Kā vislabāk var būt 2017. gadā | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Kā vislabāk var būt 2017. gadā

Kā vislabāk var būt 2017. gadā

1st sievietēm izceltas dažas darbības, ko varat veikt, lai sasniegtu savus mērķus:

Jaunais gads sola jaunu sākumu - iespēja sākt no jauna, un veikt pārmaiņas uz labo pusi. Bet tad, pāris mēnešus uz gadu, atrisināt drūp un vecie ieradumi atgriezties.

Triks veiksmīgu izšķirtspējas glabāšanai ir padarīt tos pārvaldāms un reāli.

Pētījumi rāda, ka apmēram 88% no Jaungada rezolūcijām neizdoties

"Ja jūs tiecamies pašpilnveidošanās gadā nākt, tas ir svarīgi, lai ārstētu to stratēģiski. Vai ne tikai norādīt neskaidra ideja; nodot konkrētus plānus, lai strādā, lai jūsu galvenais mērķis "

Farrell iezīmē dažas no galvenajām jomām, ka sievietes varētu vēlēties strādāt, un iesaka, kā jūs varat strategise uz panākumiem:

Naudas jautājumi

2017 būs vēl viens gads jostu savilkšanas visiem franču valodā. Ar elektrību maksā vairāk, pārtikas cenas, visticamāk, iet uz augšu, procentu likmes palielinās, un pat degvielas Ložņu augšu, lielākā daļa franču, iespējams atrisināt tērēt mazāk, saglabāt vairāk un samazināt kredītu.

"Tāpēc, ka naudu var saskaitīt, tas ir viegli, lai nojauktu mērķus pārvaldāmās atskaites punktiem," saka Farrell. "Tas ir labākais, lai novērstu kredītu, pirmkārt, tāpēc, ka parāds piesaista lielāku interesi nekā ietaupījumus. Tā plāno maksāt papildus par katru kredīta kontā, ir katru mēnesi, līdz tie ir līdz šim - un nav uzņemties jebkādu lielāku parādu, kamēr jūs esat pie tā.

Viņa arī iesaka piešķirt daļu no saviem ienākumiem, lai ietaupījumus sākumā katru mēnesi, pārliecinoties, ka jums ir jūsu pensijas jāaptver, nosakot īstermiņa un vidēja termiņa ietaupījumu mērķus, ar regulāru ietaupīt uz šiem mērķiem katru mēnesi.

Ēd tieši jums

Nesenie pētījumi atklāja, ko jūs, iespējams, zināja visi kopā vienalga: ka dažādi uztura ietekmē dažādi cilvēki dažādos veidos. Tā kā mēs nevaram visi piedalīties universitāšu finansēta pētījumu par to, kā mēs atbildēsim uz tomātiem, tā ir laba ideja, lai uzzinātu, lai klausītos mūsu ķermenī vai, ja nepieciešams, meklēt palīdzību profesionālu, lai noteiktu, kādi ēšanas plāns ir labākais katram no mums.

"Ja jūs zināt, ka jūsu uzturs ir uz nepareizā ceļa, jūs, iespējams, arī zināt, kas jums jādara, lai to mainītu," saka Farrell. "Vai jūs vēlaties, lai atmest cukura vai treknu produktu, vai ēst vairāk svaigus augļus un dārzeņus, jūs stāvēt labāka iespēja gūt panākumus, ja jūs pavārs jūsu maltītes no nulles mājās, nevis dodot kārdinājumam, kad jūs esat par palaist. "

Lai iegūtu šīs tiesības, viņa skaidro, ka tas ir svarīgi plānot uz priekšu, - veikt saraksti un iepirkties uz nedēļas nogali, un tad pavārs dažas pusdienas un vakariņas iepriekš. Viņa arī iesaka ar virkni veselīgu go-to uzkodas - piemēram, rieksti, burkāni, gurķi gabaliņiem un sieru - savā rokassomiņā, kad bada streiku.

Get fit un veselīgi

Mēs visi zinām, mums vajadzētu izmantot - tas ir labs mūsu prātiem un mūsu iestādēm -, bet dažiem cilvēkiem, riteņbraukšana un stumšanas svari sporta zālē ir tikai murgs. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai atrastu kaut ko, kas jums patīk darīt tā, ka jums nav lēciens katrā attaisnojumu neiet.

"Making laiku kaut kas jūs ienīst, ir bezjēdzīga un neproduktīva," saka Farrell. "Padomā par lietām, kas jums patīk, un mēģināt atrast partneri darīt šīs lietas regulāri ar jums."

Veikt laiks, lai jūs

Šogad 1. Sievietēm veikta par "Es nezinu, kā viņa to dara" aptauja, kas atklāja, ka 23% no franču sieviešu neveicam nekādas "man laiku" vispār. Šis rezultāts, gan pārsteidzoši, ir saprotams, ja jūs uzskatāt, visas prasības darba, attiecībām, mājturībā un bērnu audzināšanas, ka sievietēm ir līdzsvarot.

"Diemžēl, vienīgā persona, kas gatavojas sniegt jums pārtraukuma, ir sevi," saka Farrell. "Sākumā gada, piesakieties savā kalendārā un plānot laiku, lai kāds baro dvēseli! - nedēļas nogali prom, pusdienas ar draugiem, kādu dienu pie spa vai pēcpusdienas lasījuma pie upes"

Tas var būt klišeja, bet tas ir svarīgi, ka jūs mīlēt sevi par to, kas jūs esat

Pavadīt vairāk laika ar saviem bērniem

Ja esat māte, iespējams, jūs pavadīt dažas no sava laika sajūta, ka jūsu bērni nesaņem pietiekami daudz jūsu uzmanību. Ir trīs lietas, varat darīt, lai uzlabotu šo situāciju, saka Farrell.

"Pirmkārt, sev pārtraukuma. Mēs visi darām vislabāk mēs varam ar resursiem mums ir. Tad pārliecinieties, lai būtu klāt brīdī, ka jūs pavadīt ar saviem bērniem. Koncentrējieties uz kvalitāti, nevis kvantitāti un ierobežot pārtraukumiem, jo ​​īpaši, ja tie ir elektroniski. Visbeidzot, paļauties uz savu ciemu - rosināt citus draugus un ģimenes locekļus, lai pavadīt laiku kopā ar saviem bērniem, paplašinot savu bāzi aprūpes un ietekmes, un atvieglot prasības attiecībā uz jums ".

Svarīgākais izšķirtspēja visu

Lai gan tas ir labi, lai būtu ambiciozi, kā uzlabot savas dzīvot un dzīvesveidu, tas ir arī svarīgi, lai ārstētu sevi ar mīlestību un laipnību.

"Tas var būt klišeja, bet tas ir svarīgi, ka jūs mīlēt sevi par to, kas jūs esat. Ja jūsu rezolūcijas tiek aplaupīts jums par jūsu miers un padarot jūtaties sliktāk par sevi, tad vissvarīgākais jūs varat darīt, ir koncentrēties uz to, kas padara jūs lieliski. Un, tāpat kā visām citām rezolūcijām, jums ir nepieciešams turpināt darbu pie šī visa gada - neaizmirstiet sev pat uz muguras visu, ko esat sasnieguši katru mēnesi, "saka Farrell.