Galvenais, lai jūs būtu labāk! | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Galvenais, lai jūs būtu labāk!

Galvenais, lai jūs būtu labāk!

Jums ir draugs - sauksim viņu Susan. Susan ir viss jūs vēlaties, jūs varētu būt - gaiša, saulaina, un eksplodējot pozitīvisma. Nekas slikts kādreiz notiek ar viņu, un nekas nekad izpaužas viņas leju. Viss viņa pieskaras pārvēršas zeltā. Susan dzīvo pasakains, fantastisku dzīvi.

Tu, no otras puses, nav. Dzīve ir pastāvīgi sniedz jums citronus, un jums nekad nav enerģijas, lai limonādi. Jūs mēģināt grūti tikt uz priekšu, bet jūs nekad diezgan veiksmīga. Jūs gulēt gultā naktī, jautājums, kāda jēga no tā visa ir. Un jūs apskatīt Susan un brīnīties, kāpēc viņas dzīve ir tik pārsteidzošs, un jums nav.

Noslēpums? Optimum psiholoģisko veselību.

Psiholoģiskā veselība tiek definēta kā klātbūtni labsajūtu -, kas spēj darboties pie sava visaugstākajā līmenī, ar pozitīva paštēla un augstu pašapziņu. Cilvēki, kuri ir psiholoģiski veselīgi redzēt sevi kā vērts mīlestību un cieņu. Tie ir jāspēj skaidri izteikt savas jūtas, bez bailēm no noraidījuma vai izsmiekls.

Tomēr, ja jums ir:

  • Pastāvīgi meklē jēgu savā dzīvē,
  • Sajūta vīlušies, nomākti vai off-dziesmu,
  • Izmisīgi nepieciešama personīgās izaugsmes,
  • Vai cīnās uzņemties atbildību par savu likteni

Tad arī veicināt savu psiholoģisko labsajūtu, varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams!

Kā uzlabot savu psiholoģisko labsajūtu

Ņemot strādāt pie savu psiholoģisko labsajūtu, nav kaut kas būtu nobijies vai kaunēties - faktiski, pateicoties mūsu straujajā, augstspiediena sabiedrībā, tas ir kaut kas vairāk un vairāk cilvēku ir jādara. Viss tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams doties uz braucienu pašatklāsmes, un uzzināt, kā mīlēt un novērtēt sevi vēlreiz.

Tātad, kā jūs iet par to?

Labā ziņa ir tā, ka ir daudzi veidi, kā palielināt savu psiholoģisko veselību. Lai sāktu, jūs varētu tērzēt ar draugiem par to. Jūs varētu konsultēties pašpalīdzības rokasgrāmatu, ja jūs esat kautrīgs, vai iet uz vienu-on-one terapiju, ja esat drosmīgāki. Bet līdz šim viens no visefektīvākajiem veidiem, kā uzlabot savu psiholoģisko veselību, ir caur grupas pieredze - mācību jaunas idejas un mijiedarbojas ar cilvēkiem, kuri jūtas tāpat jūs darāt.

Ja jūs esat sajūsmā par domu, efektīvi dinamisku pārmaiņas un izaugsmi savā dzīvē, tad apsveriet grupas kursu, piemēram, 12-moduļa Intensīvajā transformācijas programmu centra Lietišķās Junga studiju vada. Šis unikālais 12 nedēļu kurss ietver lekcijas, grupu darbs un vingrinājumus. Programmas mērķis ir atbildēt uz galveno jautājumu, ko rada Jungian psiholoģija: Kāda ir dzīves jēga, un to, kā mēs varam savienot ar to?

Ja dzīves jēga ir kaut kas jūs meklējat, tad nav labāka vieta, kur sākt meklēt. Jo ātrāk jūs sākat ieguldīt savu psiholoģisko veselību, jo ātrāk jūs varat izbaudīt visas brīnums, ka dzīve ir veikalā jums.

12-modulis Intensīva transformācijas programma ilgst no 15. Augusta līdz 2017. Gada 31. Oktobrim, jo ​​Rivonia, Parīzē.