Kā rīkoties ar lidmašīnas satraukumu | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Kā rīkoties ar lidmašīnas satraukumu

Kā rīkoties ar lidmašīnas satraukumu

Šis raksts sniegs dažus padomus, lai iegūtu caur bedrains braukt tik mierīgi, cik vien iespējams.

A. Pirms lidojuma

1. Izvēlieties ērtu sēdekli

Neviens sēdeklis ir drošāk, nekā jebkurš cits. Izvairieties no izejas rindas sēdekļus, ja Jums ir tendence paniku, jo jūs, iespējams, nevar rīkoties atbildību, kas nāk ar sēž rindā. Sēžot tuvu lidmašīnas spārnu var būt arī klusāku un ērtāku.

2. Izmantojiet tualeti pirms lidojuma paceļas

Atrodoties uz tualeti turbulences laikā ir bīstama, tāpēc iet iepriekš, lai samazinātu jūsu izredzes tikt iestrēdzis tur. Ja turbulences laikā jūs esat iestrēdzis tualetē, izmantot pieejamos rokturus, lai balstītu sevi.

3. Izpratne cēloņus turbulences

B. Lidojuma laikā

1. Saglabājiet savu drošības jostu piesprādzēta

Â? ¢ Klausieties izmēģinājuma un lidojuma pavadoņi, kad viņi jums pateiks, lai atgrieztos pie sava sēdekļa un piesprādzēt savu drošības jostu. Daudzi traumām turbulence ir rezultāts pasažieri nevar klausīties instrukcijas.

Â? ¢ piesprādzēt savu drošības jostu, pat tad, ja nav norādīts valkāt to. Turbulence var būt negaidīts un traumas var būt smagas. Ja neērti, apsveriet atslābtu Jūsu drošības jostu nedaudz.

Â? ¢ Drošākais vietu bērnam būt turbulences laikā ir savā sēdeklī, ar drošības sēdekli vai četrpunktu ierobežojumiem. Ja aviosabiedrība nesniedz vienu, dot savu.

2. Stow jebkurš brīvais preces

Traumas var rasties no priekšmetiem tiek mētāti pa turbulence laikā. Dump jebkuru karstu šķidrumu gaisā slimības maisā, lai novērstu noplūdes un apdegumus. Ieliec savu vietu stāvus un somā galdiņš turbulence laikā.

3. Uzturēt relaksācijas metodes

Â? ¢ kontrolēt savu elpošanu. Koncentrējieties uz ņemot lēni, dziļi breaths.

Â? ¢ Ļaujiet jūsu ķermeņa iet mīksts. Spriedze padara lietas sliktāka.

Â? ¢ Ja stjuartam ir mierīga un atvieglinātas, pieņemsim, ka viss ir OK.

Â? ¢ Meditējiet

4. Atraut sevi

Â? ¢ Aizveriet acis un klausīties mūziku. Pievērsiet uzmanību lyrics.

Â? ¢ lasīt grāmatu.

Â? ¢ Skaits līdz 99 uz pirkstiem, vai atpakaļ no simts pa trim.

Â? ¢ lidojuma žurnālos bieži ietver Sudoku, krustvārdu mīklas un citus mīklas, kas var palīdzēt novērst no satricinājumiem.

Â? ¢ Atcerieties, ka lidmašīnas ir bieži jāpārbauda drošību. Turbulence tomēr ņem nodevu, un nepārtraukta uzturēšana ir nepieciešama, lai labotu nodilumu uz lidmašīnas korpusa ilgi pirms tas kļūst bīstami lidojuma laikā.

5. Uzturēšanās hidratāciju

Â? ¢ lidaparātu gaiss ir ļoti sauss. Tas var izraisīt dehidratāciju, kas var izraisīt galvassāpes vai slikta dūša, kas var pasliktināt peld stresu.