Kā pēc skolas brīvdienām atgriezties ikdienas darbā | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Kā pēc skolas brīvdienām atgriezties ikdienas darbā

Kā pēc skolas brīvdienām atgriezties ikdienas darbā

Getting atpakaļ uz rutīnas vai mēģināt iekļūt rutīnas pēc skolas brīvdienām, var būt sarežģīts uzdevums. Rutīnas, ir svarīgi, lai dažādu iemeslu dēļ.

Kārtība radītu skaidru priekšstatu

Kārtība palīdzēt ar notikumu pāreju. Tas ļauj gan vecāku un bērnu, lai zināt, kas notiks tālāk. Tas novērš nemieru un ļauj jūsu bērnam justies drošāk. Kad gan mātes un bērns ir skaidrs priekšstats par to, kas jādara, stress rīta steigas, ir samazinājies.

Regulāra arī ļauj bērniem praktizēt paškontroli.

Regulāra sniedz vizuālo komfortu

Rutīnas sākuma padomi

Šeit ir daži padomi, lai palīdzētu jums sākt (vai dažos gadījumos, restartēt), rutīnas jūsu mājās:

    Plānot uz priekšu un padarīt to personisku: Darbs savu rutīnas un sava bērna rutīnas, kamēr bērni vēl ir atvaļinājumā. To var pārvērst par jautru ģimenes izmantošanu. Ja jūsu bērni ir jaunāki, tā ir jauka ideja, lai ņemtu fotogrāfijas no tiem, kas veic katru darbību, kas tiks likts uz rutīnas. Tas parasti izpaužas maziem bērniem satraukti, lai sāktu rutīnas. Ja jūsu bērni ir mazliet vecāks, jūs varat apspriest rutīnas ar viņiem. Tas palīdz ar lēmumu pieņemšanu un atbildību, jo tie būs īpašumtiesības rutīnas.

    Jārāda piemērs: Veikt rutīnas par sevi, lai sekotu. Tas palielinās ģimenes vienotību (jo katram cilvēkam ir jāveic noteikti uzdevumi par dienu), un tas palīdzēs jums kā vecākiem uz prioritāti, kas jādara. Piemēram, ja otrdiena cepšanas diena mājās, tas ir viegli nokļūt sānu kāpurķēžu ar vizīti pie vetārsta vai papildu veļu. Ja cepšana uzskaitīti ikdienas diagrammas, tas ir vairāk iespējams, lai saņemtu darīts.

    Keep it simple: Jūsu ikdienas jābūt vienkāršai un efektīvai. Iekļaut tikai to, kas ir nepieciešams. Tādā veidā, ja viss nepieciešams iegrozījās apkārt, tie var būt.

    Esiet konsekventi: Pēc rutīnas paļaujas uz to konsekventi. Bērni sāk paļauties uz rutīnas un būt apmierināts prognozējamības rutīnas.

    Esiet elastīgi: jūsu ikdienas vajadzībām, lai būtu pietiekami elastīga, lai gadījumā, ja neparedzēti dzīves notikumi pop up, rutīnas var pārveidota par dienu ar salīdzinoši maz žagas. Ja bērni ir atvaļinājumā no skolas, ikdienas jābūt pietiekami elastīgam, lai pielāgotos, bet konsekventi pietiekami, lai pārliecinātos, ka uzdevumus, piemēram, darbus joprojām darīts.

    Plānojiet naktī pirms: Izmantojot kādu laiku vakarā plānot uz priekšu, lai nākamajā dienā var izrādīties vērtīga, jo tā atbrīvo daudz laika un stresu laika-čaukstēja rītos. Iepakošanas pusdienas, skolas somas un izklāstot skolas formas ir visi darbus, ko var izdarīt vakarā, lai nodrošinātu to, ka, kad tiek saglabāts.

    Gulētiešanas rutīnas: Bedtimes bieži mainīti skolas brīvdienu laikā. Šādā gadījumā mēģinātu iegūt jūsu bērni mosties 15 20 minūtes agrāk, divas nedēļas pirms skolas sākas no jauna. Jūsu bērna gulētiešanas būtu arī trīsdesmit minūtes agrāk nedēļu pirms skolas sākuma, tā, ka bērna organisms var pielāgot, lai pamošanās atkal agri.

Atgriežoties pie rutīnas pēc skolas brīvdienās palīdzēs gan jums un jūsu bērnam pāreju uz jaunu terminu ar relatīvu vieglumu. Tas ļaus jūsu bērnam ir pietiekami daudz gulēt, zināt, kas no viņiem tiek gaidīts, un palīdzēt viņiem garīgi sagatavoties to, kas ir priekšā no tiem. Apspriediet rutīnas ar savu bērnu atkal tieši pirms skolas sākuma, tāpēc, ka viņiem ir laiks, lai sagatavotos, kas tiek gaidīts no tiem.