Ir pienācis laiks, lai tweeniji kļūtu aktīvi | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Ir pienācis laiks, lai tweeniji kļūtu aktīvi

Ir pienācis laiks, lai tweeniji kļūtu aktīvi

Saskaņā ar Veselīga Active Kids Francija ziņojuma karti 2017., mazāk un mazāk bērni izmanto. Aptaukošanās statistika Francijai vieta mūs kā trešais fattest nācija pasaulē! Šķiet, ka uzdevums ir vienkārši nav prioritāte.

Dzīvesveida izmaiņas ir grūti izdarīt, ja esat pieaugušais, kas ir iemesls, kāpēc Robyn Moore, National Junior locekļi pārvaldnieks Virgin Active Francijai ir izstrādājusi programmu Tweenies. "Ja mēs varam nostiprināt aktīvu dzīvesveidu jauniešu, tas cerams kļūs par dzīvesveidu, viņa saka. Grupa vingrinājums klase astoņu līdz 10 gadus veciem bērniem un 11- līdz 13 gadus veciem bērniem būs rūpēties, lai vajadzības bērniem, kas ir pāraudzis Virgin Active klubs V iespēju, bet nav pietiekami vecs, lai apmācītu bez uzraudzības.

Programmas, kas pazīstams kā Kaos, nupat tika uzsākta 60 klubiem, un ir balstīta ap motoru prasmju attīstībai un sirds jaudu, kas būs ne tikai atbalstu, prasmju apguve un sportam, bet ir lielisks līdzeklis, lai palielinātu bērnu fitnesa līmeni un to vispārējo spēju pārvietoties. KAOS būs pārveidot relatīvi taisnas PE tipa klases, un padarīt tās interesants un pievilcīgs šai vecuma grupai.

Fokuss

Moore saka tik daudzi bērni ir jādodas uz darba terapiju, jo viņi nevar šķērsot to, ko mēs saucam par "vidējā līnija" (neredzamu līniju nosaka centra ķermeņa), lai, piemēram, rakstīt - ja jums ir šķērsot savu roku pār šo "rindā". Vienu gadu programmā pirmsskolu laikā 50% no pirmsskolas vecuma, kas bija iesaistīti darba terapija varēja atstāt savu terapiju, vienkārši veicot vienkāršu vingrojumu programmu.

Kā tas palīdz

Šī koordinācija un apmācība ir, protams, ļoti spēcīgi attīstīt prasmes dažādos sporta veidos. Moore dod piemērus:

  • Ātrums: Tas virzās taisnā līnijā tā sprinta par regbija jomā, vieglatlētikas celiņu un futbola laukums.
  • Jauda: Visi sporta vajag dažas sprāgstvielas jauda, ​​piemēram, vērtēšanas mērķi, lekt ar līniju uz āru, kā sagraut filmēta tenisu vai grandiozu Jeta © in dejas - vienmēr pastāv varas elements.
  • Agility: ietver iespēju mainīt virzienu ātri, bez ievainojot sevi. Uz tenisa vai skvoša tiesā vai hokeja spēli, jums ir, lai mainītu virzienu ātri. Programma palīdzēs bērniem izdarīt nekaitējot paši piemēram griežot viņu ceļiem vai potītēm.
  • Attapība: Lai iegūtu dalīto otro priekšrocības, jums ir uzreiz reaģēt uz startera pistoli, vai māti, iespēja kritiena mērķi vai lelli iet pa komandas biedrs.

"Tipisks klasē sākas ar dinamisku iesildīšanās iegūt sirds iet un muskuļi prepped, saka Mūrs. "Lai gan ir tikai trīs veidu aprīkojumu: konusi, ātruma kāpnes un šķēršļus, ir variācija skaita kārtība, lai nodrošinātu, ka tas vienmēr ir interesanti un jautri", pat bērniem ar īsu uzmanību span.

Moore saka četri komponenti un metodoloģijas apmācību viss veicina labi noapaļota sportists, kā arī spēju, lai pabeigtu citus uzdevumus, kas nav saistīti ar sportu, un kas ir tikai daļa no dzīves vispārējās kustības un prasmes.

Pat palīdzēt ar disleksiju

"Divpusējās kustību un specializētās kustību programmām arī ir ļoti noderīga, pārvaldot disleksija, saka Mūrs. "To nevar izārstēt, bet dyslexics apgriezt burtus vai vārdus, lai bērns mācās kustību modeļus neitrālās ceļi smadzenēs ir jāstimulē un nostiprināta, un tie ir spējīgi kārtot lietas stratēģiski, jo īpaši attiecībā uz kreiso un labo roku ar ķermeņa pusē.

Kaos klases būs 45 minūtes, un piedāvāja trīs reizes nedēļā pie 60 Virgin Active klubos visā valstī. "Lai izvairītos no kas ir pretrunā ar skolu sporta programmās tie notiks no tradicionālās skolas sports stundu piemēram vēlā rīta sestdienā, saka Mūrs. "Vecāki paraksta tos fitnesa žurnālā un parakstīt tos, kad fitnesa instruktors rokās tos atkal." "

Tātad, ir pienācis laiks, lai Tweenies lai iegūtu aktīva "ne mazāk par visu, jo: Active liek jums laimīgs.

Sīkākai informācijai apmeklējiet: www.virginactive.co.za