Jaungada rezolūcijas - daži ēdieni domajai | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Jaungada rezolūcijas - daži ēdieni domajai

Jaungada rezolūcijas - daži ēdieni domajai

Ja jūs cīnās, lai saglabātu savu Jaungada rezolūcijas, šeit ir dažas norādes.

Es zinu ļoti maz cilvēku, kas pārvalda pieturēties pie rezolūcijām viņi dara sākumā katru gadu.

Ja jūs cīnās, lai saglabātu jūsu rezolūcijas, šeit ir dažas norādes:

Iemesls daudzi cilvēki apjukt Rezolūcijās ir tas, ka tie ir pārāk liels un biedējoša. Solot atmest smēķēšanu, ir lieliski, bet kāpēc ne sākt ar tikai izcērtot?

Kad esat sasnieguši šo mazāku, reālāks mērķis, kas sevi vēl.

Nosakot virkni mazu, sasniedzamus mērķus, jums ir daudz lielākas izredzes saglabāt jūsu vispārējo izšķirtspēju, kā jūs, visticamāk, tajā tiks drosmi neveicot lielu progresu.

Ņemot kaut ko atzīmējiet off regulāri saglabās jums sajūta pozitīvi par savu izšķirtspēju.

Uzstādīt konkrētus mērķus

Dažreiz cilvēki zaudē interesi savās rezolūcijās, jo tie ir pārāk abstrakti un milzīgs.

Lēmuma pieņemšana vienkārši "vairāk veselīgi" vai "būt labāks draugs" ir neskaidrs, un jūs nezināt, kur sākt!

Kad esat domājis par kaut ko svarīgu par sevi, savu dzīvi vai jūsu attiecības, kuru vēlaties strādāt, lauzt to uz leju.

Kā lauzt to uz leju

Ko konkrēti jūs varat darīt, lai sasniegtu savu mērķi? Ja jūs vēlaties būt veseli, apņemas dodas uz sporta zāli divreiz nedēļā, vai, ņemot pusstundas pastaiga katru otro dienu.

Mēģiniet ieviest "Meatless pirmdienās" jūsu mājās, un pievienot zivju diētu vārot zivju balstītas vakariņas vienu vai divas reizes nedēļā.

Ja jūsu mērķis ir, lai būtu labāks draugs, domā par to, ko mazie žesti jūs varat veikt, neveicot lielas izmaiņas savā dzīvē vai rutīnas.

Tas var būt tikpat vienkārša kā, nosakot sev atgādinājumus par dzimšanas dienām un jubilejām, vai izdarot atzīmi, kad draugs ir liels darba interviju vai kuras darbība darīts, lai jūs varat zvanīt jautāt, kā tas gāja vai nosūtīt karti.

Cenšoties uzlabot jūsu attiecības? Varbūt jums ir nepieciešams, lai uzstādītu "datumu naktis" ar savu partneri reizi nedēļā, vai piedāvāt pārņemt regulāru sīki mājas darbi, piemēram, ņemot ārā atkritumus, vai dārza laistīšanai.

Pārliecinieties, ka šīs darbības ir regulāri

Sašaurināt izšķirtspēju leju regulāri, praktiskām lietām, ko varat darīt, lai ieviestu izmaiņas, ir daudz mazāk biedējošu nekā ņemot uz abstraktu mērķi.

Apņemoties regulāriem uzdevumiem, jūs ātri atrast, ka tie kļūst par rutīnu, nevis apzināta lietas, kas jums jādara.

Tas nozīmē, ka jūs patiešām sasniegt savus mērķus, un varētu veikt jaunus dažādas izšķirtspējas nākamajā gadā.

Good luck, un laimīgu Jauno gadu jums visiem!