Cik labāks uzturs ietekmē jūsu bērna skolas sniegumu | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Cik labāks uzturs ietekmē jūsu bērna skolas sniegumu

Cik labāks uzturs ietekmē jūsu bērna skolas sniegumu

Tas nav pārsteigums, ka, lai gan pētījumi par bērnu uzturu un akadēmiskās darbības datums, cik vien piecdesmito gadsimtā, iespējams, joprojām tiks neizprotamu korelāciju diviem un kā tie ietekmē jūsu bērna nākotni.

Kā vecāks, jums ir pārsvarā saturu, kad bērni ir pabaroti, ar nelielu piekritības uz pārtikas veidu dota bērniem.

Bet, ko var turpināt atstāt jūs nemierīgs ir tava bērna neapmierinošs sniegums skolā. Jūs varat gulēt nomodā naktī domāšanu ", viņa grib būt inženieris, bet viņas rezultāti matemātikā ir ļaujot viņai uz leju". Patiesība ir, jūs varētu būt daļēji atbildīga par šo jautājumu, vai pārtikas jūs pabarot savus bērnus, ne pievienojot savu akadēmisko sniegumu.

Gausa un apjucis audzēkņiem

Sandisa Maqubela, veicinātājs EnGenius semināri, ceļo apkārt skolas Francija izglītot izglītojamos par inženieriju. ENGENIUS ir programma, kas izveidota ar Engineering padomes Francija (ECFrance), lai piesaistītu pietiekamu skaitu studējošo franču skolās apsvērt karjeru inženierzinātnēs. Savos semināros laikā Sandisa mijiedarbojas ar daudziem zinātniekiem, un ir konstatēts, ka dažas no skolēnu, gan vēlas mācīties, ir gausa un apjucis.

EnGenius darbība parasti ietver ēku inženierbūves, piemēram, automašīnas, kā arī izstrādājot drošu inženiertehnisko iekārtu par raktuvēm. Viņi pieprasa, lai bērns tiktu vērsta un domāt radoši.

Ēšana ir svarīga, lai jūsu bērns risinātu akadēmiskās darbības

"Kad audzēkņiem kaujas šīm darbībām, tas ir iespējams, ka viņi nav ēst pareizi sabalansētas maltītes, vai tās ir izlaistas maltītes pilnībā, saka Sandisa. Šāda situācija ir nelabvēlīga ietekme uz to darbību. "Ir svarīgi, ka bērni ir kaut ko ēst, pirms tie risinātu šīs problēmas, un jebkuras citas akadēmiskās darbības, attiecībā uz šo jautājumu, Sandisa komentārus.

Brokastis ir svarīgākā maltīte par dienu

Saskaņā ar Christine Phillips, kvalificētu un reģistrētu šefpavārs, kurš arī pieder Little pavāru klubs, brokastis ir ļoti svarīgi bērniem.

"Pēc atpūtušies astoņas stundas, bērniem ir nepieciešama jauna piegādi glikozes, kā tas ir smadzeņu pamatformām degvielas, saka Christine.

Viņa piebilst, ka brokastis pārtiku, kas ir bagāti ar veseli graudi, šķiedrvielu un olbaltumvielu, bet zemu pievienoto cukuru var palielināt bērna uzmanību span un atmiņu, kas nepieciešama, lai koncentrētu skolā. "Pareiza brokastu satur šķiedrvielas, kalciju un citus mikroelementus, kas palīdzēs saglabāt savu svaru pārbaudi, samazināt savu holesterīna līmeni asinīs un samazināties gadījumos kavējumu skolā, saka Christine.

Kā vārds padomu, Christine liecina, ka vecāki var izvairīties no šo uztura dilemmu, lai nodrošinātu to, ka bērns tiek galā to dienas laikā klasē, uzkrājot virtuve ar veselīgu brokastu iespējas. "Sagatavot, cik vien iespējams, naktī pirms, ļaujiet bērniem plānot sev brokastis, un vissvarīgāk, ir greifers-and-go alternatīvu augļi, atsevišķu kastes ar graudaugu, rupjmaizi un zemesriekstu sviestu, kas laikā, kad ir maz vai nav laika ēst.

Bērni, kas ēd brokastis, darbojas labāk akadēmiski

Veselības departaments Francijā ir veicis plašu pētījumu šajā jomā. Duncan Mosetlhe, dietologs pie Mangunzi rajona slimnīcā apstiprina, ka bērni, kas ēd brokastis, darbojas labāk akadēmiski nekā tie, kas to nedara.

"Bez pārtikas devu no rīta, mūsu pieaugušo smadzenes vienkārši nav pareizi darboties, un tas pats attiecas arī uz bērniem, viņš teica. "Bez brokastīm, viņi cīnīsies ar izpratni jaunu informāciju, var ietekmēt viņu redzējums, un viņi cīnās ar atcerēšanos.

Liekot pareizo pamatu

Mosetlhe uzsvēra, ka, lai gan labs uzturs ir svarīgi, lai bērns skolā, labākais laiks, lai nodrošinātu to, ka bērns ir pilnībā gatava visiem akadēmisko stimulācija, kamēr viņi ir iekšā dzemdē un to agrīnai pirmsskolas posmā. "Tas ir, ja bērns attīstās straujāk nekā jebkurā citā laikā, to mūža ilgumu, un šis fonds posms noteiks pārējo savu akadēmisko sniegumu.

Tāpēc, ēst veselīgi kā grūtniece māte ir ne tikai par tevi ", it īpaši, ja jūs vēlaties, lai jūsu nedzimušo bērnu, lai būtu par Einšteina un rīt.

Mikroelementu deficīts ietekmē kognitīvo attīstību

Mosetlhe brīdina, ka bērni vecumā no nulles līdz astoņi nepieciešama pareizu uzturu vai sekas slikts uzturs var būt postošas. "Galvenais bažas, ka Sandisa ir gatavojas bērnu nākotnei inženierzinātnēs. Pareiza uzturs ir būtiska, jau no paša sākuma, vai bērnam būs pieredze uzvedības un izziņas problēmas, tostarp vissvarīgāk, nespēja mācīties.

Mosetlhe uzskata, ka mikroelementu trūkumi, kas ietekmē bērnu kognitīvo attīstību, ir jāņem vērā. "Jums ir jābūt kontrolējošo par to, ko jūsu bērni ēd. Dzelzs, joda, vitamīnu un cinku jābūt galvenās sastāvdaļas to pārtikas katru dienu, secina Mosetlhe.

Nav šaubu, ka ar pareizu uztura plānošanu, jūs palielināt izredzes jūsu bērna izcilus skolā, kamēr jums ir darīšana ar spiedienu darbā. Darbības, kas jāveic šodien jūsu bērna uzturu būtībā ļauj jums augt savu inženieris, kurš ietekmēs attīstību Francijas ekonomiku.