Jūsu meitas sagatavošana menstruācijām | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Jūsu meitas sagatavošana menstruācijām

Jūsu meitas sagatavošana menstruācijām

Ieteikumi no gynae un psihologs par to, kā izglītot savu meitu tikt galā ar viņas periodu - gan fiziski, gan emocionāli.
Vairums jaunietes ir ideja, kas kļūst viņu laiks ir kaut kas biedējošs un neērts, un daudziem, tas ir tabu temats. Dzīvesstils uzskatu, ka menstruācijas ir pieņemti, nevis baidās, un tiek uzskatīta par rituāls no caurbraukšanas stāšanās sievišķība, kā arī liecina par veselīgu ķermeni.
Kas ir labāks veids, lai palīdzētu jaunām sievietēm justies ērtāk ar periodiem nevis izglītojot un konsultējot viņus?
Dzīvesstils s ieguldījumu ginekologs un dzemdību speciālists Dr. Krišna Lalloo, un psihologs Debbie Bright padomu par to, kā labāk izprast "un tikt galā ar 'periodiem.

Kas ir menstruācijas?

Periods, ka "laiks mēneša un" tante Flo daži termini, ko izmanto, lai aprakstītu menstruācijas, kas patiesībā nāk no latīņu vārda par mēnesi, mēnešreižu, norādot biežumu, kurā vairums sieviešu asiņot "reizi mēnesī.
Dr Lalloo skaidro, ka menstruālā cikla ir virkne hormonālās un fiziskās izmaiņas, kas sagatavo sievietes ķermeni par grūtniecību.
"Menstruāciju laikā dzemde sagatavos, lai māja apaugļotas olšūnas, ja olšūna nav apaugļota, un jums nav iestājusies grūtniecība, tad odere nav vajadzīga, un tas tiek izdalīts. Šīs dzemdes gļotādas noņemšana ir tas, ko lielākā daļa sieviešu atsaukties kā to periodu. Organisms atiestata sevi sagatavoties citam mēģinājums kļūst stāvoklī.

Šis cikls atkārtojas, līdz jūs sasniegsiet menopauze

Šis cikls atkārtojas mēnesi pēc mēneša, līdz jūs sasniegsiet menopauze, dabisko galu menstruācijām, kas parasti notiek jūsu vēlu 40s vai agri 50s. Interesanti, ka menstruālais cikls atkārtosies par vidēji 400 reizes, kamēr sieviete sasniedz menopauzes un menstruāciju apstājas.
Katra cikla ilgums ir dažāds sieviešu vidū, bet ilgst vidēji no 28 līdz 32 dienām,
pirmajos gados menstruācijas laikā, cikli, visticamāk, atšķiras pēc garuma un ir maz un tālu starp, trūkst prognozējama vecākām sievietēm. "Kaut arī cikli parasti kļūst par regulāru divu gadu laikā no pirmā perioda laikā, tas var aizņemt jebko no astoņiem līdz 12 gadiem, pēc pirmā perioda regulāri ovulācija, saka Dr Lalloo.
"Tas būtu neiespējami prognozēt, kuras cikli būs ovulācijas vai ne, tāpēc tas nenozīmē, ka pusaudzes šajos pirmajos gados nav auglīga.

Kas notiek menstruāciju laikā?

