Bailes nav tā enerģijas vērtība, kādu to dodat | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Bailes nav tā enerģijas vērtība, kādu to dodat

Bailes nav tā enerģijas vērtība, kādu to dodat

"Bailes, trauksme - tas ir vērts visu enerģiju jūs varat to atļauties? - Judy Mills
Fear: nepatīkama sajūta nemiers vai bažu, ko izraisa klātbūtne vai gaidot briesmām.
Smadzenes ir brīnišķīgs instruments pilna ar teoriju un apgūto uzvedību, bet var būt savas vissliktākais ienaidnieks, tajā pašā laikā.
Šķiet, ka mūsu smadzenes izmanto automatizēti guessing rekonstruēt pagātne "mēs gabals kopā mūsu atmiņas, pamatojoties gan uz to, ko mēs faktiski atcerēties un, ko, šķiet, visticamāk, ņemot vērā mūsu zināšanas par pasauli tajā laikā.
Mēs arī veikt izglītoti guesses uztverē (mūsu prātos "Labākais izglītoti guesses), kas palīdz aizpildīt robus mūsu atmiņā, kas palīdz rekonstruēt visvairāk pieņemamu priekšstatu par to, kas noticis mūsu pagātni.
Ja tā ir taisnība, tad tas ir ticami secināt, ka bailes un iracionāla domāšana var rasties no šīm "izglītoti guesses", vai es to pārāk iedomīgs?

Tas ir uztvertas draudiem Es gribu, lai jūs domājat par šajā nedēļas nogalē

Vārds uztverta ir īpaši izvēlēta. Tas ir tas, ko mēs saprotam kā skaidrs, vajadzēja vai apgalvots no mūsu viedokļa un mūsu vien. Tas atstāj vietu minējumus: jo ne visi no mums redzēt lietas tādā pašā gaismā vai ar to pašu sapratni, mēs visi izdarīt atšķirīgus secinājumus, spriedumus varbūt nepilnīgu vai neskaidra informācija, kā sakot iet '' katrs uz savu ".

Esmu ievērojis, ka lielākā daļa cilvēku nav bauda dzīvi; tie ir iesaldēti, jo viņu bailes

Tie ir saistoši tādā arvien stingrāku grip ka droseles visu cerību, ticību un pārliecību par sevi no viņu dzīves.

Varbūt mums vajadzētu mēģināt analizēt "bailes" no fizioloģiskā punkta

Es gribu, lai jūs apdomāt nopelnus bailes savā ikdienas dzīvē

Redzi, lietas, kas jums var būt dzirdējuši vai lasījuši var ietekmēt jūsu dzīvi, tāpat kā tie, jums ir patiešām pieredzējis. Piemēram, ja kāds informē, ka jums jābaidās no suņa, smadzenes reaģē tā, it kā jūs patiešām būtu.

Cik uztverta draudi tu veic savā galvā?

Vai jūs baidās, ja jūsu vīrs atstāj uz biroju, kā jūs domājat, ka viņš nekad atgriezties? Vai jums ir domas par savu sievu atstājot jums citu vīrieti? Vai jūs domājat, ka jūsu boss gatavojas ugunsgrēka jums, kad viņš aicina tevi savā birojā?
Vai jūs palaist cauri visu sliktāko iespējām katrā situācijā? Vai jums jāuztraucas, ka jūsu bērns būs izkrist no gultas naktī? Es esmu padarot sevi slims ar jāuztraucas pār kaut ko, kas varētu vai nevarētu notikt?
Ir faktiski parādība, kurā var kļūt atkarīgi no negatīvām domām gandrīz tādā deluded veida veidā. Ja sākam ticēt šajā negatīvā apziņā mēs barības vairāk un vairāk par to.
Es varu iet uz visiem laikiem, šeit. Smieklīgi ir tas, ka pēc tam, kad uztverta draudi ir dzēsts, mēs jūtamies tik atvieglots. Mūsu sirdsdarbība palēninās, mēs justies kā ēšanas atkal adrenalīns atšķaida, un dzīve šķiet tik daudz labāk! Vai tas ir scenārijs, kas ir pazīstams ar jums?

Nu tad, ja daudz mūsu bailes un raizes, ir iemācījušies, tad, protams, mēs varam "un mācīties" viņiem?

Mēs varam pārprogrammēt mūsu smadzenes, lai zināmā mērā. Tā vietā, lai iegūtu visu uptight pār situāciju, kāpēc pārtraukt normālu procesu ar dažiem vadošajiem jautājumiem?
Vai tas, ko es jūtos pamatota? Vai ir kāds pierādījums? Ko es varu darīt, lai mainītu šo situāciju? Ja es jāuztraucas par situāciju, tas mainīsies?

Ja atbilde uz jūsu jautājumiem atbilde ir negatīva, tad ļaujiet bailes un raizes iet

Flush tos aizmiršana, rakstīt tos uz papīra un sadedzināt to, ja jums ir, bet nedod savu varu pār savu dzīvi prom uz izdomājums savu iztēli.

Varat arī mēģināt spēlēt "Ko darīt, ja" spēli ar savām bailēm

Iedomājieties sliktākais. Pajautājiet sev: "Ko darīt, ja es... Un spēlēt sev cauri dažādām ainām. Tas palīdz formulēt visu veidu krīzes pārvarēšanas taktiku, lai jūs varētu laimīgi push bailes malā, zinot, jums ir plāns, kāds iznākums situācija var dot. Tad failu to un atsakās ļaut tai apsteigt savu prātu un aplaupīt jūs par jūsu dzīvesprieka.
Es ceru, ka es esmu mācījis jums kaut ko par kādu dīvainu novājinošām emocijas, kas ir tai pienācīgo vietu noteiktos apstākļos, bet visiem citiem, ir tikai apgrūtināšanas smagums, kas aptur progresu.
būtībā tā ir mācība, kas ļauj mums izbaudīt katru brīdi mums ir, ar pārliecību un prieku, un atkārtoti aizdedzināt liesmas cerību un gaidot mūsu nākotnei - viens bez bailēm.

Ļaujiet mums ir nedēļas nogalē, mēnesi un gadu bez bailēm!

Nav jābaidās, bet baidās pati. Ļauj uzticība sevi pietiekami, lai spētu tikt galā ar kāda runa, jo mēs varam redzēt lietas jaunā gaismā.
Kā vienmēr es atzinīgi vērtēju jūsu komentārus. Lūdzu pop manā mājas lapā un ir izklaidējošu lasīt! www.thoughtfortheweekend.com
Mīlestība un Gaisma