Atsakieties ņemt to personīgi! | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Atsakieties ņemt to personīgi!

Atsakieties ņemt to personīgi!

Decembris parasti nozīmē socializing ar draugiem un radiem, ar kuriem mums nav parasti pavada daudz laika. Mēs parasti ceram šo laiku, bet bieži vien sevi konfliktu situācijās, kad, mūsuprāt sāp un viegli aizkaitināms.
Don Miguel Ruiz viņa grāmatu sauc četras vienošanās sarunas par to, kā mēs uztveram lietas personīgi un cik daudz sāpju, kas liek mums. Daudziem no mums, tas ir diezgan sarežģīts jēdziens satvert "un tomēr es uzskatu, ka ir liela gudrība viņa vārdiem.
Kad cilvēki komentēt kaut ko tas nāk no savas realitātes, savām jūtām un savu pasauli

Tas tiešām nav nekāda sakara ar mums. Ja mēs ņemam to, ko viņi saka, personīgi, tad mēs pieņemam, ka viņi zina un saprot mūsu pasauli. Mēs pieņemam savu emocionālo bagāžu, un ņemt to uz kā mūsējā. Tad mēs sākt aizstāvēt sevi un dempinga savu bagāžu atpakaļ uz tiem. Un ko mēs esam? Konfliktu!
Padomā par to šādā veidā. Ja kāds bija teikt kaut ko pilnīgi absurda, lai jūs, piemēram, "Tu esi lidmašīnā, jūs vienkārši smieties it off. Jūs esat spējīgi to izdarīt, jo jums ir 100% pārliecināts, ka jums nav lidmašīna. Tas ir viņu galvas, un tas nav apnikt jums.
Bet kas notiek, ja šī persona saka: "Tu esi taukskābju? Tagad jūs sajukums. Kāpēc? Jo dziļi jūs uzskatāt, ka šī persona varētu būt taisnība ", lai jūs pērkat to, ko viņi saka, un jūs saņemsiet aizsardzības. Ja tu būtu pilnīgi apmierināti par sevi, jūs arī varētu smieties šo vienu off arī, tāpat kā lidmašīnā.
Kad mēs uztveram lietas personīgi, tas bieži vien ir tāpēc, ka mēs ticam, ka viņi zina un saprot mūsu pasauli. Taču viņas komentāri nāk no viņu pasaules, to realitāti un faktiski nav nekāda sakara ar mums. Tas ir viņu pārliecība; tai nav jābūt mūsu!
Kad jūs vēlētos sev tieši tā, kā jūs esat, un ir spēcīga pašapziņa, jūs varat palutināt sevi (un citus), ar mīlestību, un tad jums būs kļuvusi imūna pret citu komentāru.
Tas decembrī, neņemiet neko personīgi!

Par autoru

Kirsten Long ir kaislīgs par viņas profesijas coaching. Lai gan viņa ir bijusi ļoti veiksmīga, divos citos karjerā, viņa beidzot atrada vienu, kur viņa var sasniegt savu dzīves mērķi palīdzēt cilvēkiem virzīties uz priekšu savā dzīvē. Viņa ir strādājusi pilnu darba laiku, kā treneris kopš 2017. Gada novembra līdz šim.
(No COMENFrance, SFK, Toastmasters (ACS KL) loceklis
Sekot Kirsten Twitter (Coach4LifeKL)
šūnu: 082 801 7513
Mail: [email protected]
Web: www.coach4life.co.za