5 Pārliecinieties, kā izdzīvot 2017.gadā - gadā, kam nav vēsuma | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

5 Pārliecinieties, kā izdzīvot 2017.gadā - gadā, kam nav vēsuma

5 Pārliecinieties, kā izdzīvot 2017.gadā - gadā, kam nav vēsuma

(Pants Dave Luis pirmoreiz publicēti ChangeExchange.co.za)

2017 ir izrādījies par vienu no stingrākajiem gadu nesenā atmiņā, un tas ir grūtāk tomēr, ja lejupslīde ekonomikā ir hitting jums tieši tur, kur tas sāp...

Lūk, kā rīkoties ar mainīgajām reizes darbavietā, un izdzīvot un censties dienās, mēnešos un gados.

"2017 ir nulle chill". Esmu dzirdējis draugi saka, tas atkal un atkal, jo tie ir bombarded ar palielinātu darba uzdevumiem, neiespējami termiņiem un augstās izmaksas ir biznesā.

Būsim atklāti

Nu, par laimi man nebija saņemt vienu no šiem e-pastiem mūsu nesenās biroja krata-up, bet daudzi no maniem kolēģiem bija, un, kad putekļi norima, un tranšejas process bija beidzies, mums nācās uzņemt gabalu un piegāde mūsu mērķi. Kurš nebija mainījusies.

Bet tāpat kā jūs jāpārorientē un saglabāt pozitīvu prāta komplektu?

Tas ir tik viegli nonākt lamatas apgādnieka nožēlas. Bailes (no vairāk samazinājumi) un aizvainojums (no vadības, kas atcēla draugiem un kolēģiem, un iekrauj jums lielāku darbu), var aizēnot savu motivāciju un produktivitāti tik daudz, ka jūs varētu beigties tādējādi par pareģojumiem, kā jūs strādājat sevi no darbs.

Es biju nervu vraks kā mēs ieraksta šo jauno posmu. Mēs joprojām bija nodrošināt visiem saviem mērķiem, satikt nozares pukstēšana apgriešanās reizes, un darīt to ar autentisku smaidu. Tas ir diezgan liels jautāt, un es jutos vecās bailes no pārstrukturizē manu iepriekšējo uzņēmumiem pieaug līdz apbērt mani. Pat ja man bija pārdzīvojis pārstrukturēt, kā es varētu izdzīvot jaunā biroja ainavu? Tas nepieciešams lielas pārmaiņas.

Pat ja man bija pārdzīvojis pārstrukturēt, kā es varētu izdzīvot jaunā biroja ainavu? Tas nepieciešams lielas pārmaiņas

Man bija kādu laiku, lai koncentrēt un darīt dažas nopietnas me-darbs

Ko es esam iemācījušies, var rezumēt piecām pamata punktiem.

1. Pirmkārt, pašapziņa

Jums ir jāzina jūsu vērtību un ir reāli par to, ko jūs varat sniegt. Jūs esat nav labi ikvienam, ja jūs uzņemties tik daudz jūs galu galā krītot vairākas bumbas. Jums var būt nepieciešams dažas drosmīgos sarunas ar savu priekšnieku un izlemt, kuru projekti, ko var darbināt ar un kas nepieciešams likt uz backburner vai devis kādam citam. Tas ne vienmēr ir iespējams, bet tas ir par prioritāti.

2. Pēc tam, jums ir nepieciešams, lai iegūtu patiešām labi pašregulāciju

Un šeit es domāju visus sevi. No ievērojot robežas darba stundām un mājas dzīvi, veselīgu uzturu un iegūt pietiekami daudz miega un izmantošanu.

Tas bija grūts par mani, jo es neesmu ventilatoru no izmantošanas, bet saglabājot labu plūsmu endorphins no mazliet darbības, labs ēdiens un daudz miega iet garu ceļu noturēt melno suni darba vietas depresijas bay. Jūs arī jāiemācās pateikt nē, ja tendence ir uzņemties visiem projektiem, lai pierādītu, ka uzņēmums absolūti nevar iztikt bez jums. Tās var tik galā ar to, un nav pārslodzes jūsu darba uzdevumu sarakstu.

3. Motivācija ir jūsu nākamais prāta komplekta maiņa

Manuprāt, tas nāk kā meditācijas un skaistus saulrietus, ar lielu devu pozitīvisma cēla, lasot dažādas motivācijas pašpalīdzības dzīves grāmatas. Jums tas var čatā ar draugiem, kuri ir weathered līdzīgām situācijām vai atrast sev neoficiālu biznesa padomdevējs.

4. Neatkarīgi no tā, kas izpaužas jūs iet, atrast to, un darīt slodzes tā

Esmu uzrakstījis 10 galvenos apgalvojumus par karti, kas ir iestrēdzis uz manu spoguli, un katru dienu es izlasīju šos pirms es atstāt mājās. Jūs varētu justies muļķīgi dara - sākumā - bet jūs ātri atrast, ka labākais personīgais treneris var būt dzīvi tevī. (Sk? Es pat sāk izklausīties vienam no viņiem tagad!)

Piemērojot visas šīs izmaiņas, lai sevi, palīdz jums ar nākamo soli, kas ir empātija. Empātija par sevi, savu komandu un jā, jūsu priekšniekiem. Ierakumi ir stresa nav svarīgi, kas jūs esat un kādas ir jūsu pozīcija ir uzņēmumā. Tātad, iet viegli, ja runa ir par to, kā jums mijiedarboties ar savu komandu.

Jā, jums ir mirkļus stress un dusmas par to samazinājumi, taču situācija ir radusies mūsu ļodzīgs ekonomiku, un tas ir tas, ko jums ir nepieciešams atcerēties. Ņemot to uz jūsu kolēģiem vai pat vēl ļaunāk, runājot ar saviem kolēģiem par savu priekšnieku neveiksmju ir tikai gatavojas palielināt savu stresu un aizvainojumu. Nelietojiet to darīt. Palutiniet ikvienu ar laipnību vēlaties viņi parādīja.

5. Tas ir arī pēdējais punkts manā atklāsmes. Sociālās prasmes birojā.

Darba attiecības. Tas ir garš, garas dienas, lai saņemtu ar, ja jūs nesaņemat kopā ar visiem, vai arī, ja kāds pavada seši no deviņiem stundas gossiping par to, ko viņa ir konti teica par Viņu attīstībā. Laipni izietu visus šos enerģijas sapping sarunas. Jums nav nepieciešams. Tie nepalīdz. Tātad, kāpēc atkritumu savu laiku un emocionālā enerģija papildinot ar nenobriedušiem neprofesionālu atkritumu bedre?

Beigās, dienā, daži biroja situācijas būs pilnīgi nepieņemami ilgtermiņā, pēc pārstrukturēšanai. Jūs varētu atrast, ka pats labākais veids, kā izdzīvot krata-up ir koncentrēties uz atjaunināt savu CV un padarīt lielas pārmaiņas sevi, iegūt jaunu darbu. Biznesa grūtos laikos vienmēr, vienmēr nodot savu izdzīvošanu priekšā viss pārējais - un tas ir labs princips, lai koncentrētos uz. Ja šaubāties, rūpēties par sevi.