Ierobežojiet bērna ekrāna laiku, izmantojot šos padomus | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Ierobežojiet bērna ekrāna laiku, izmantojot šos padomus

Ierobežojiet bērna ekrāna laiku, izmantojot šos padomus

Kaut arī televīzijas, interaktīvas video spēles un internets var būt lielisks avoti izglītības un izklaides bērniem, pārāk daudz ekrāna laika, var izraisīt sliktu veselības un uzvedības problēmas. Faktiski ar sabiedrības veselības Anglijā ir konstatēts, ka bērni, kas pavada vairāk nekā četras stundas dienā pie televizora un datora ekrāna ir zemāka pašcieņa un lielākas emocionālās problēmas.

"Lai nodrošinātu, ka jūsu bērns paliek veseli un laimīgi, to laiku, lai saprastu riskus, kas saistīti ar skatoties pārāk daudz TV un uzraudzīt, cik ilgi viņi pavada skatoties šovus un spēlējot video spēles, saka Deivs Swart, galvenais un skolas psihologs, Riverside College, kas ir balstīta uz Burgundijas Estate Parīzes ziemeļu priekšpilsētā.

"Pārāk daudz ekrāns laiks nozīmē mazāk fiziskās aktivitātes un sejas-pret-aci mijiedarbību ar draugiem un ģimeni, tie ir gan galvenais, lai izveidotu bez stresa bērnību.

Negatīvā ietekme

Tas viss ir par iestatījumu ierobežojumiem

Uzlikt noteikumus par laiku nedēļā jūsu bērni ir atļauts tērēt elektroniskajām ierīcēm, piemēram, iPads, planšetdatoru, viedtālruņu un spēļu iekārtu '', iespējams paņemt ierīces prom, ja tie nav, šķiet, ievērojot noteikumus, saka Deivs.

Attiecībā uz televīzijas laiku, tā ir laba ideja, lai ierobežotu to tikai brīvdienās; "Tā kā disciplīna un rutīna iet ārā pa logu, izveidot skatīšanās grafiku skolas brīvdienās" Tādā veidā ikviens izpaužas skatīties pāris stundām savu iecienītāko programmu nedēļā, un tas ir normas robežās.

Vecuma ierobežojumi ir tur iemesls

Noteikti izpētiet TV šovi, filmas un video spēles jūsu bērnu pulksteņi un spēlē. "Ja tas šķiet pārāk vardarbīga ietver pārmērīgu lamuvārdi, seksuāla rakstura saturu vai tiešas atsauksmes, paskaidrojiet, kāpēc tā nav piemērota tiem, lai to aplūkotu, saka Swart. "Vecuma ierobežojumi ir tur iemesls.

Tips:

  • Nekad nenovietojiet televizoru vai datoru jūsu bērna istabā - tas var izraisīt neregulāru miega modeļus un sliktu akadēmisko sniegumu
  • Atturēt saistību pārtikas ar TV laika
  • Ban pārmērīgas ekrāna laiks
  • Veicināt veselīgas aktivitātes, piemēram, dejošana, futbols, puzles un grupu aktivitātēm, lai palīdzētu veidot sociālās prasmes
  • Labu piemēru ", kad esat mājās limits, cik daudz TV jūs skatīties, nav palikt pielīmēts uz savu tālruni vai tērēt pārāk ilgi tiešsaistē
  • Preview programmas un izlasīt pārskatus, īpašu uzmanību pievēršot vecuma reitinga