Kā atvieglot stresu par pieaugušo | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Kā atvieglot stresu par pieaugušo

Kā atvieglot stresu par pieaugušo

Protams, jūs ne vienmēr var darīt. Bet ir daži vienkārši veidi, kā jūs varat atvieglot stresu cenšas būt pieaugušo:

Ir "vīnu un gausties" nakts

Kad reālā dzīve kļūst jums leju, jums ir pārāk daudz notiek darbā, un jūs cīnās rīkoties stresa par vēl vienu apmeklējumu no jūsu vecākiem, uzņemt "vīnu un gausties" nakts.

Iegūstiet savu tuvāko draugu nākt pāri nakts moaning par saviem priekšniekiem un dzeramā saprātīgu cenu vīnu. Jūs būsiet pārsteigti, cik daudz brīvākas jūtaties.

Dejot, jo neviens nav skatīties

Daudz prieka kā dejot apkārt ar draugiem, var būt, šī darbība ir jāveic atsevišķi

Jūs būsiet pārsteigti deju pārceļas jums nāk klajā ar, kad neviens vēro. Tātad, lai sevi top 10 playlist dejām savā viesistabā.

Triks sev uz sajūta pieaudzis

Saklāj gultu. Mosties agri. Neļaujiet jūsu netīrās veļas pāļu augšu.

Doing šos vienkāršus uzdevumus regulāri būs triks jūsu smadzenes domāt jūs zināt, tieši tā, kā uz "pieaugušo". Un, kad esat apguvis mākslu nelielu darbus, mest vakariņas puse. Tur nekas vairāk "pieaudzis", nevis vakariņas puse, vai ne? Uzaiciniet dažus draugus, un ļaujiet saruna plūsmu pār dažu labu pārtiku.

Sviedri to ārā

Izmantot regulāri. Tava mamma ir iespējams teicis jums tas miljons reižu, bet tas ir labs padoms tomēr. Regulāras fiziskās aktivitātes ir lielisks veids, kā mazināt stresu, un tas saglabās jums fit un veselīgi, tajā pašā laikā.

Tas ir lielisks veids, kā palielināt jūsu enerģijas līmeni, kas padara saskaras citu dienu "adulting" daudz vieglāk. Vai jūs vadāt, veikt deju klasē vai apmeklēt sporta zāli trīs reizes nedēļā, veikt laiks, lai sviedri to ārā.

Ēd labi un gulēt labi

Jā, ideja gatavošanas, kad jums mājās no darba neizklausās tik labi, kā picu un filmu, bet ēd arī ir liela daļa no aug.

Tu neesi students vairs, un jūs nevarat dzīvot kā viens

Takeaways jābūt ārstēt, nevis norma. Un pēc ēšanas sabalansētu maltīti, pārliecinieties, ka Jums ir pietiekami daudz gulēt. Par dienas ir iespēja darboties pēc visu-apmeklētājs ir beidzies.

Mēs visi zinām, ka cenšas "pieaugušajiem" ir saspringta pāreja no to kazlēnu, bet jums ir darīt to kādā brīdī. Tikai atceraties, ka tas nav saņemt vieglāk un šos viegli padomi palīdzēs process iet daudz vienmērīgāku.

Šis raksts sniedz HomeChoice kas pārdod plašu segas.