7 Aizmirstošu cilvēku stratēģijas | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

7 Aizmirstošu cilvēku stratēģijas

7 Aizmirstošu cilvēku stratēģijas

No atcerēties, kur jūs nodot atslēgas turot Iegaumējiet jūsu pārtikas preču sarakstu, neatstājot objektu no.... Tas ne vienmēr ir viegli atcerēties informāciju par ikdienas dzīvi tādā drudžains, fast-paced pasaulē.

Daži cilvēki mēdz būt aizmāršīgs nekā citiem, lai gan, iespējams, radot stresu un nemieru, kad svarīgākie uzdevumi un priekšmetus samazināsies līdz ceļmalā.

Šie septiņi rādītāji var palīdzēt jums atcerēties informāciju, gan svarīgus un triviāla, un izkļūt no stresa cilpas, kas ir aizmāršība.

Ja jūsu aizmāršība izpaužas caur nespēju sekot līdzi lietām, jums var būt cieš vairāk no trūkuma organizācijas nekā trūkumu atmiņas. Atrast mājas jūsu atslēgas, maku, telefonu un citiem svarīgiem, un nodot tos atpakaļ šajā īpašā vietā, katru reizi, kad viņus prom.

Jūs nedrīkstat atcerēties, ka jums tossed atslēgas uz virtuves galda, tālruni uz naktsgaldiņš un pa kreisi maku vakardienas bikses, jo priekšmeti ir tik izkaisīti. Ja viņi visi īpašā vietā, kad tās ir vajadzīgas, jums nebūs atrast sev šifrēšanas noapaļot tos pa ceļam ārā pa durvīm.

Put savu viedtālruni, lai strādātu par jums

Uzstādīt trauksmes, lai atgādinātu jums par laika jutīgu uzdevumu nodot kalendāra progr uz labu izmantošanu, atrast to-do sarakstu app, kas jums patīk, un saņemt apņēmusies to izmantot. Mobilo ierīci kabatā, var būt spēcīgs instruments, lai uzturētu jūs uz augšu no svarīgākajiem notikumiem un maksājumu termiņi, un lielākā daļa cilvēku ir tendence ļoti nepietiekami izmanto šīs funkcijas.

Varat arī instalēt smadzeņu mācību spēles un progr, kas aktīvi uzlabo smadzeņu darbību un īstermiņa atmiņa, kamēr jūs gaida rindā, kas gaida, telpas un izmantojot sabiedriskā transporta nokļūšanai un no darba.

Lēni daudzuzdevumu roll

Ja jūs mēģināt vadīt pārāk daudz uzdevumu, dažas lietas ir pārliecināts, ka samazināsies līdz ceļmalā. Mēģiniet palēnināt, un veic tikai uz skaitu uzdevumu, jūs varat viegli paveikt vienā reizē. Jūs, iespējams, atradīsiet, ka tad, kad jūs varat pilnībā koncentrēties, jūsu darba kvalitāti un produktivitāti uzlabo tieši blakus savu atmiņu.

Veikt piezīmes un veikt saraksti

Daži cilvēki uzskata, ka vieglāk iegūt viss darīts un sekot līdzi visu, ko viņi ir nepieciešams atcerēties, ņemot piezīmes par svarīgiem notikumiem un padarīt detalizētu uzdevumu sarakstus. Papildus tam, kam tā jāpieraksta visu, kas jums ir nepieciešams to darīt, jums ir arī gandarījumu šķērsojot katru lietu, nost no sava saraksta, jo tā ir pabeigta.

Izveidot trigeri

Uzstādiet sev līdz atmiņas panākumiem atstājot sprūda pavedienus, lai atgādinātu jums par lietām, kas jums jādara. Ja jūs mēģināt atcerēties, lai panāktu izmaiņas drēbes strādāt, lai jūs varētu hit sporta pa ceļam uz mājām, kas tos virs jūsu portfeli.

Atstājiet veļas grozu virtuvē, lai jums tiks atgādināts pārvietot slapjās drēbes no veļas mašīna uz žāvētājs, kamēr jūs prepping vakariņām. Atstājot šo taka rīvmaize saglabās vizuālo atgādinājumus ap jums, lai palīdzētu jums atcerēties to, ko jūs darāt, un, kad tas jādara.

Izmantojiet nosaukumi pēc ieviešanas

Dažas lietas ir tik neērts sociālajā situācijā kā aizmirst vārdu kāds jums jau ir ieviests, lai. Palīdzēt jūsu smadzenes saglabā vārdus cilvēkiem, jūs atbilstat, padarot punktu, izmantojot savus vārdus drīz pēc ieviešanas.

Tā vietā, lai sakot, "Nice to meet you, veikt ieradums sakot," Nice to meet you, Jane. Jūs nostiprināt savu nosaukumu uz savu atmiņu, izmantojot runājot skaļi, samazinot iespējamību jūsu aizmirst to vēlāk.

Jautāt atgādinājumiem

Lūdzot draugus un ģimenes locekļus, lai atgādinātu jums par svarīgu informāciju, ne tikai dod jums palīdzību jums ir nepieciešams, bet var pat palīdzēt jums atcerēties uzdevumu sevi, jo jūs esat veicis punktu atzīstot to un runā skaļi.

Nebaidieties lūgt jūsu partneri, bērniem vai draugiem, lai atgādinātu jums par svarīgiem datumiem, gaidāmajiem notikumiem vai uzdevumus, jums ir nepieciešams, lai pabeigtu. Lielākā daļa cilvēku būs priecīgi, lai palīdzētu jums, un jūs varat atrast, ka jums nav nepieciešama viņu palīdzība galu galā, jo jūs esat veicis punktu atzīstot situāciju.

Šis raksts pirmo reizi tika publicēts www.kenneymyers.com