dzīvē, un pārvietot to uz priekšu.

Tātad, kas tas ir?

Un dažos gadījumos tie var būt svarīgi, bet jūs vēlaties, lai pārliecinātos, ka jūsu ērtas paradumi netiek novērst jums sasniegt jūsu mērķus un no dzīves dzīves vēlaties dzīvot.

Komforts un paradumu nav slikti lietas un par sevi.

Tāpēc būtu informēti par šīm trim pazīmēm, kas var būt norādes, ka jums ir iestrēdzis savā komforta zonā!

1. Jūs esat sasniegusi plato vienā vai daudzās jomās savu dzīvi.

Sākotnēji, kad kaut ko mācīties jaunu ir diezgan stāvas augšupejoša tendence jūsu progresu un izaugsme notiek gandrīz nepārtraukti.

Bet tad, kad jūs esat iemācījušies pamatus šīs jaunās prasmes vai hobijs vai apmetušies uz šo jauno attiecību vai izmantot rutīnas un kļūt kompetents pie tā vai pielāgota izmaiņām, uzlabošana kļūst daudz lēnāka un beidzot apstājas. Tas ir, ja jūs parasti hit plato, kas uz kādu laiku ir faktiski daļa no procesa izaugsmes un sevis pilnveidošanas. Nekas, kā jūs zināt, saglabā konsekventu augšupejošu trajektoriju uz visiem laikiem.

Izaicinājums, tomēr ir tas, vai jūs kļūstat apmierināti ar, kur jūs esat, un pēc tam vairs nav push sevi, lai sasniegtu vairāk. Rezultātā viss paliek tāds pats, un kļūst par rutīnu. Tagad jūs esat neatgriezeniski "kempings", ar plato un jūs iestrēdzis savā komforta zonā.

Tagad jūs esat neatgriezeniski "kempings", ar plato un jūs iestrēdzis savā komforta zonā.

Tā vietā, apstrīdēt sevi, lai pārvietotos uz priekšu, sasniedzot jaunas un aizraujošas augstumos jūsu dzīvē. Izmantojiet vilšanās jums var sajust ar trūkumu izmaiņām un progresu savā dzīvē push sevi, stiept un augt, kad jūs atkal iziet no savas komforta zonas un justies dzīvs!

2. Jūs reti jūtaties pastiprinātas vai enerģisks.

Kā paskaidrots iepriekš, sasniedzot plato ir normāla, bet īslaicīgi daļa pieauguma, bet, ja jūs vēlaties būt labākais, ka jūs varat būt un dzīvot izcilu un piepildītu dzīvi, tas nav, ja jūs vēlaties uzturēties.

Ja tas, ko iepriekš piepildīta jums ar enerģiju, spēku un motivācijas vairs nav, un jums vairs justies satraukti un kaislīgi par dzīvi, tad šī plato vairs nav īslaicīga, un jūs esat kļuvis iestrēdzis savā komforta zonā, tikai iet caur priekšlikumus dzīves bet nav īsti sajūta dzīvs!

Ja pamanāt, ka trūkst enerģijas un aizraušanās - jo īpaši jomās, kurās iepriekš bija jums ar spēku un mērķi - tas var būt laiks uzņemties atbildību, veikt dažas izmaiņas un izvairīties savu komforta zonu.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams noteikt dažus jaunus mērķus, izveidot jaunu redzējumu par to, kas ir iespējams, un tas, ko jūs vēlaties par sevi, un tad rīkoties! Jums ir nepieciešams, lai push pagātnes ērto un saņemt ērti un satraukti par to neērti vēlreiz.

Jums ir nepieciešams, lai push pagātnes ērto un saņemt ērti un satraukti par to neērti vēlreiz.

Neļaujiet jūsu plakankalne kļūs par jauno normāli, uzskatot, ka tas ir, ja jums ir palikt. Drīzāk izmantot šo izpratni, lai iedvesmotu jūs virzīt uz priekšu un apstrīdēt sevi, lai jūs atkal sāksiet justies Rosinošā barojami ar savu dzīvi, nevis nosusināti un vīlušies.

3. Jūs reti justies uzsvēra vai nemiers.

Lai gan stress un trauksme var būt ļoti kaitīgs pārsniedz, pētījumi liecina, ka mērena, īstermiņa uzsver reāli uzlabot mūsu izturību un motivācijas, fokusu, veiktspēju, imunitāti un vairāk.

Zema līmeņa stresa arī veicināt intelektuālo potenciālu, stimulējot ražošanu smadzeņu ķimikāliju sauc Neurotrophins kas stiprina saikni starp neironiem smadzenēs. Papildus mācīties tikt galā ar stresa situācijām, var padarīt nākotnes ones vieglāk pārvaldīt, tāpēc, lai palīdzētu jums veikt šo soli un iegūt no jūsu komforta zonā. Tas ir faktiski premisa aiz Navy SEAL apmācību,

Tātad, ja jūsu pašreizējais darbs vai izmantošanas režīms ir tik vienkārši, ka jūs nekad justies sāpju lēkme spiedienu stumšanas jums darīt tikai mazliet labāka vai solis lietas pat, iespējams, ka savu sniegumu - un, kā rezultātā, jūsu izjūtas par savu sniegumu un jūsu dzīve kopumā - nav iespējams uzlabot, un jūs labi iesakņojusies savā komforta zonā.

Lai sasniegtu savu ideālo dzīvi, ir svarīgi radīt dzirksteles uztraukums.

Lai sasniegtu savu ideālo dzīvi, ir svarīgi radīt dzirksteles uztraukums, izaicinājumu un stresa līmenis, ko jūs darāt, ko iegūt ārpus savas komforta zonas. Tātad, apsvērt, kur jūs varat savu spēli un iekustinājusi pozitīvu daudzumu stresu, lai savu dzīvi citā līmenī potenciāls un izpildi.

Ņemot vērā šos trīs brīdinājuma zīmes, vai jūs domājat, ka jūs esat iestrēdzis savā komforta zonā, - savā profesionālajā dzīvē, savu personīgo dzīvi, jūsu veselības un fitnesa mērķus, vai jebkur citur?

Ja jūsu atbilde ir "jā", šeit ir trīs svarīgi jautājumi, kas jāuzdod sev:

    Kur jūs šobrīd jūtaties jūs esat hit plato, un ir jūsu komforta zonā? Vai jūs vēlaties darīt kaut ko par to? Ja jā, kādi ir viena lieta, jūs varētu darīt pārvietoties no savas komforta zonas šodien? 

***

Ja jūs neesat gatavi to darīt viens pats, un vēlētos strādāt kopā ar mani, lai palīdzētu maiņu un pārvietot lietas savā dzīvē, sazinieties ar mani, lai uzzinātu vairāk par to, kā mana individuāla sagatavošana var novest jūs, lai sasniegtu augstu veiktspēju dzīvesveidu vienmēr esat sapņojis !

Pievienojieties manu kopienu un saņemt savu bezmaksas 7 dienu mini transformācijas meistarība ™ programmas