5 Badie ieradumi, kas tev vajadzīgi, lai sāktu tūlīt! | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

5 Badie ieradumi, kas tev vajadzīgi, lai sāktu tūlīt!

5 Badie ieradumi, kas tev vajadzīgi, lai sāktu tūlīt!

Ikvienam ir slikti ieradumi. Neviens nav ideāls. Tas ir tikai dzīves fakts. Un slikti ieradumi var būt mazas lietas, piemēram, košļājamo nagus vai nokošana jūsu lūpām.

Taču ir lielākas slikti ieradumi, kas pastāv, kas var negatīvi ietekmēt savu dzīvi nopietnu veidā. Tie ir ieradumi, jums ir nepieciešams, lai ņemtu laiku, lai apsvērtu un pēc tam izlemt, atmest tos.

Ja neesat pārliecināts, vai jūsu ieradumi ir tik slikti, un ir jautājums, ja tas ir tiešām vērts avārijas nosēšanās tām, ir apskatīt zemāk esošā saraksta (un iemesliem, kāpēc jums vajadzētu apstāties tieši tagad):

Mazumtirdzniecības terapija bieži tiek minēts filmas un seriāls, ja tā ir laba lieta. Daudzi cilvēki redzēt to vienkārši kā veids, kā padarīt sevi justies labāk, apstrādājot themself ar kaut ko īpašu. Un tas ir labi, ja tas notiek tikai reizi brītiņa.

Bet, ja jūs bieži atrast sev vērsta uz iepirkšanās centri un iecienītākās veikaliem, tas nav laba lieta. Jūs tērēt nevajadzīgi tikai sev justies labāk.

Un, ja jums atrast sev pastāvīgi atvainojoties par to, kāpēc jums ir pelnījuši, lai nopirktu kaut ko jauku, jums ir problēma. Jūs nevēlaties, lai skatās pirkuma divas dienas vēlāk, jautājums, kāpēc jūs pat pieder, un domāt par to, vai varat to atgriezt saskaņā ar veikala politiku un patērētāju aizsardzības likuma noteikumiem.

2. Iedzeršana ēšanas

Dažreiz tā jūtas lieliski, vienkārši paņemt veselu ķekars savu iecienītāko pārtikas produktiem (vai gatavot tos pats), un nepārtraukti uzkodu, skatoties filmas visu dienu. Bet darot regulāri, var būt problēma.

Redzi, ēšanas mānija var būt emocionāls lieta. Daudzi cilvēki, kas iedzeršana ēst darīt tā, lai izvairītos no nodarbojas ar diskomforta sajūtu nemiers, garlaicība un depresiju. Viņi to izdarītu, lai izvairītos saskaras patiesās problēmas savā dzīvē.

Tā var arī viegli pārvērsties veselības problēmu, ja jūs neesat ēšanas pārtikas produktus, ka jūsu ķermeņa vajadzībām. Ja jums liekas, ka jums ir ēšanas traucējumi, jums vajadzētu apmeklēt ārstu un saņemt padomu, pirms tā kļūst sliktāk.

3. Ēšanas junk pārtiku kopumā

Junk pārtikas ir labi, ja jūs tikai ēst reizi brītiņa. Bet aizņemts pasaulē, kurā mēs dzīvojam šodien, virtuves barojošu ēdienu katru nakti un katru dienu iepakojuma veselīgas pusdienas, var būt grūti. Tieši tāpēc daudzi no mums ķerties pie pacelt takeaways mājupceļā un popping, lai veikalu dienas laikā.

Jums nav saprast, cik bieži jūs to izdarītu, līdz brīdim, kad jūs iet cauri jūsu bankas pārskatos, un redzēt, cik daudz naudas jūs izšķērdēt. Bet tas nav tikai par naudu, tas ir par saglabājot savu ķermeni veselīgu un piešķirot tai degvielas tai vajadzīga, lai darbotos tās labākās.

Iemesls jums nevajadzētu teikt ļaunas par personu aiz viņu muguras nav, ka jums var uzzināt. Tas ir tāpēc, ka tas atstās Jums sajūta iekaisušas un negatīvs pēc sarunas, pat ja jūs varat baudīt to tajā laikā

4. Negatīvi Runājot par sevi citiem

Šis slikts ieradums notiek ar daudziem cilvēkiem bez viņiem pat nezinot to. Tas viss sākas ar sevis deprecating joks, kas izpaužas dažas smejas. Tad jūs sākat justies kā tas padara cilvēku kā jūs nedaudz vairāk, jo tie var attiekties uz jums. Tātad, jūs veicat vairāk jokus pie sava rēķina.

Problēma ir tā, ka, kamēr citi cilvēki var vienkārši redzēt tos kā joku, jūs varētu viegli sākt ticēt šīm lietām.

Tas ne vienmēr sākas ar jokiem. Jūs varat vienkārši mēģina aizbildināties, kad jums justies kā (vai zināt), jūs nedara pietiekami labu darbu, vai jūs neesat pietiekami vēss, lai žaut ar cilvēkiem jūs apbrīnot. Jūs nevēlaties nākt pāri kā pārāk pārliecināts, tā vietā, jums pretī un aizvainot sevi publiski. Tad jums iet mājās sajūta briesmīgs par sevi.

5. Runājot negatīvi par citiem cilvēkiem,

Tur būs cilvēki jūsu dzīvē ar kuru jūs vienkārši nav iztikt. Tā notiek ar visiem. Varbūt tas ir kolēģis, ka jūs vienkārši nevar tikt galā ar vai loceklis jūsu draudzības apļa, kas jūs vienkārši nevar stāvēt to apkārt.

Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu slikti runāt par viņiem aiz muguras. Vismaz ne citiem cilvēkiem savā dzīvē. Ja jūs patiešām ir sūdzēties, runāt ar draugu vai ģimenes locekli, kas nav iespējams izpildīt vai mijiedarboties ar šo personu.

Iemesls jums nevajadzētu teikt ļaunas par personu aiz viņu muguras nav, ka jums var uzzināt. Tas ir tāpēc, ka tas atstās Jums sajūta iekaisušas un negatīvs pēc sarunas, pat ja jūs varat baudīt to tajā laikā. Šie cilvēki nav vērts rezultātā jūs būt slikts garastāvoklis.