Pārliecinoties, ka jūsu meita ir emocionāli gatavs viņas pirmajā posmā

Saskaņā ar Bright, kādu jaunu sievieti s "gatavība, lai iegūtu viņas periods ir atkarīgs no preparāta viņa saņemta no vecākiem vai aprūpētājiem.
"Ja jauna meitene nav informēti par izmaiņām, viņas ķermenis būs pieredze vai ideja menstruācijas, viņas pirmais periods var būt traumatisks. Šādas traumas ne vienmēr izkliedēs viegli, un to var sabojāt viņas jūtas pret savu ķermeni, seksualitāti un reproduktīvo ciklu visā savā dzīvē. Tāpēc ir svarīgi, ka viņa saņem labus padomus no mazotnes, skaidro Bright.
Bright uzskata, ka vecākiem vajadzētu apspriest periodus ar savām meitām, kaut arī tas varētu būt sarežģīti, un saruna. Daudzas reizes vecāki sagaida skolas izglītot savus meitas par menstruācijām, kas ne vienmēr notikt. "Es vēlētos mudināt vecākus meklēt profesionālo orientāciju, ja nepieciešams, bet neatlaidīgam un" lēni vilkties cauri "savu diskomfortu dēļ savu meitu ilgtermiņa emocionālo un fizisko labklājību, liecina Bright.
"Pārrunājot menstruācijas ir tikai viens no daudzajiem jautājumiem, kas būs nepieciešams atklātu diskursu caur pusaudžu gados, un tas ir tik svarīgi, lai bērni zina un saprot, ka viņi var vērsties savus vecākus, ja nepieciešams.
Bright uzskata, ka, ja tā ir pienācīgi rāmjiem, pirmā menstruācijas var būt ļoti aizraujošs laiks jaunai meitenei, jo tā vēsta pilngadības un jaunu ēru savā attīstībā.
"Ja pareizi paskaidroja, var būt sava veida" lepnums ", kas iet roku rokā ar šo laiku, un palielināta sajūtu pašcieņas un iespējām. Vecākiem vajadzētu veicināt šo aspektu pusaudžu attīstību, kā arī pārrunāt tādus jautājumus kā seksuālās apziņas, auglības, ģimenes plānošanu un HIV / AIDS.

Padomi menstruāciju higiēnas un veselības

  • Izdalījumi no maksts (skaidri vai nedaudz pienam izlādes) ir normāla. Tā nedrīkst smarža slikti vai izraisīt kairinājumu vai niezi, un, ja tas notiek, Jums jākonsultējas ar ārstu, jo tas varētu būt infekcija.
  • Mainīt apakšveļa un sanitāro aizsardzību regulāri A Palīdzība novērst baktērijas no pavairošanai, un līdz ar to infekcijas rašanos. "Vēlams valkāt kokvilnas apakšveļu, jo šis materiāls" elpo un izžūst viegli, liecina Dr. Lalloo. "Tas ir arī ieteicams, ka jūs mainītu savu spilventiņu ik pēc četrām līdz piecām stundām, lai nepieļautu pievienoto mitrumu.
  • Ja jūs varat, lai izvairītos no ļoti apspīlētas drēbes, piemēram, zeķes, zeķbikses, sintētisko stulpiņi vai zeķbikses uz ilgu laiku, jo tie var radīt jums sviedri un palielināt izredzes infekciju, jo Jūsu organisms nav spējīgs "elpot.
  • Prakse labu vannas higiēnu "vienmēr nomazgājiet rokas pirms un pēc tualetes lietošanas.
  • Apmeklējiet ginekologu, tiklīdz jūs kļūt seksuāli aktīvs, ja jūs cīnās ar citām problēmām, piemēram, sāpīgas mēnešreizes vai smagu asiņošanu. "Ir svarīgi, ka jūs saprotat, kā jūsu ķermenis darbojas, iesaka Dr Lalloo.
  • "Jums nevajadzētu trūkt mēnešreizes uz ilgāku laika periodu, ja vien jums ir iestājusies grūtniecība. Tomēr jūs varat palaist garām kādu posmu laiku pa laikam dažādu iemeslu dēļ, piemēram, cista, bet, ja jūs garām periodu ilgāk par sešiem mēnešiem, Jums jākonsultējas ar savu ārstu.
  • Viens no labākajiem veidiem, kā jūtas "svaigs un aizsargāta ir izmantot labus higiēnas produktus, piemēram, dzīvesveids novatorisko Fresh Sense Range. Tā ir maiga aromātu un unikālu Absormagic tehnoloģija (patentēta smarža, novēršot sastāvdaļu), kā arī alvejas un kumelīšu top-lapas remdējot ādu. Tās drošu fit garantē aizsardzību, nodrošinot ne noplūdes, sniedzot jums pārliecību visu dienu.