Domas par nedēļu: mainīt sliktos ieradumus | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Domas par nedēļu: mainīt sliktos ieradumus

Domas par nedēļu: mainīt sliktos ieradumus

Kaut arī apgūt jaunas prasmes šonedēļ, es atklāju sevi visu tensed augšu un uzsvēra, ticot, ka mans skolotājs varētu redzēt mani kā stulba un nekompetents.

Sprūda, kas tika izveidots, iespējams, ceļu atpakaļ manā jaunībā atnāca atpakaļ spokoties mani un tas bija tikai pēc apmēram stundu, ka es jutos kādu uzticības atgriešanos un tad pasākums apmierinātību, kad es beidzot saņēmu karājas šīs jaunās iemaņas.

Līdz beigām stunda es biju ļoti satraukti un lepni par sevi pie ne tikai mācīties, bet pārvarot pats savus dumjš nedrošības sajūtu. Es domāju, kurš uz šīs zemes zina, kā darīt visu? Tātad, kāpēc es ceru, ka par sevi? Mums visiem ir jāsāk kaut kur ne mēs?

"Paradumi ir pie pirmajām tīmekļiem, tad kabeļi" Spāņu sakāmvārds

Man ir jāatzīst, ka šī jaunā prasme nav tas, ko es domāju, es varētu pat sapņot darīt! Es redzu sevi kā diezgan Tomboy, bet šeit es daru krellēm! Ne tikai es biju izvairīties savu komforta zonu manā izvēlē hobijs, bet manu iepriekšējo ieradumu noraidot šo pusi kreativitāte kā atkritumu laika.

Tagad, ja es esmu tas, kurš saprot, ka man ir zināmas ieradumi, kas man darīt bez domāšanas, tad, protams, es neesmu viens. Es domāju, ka šad un tad mums ir nepieciešams, lai būtu apskatīt mūsu paradumiem un redzēt, kā viņi kalpo mums.

Ieradums veidojas caur biežu un pēc kāda laika tas kļūst par dzīves veidu, lieta mēs do "vai" kļūst par "vai" domāt ".

Es esmu milzīgs ventilators no rīkojuma

Man patīk būt lietas ap mani visu tīru un kārtīgu, lai es varētu atrast tos viegli. Es gribētu redzēt manu mājās diezgan, glīts, prieks paskatīties un būt.

Es nebiju, ka veids, kā aug. Es izmantoti, lai uzkopt savu istabu, bet shoving visu skapī vai zem gultas, lai telpā izskatījās veikls! Jā tipisks pusaudzis ir izaicinošs, tas biju es!

Kad es pārcēlos manā mājās tā bija ieradums

Tā bija tikai milzīgais vilšanās, ka es beidzot izdarīja izvēli darīt lietas savādāk, lai mainītu apliets vienalga attieksmi vienā, kas varētu kalpot man labāk. Soli pa solim es centusies mazgāt traukus katru vakaru (nevis jāgaida līdz Im gaida savus viesus), ielieciet netīrās drēbes mazgāšanas grozā (nevis pār krēsla atzveltnes), un sakopt māju pirms gulētiešanas (nevis atstāt to līdz I nevarēju atrast kaut ko, tad sākt sijājot caur putru).

Izmaiņas no slikti, lai labus ieradumus nav apturēta, jo, kādreiz tik bieži, man sākt, lai atrastu jaunus kas nepieciešams tweaking vai throwing pilnībā.

Tātad, ko es saņemu pie šeit? Es saku, ka ieradumi uzglūnēt savādā vietās!

Vai jūs zināt, ka jūs veicat aizbildinājumus jūsu ieradumus?

Es dzirdu visādas lietas, kas darbojas caur jūsu prātā tieši tagad:

Jūs nesaprotat, es esmu vienkārši slinks cilvēks pēc dabas!

Es neesmu veida raksturu, kas uztrauc par laiku, tāpēc es esmu vienmēr vēlu, tas ir tikai man.

Nē, neprasi man gludināt manas drēbes, es esmu bezcerīga tā.

Es esmu tikai nav persona, kas patīk, lai mainītu lietas, "Es esmu laimīgs ar sevi un manu tiny mājās.

Es tiešām nevēlos iet ārā naktī, es esmu diezgan bail no tumsas.

Ak, cilvēki zina mani kā kašķīgs, tie ir vienkārši jāpieņem mani kā es esmu.

Es esmu tikai negatīva pesimists, vienmēr ir bijis

Man patīk likt citiem vispirms tāpēc, ka tas atrauj mani no manas trūkuma pašcieņu.

Kāpēc man vajadzētu skatīties, ko ēdu: dzīve ir dzīves vai ne?

Man nepatīk izmantot, tas padara mans ķermenis sāp, un tad man viss nosvīdis!

Tātad, kā jūs varat redzēt, mēs varam absorbēt sliktos ieradumus pat punktu uzskatīt tās ir tik iesakņojusies tie veido daļu no mūsu raksturu.

Pat mūsu domāšanas modeļi var būt slikti ieradumi

Šeit ir lieta: Ja vēlaties, varat mainīt jebkuru slikts ieradums, jā JEBKURU slikts ieradums. Paies apzināti centieni, sajūtu noteikšanas un jaunas domas, lai saņemtu to labi.

Tas nenotiks pa nakti, bet, ja jūs paturiet pie tā galu galā kurš labs ieradums esat izvēlējies atkārtot atkal un atkal ignorēs vismaz pusi, ja ne vairāk, no sliktiem ieradumiem!

Pieņemsim, ka jūs esat nolēmis, ka jūs komplimentu savu partneri vai bērnu piecas reizes dienā, nevis būt kritiska. Put atgādinājumus savā tālrunī, galda pad, savā kalendārā, uz vannas istabas spogulis, automašīnā vai veļas kā palīglīdzekli, lai palīdzētu jums atcerēties.

Jo vairāk jūs to atkārtot, jo vairāk tas kļūst par veidu "domāšanas", tad "darīt". Pēc 30 dienām, tas būs veids, kā dzīvē!

Jūs varat pielietot šo maz recepti katram slikts ieradums, kuru vēlaties mainīt. Lūdzu, veltiet laiku šajā nedēļas nogalē, lai noskatītos to, ko jūs darāt un kā jūs to darīt, un to, vai ir daži paradumi vērts pārkāpj, un daži jauni vērts!

Kā vienmēr es atzinīgi vērtēju jūsu komentārus! Lūdzu pop manā tīmekļa vietnē www.thoughtfortheweekend.com

Mīlestība un gaismas
Judy