Kāpēc brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte mūsu bērniem | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Kāpēc brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte mūsu bērniem

Kāpēc brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte mūsu bērniem

Ņemot vērā secinājumus, ka viens no pieciem bērniem Francijā iet uz skolu tukšā dūšā, liela mēroga krūti programma tika uzsāka ar Kellogg s 2017. Gadā, lai palīdzētu mazināt šo problēmu. Kelloga s Brokastis labākas dienas iniciatīvu, kas strādā kopā ar departamenta pamatizglītībā un Foodbank Francijā dishing veido brokastis graudaugu un piena līdz 25 000 skolas bērniem ik skolas dienu četrās franču provincēs: Gauteng, KwaZulu-Natal, Eastern Cape un rietumu Cape. Līdz šim gandrīz 3 miljoni brokastis ir izsniegts.

Linda Drummond ir reģistrēta Dietologs par Kellogg s. Viņa skaidro, kāpēc brokastis ir tik svarīgi, lai jauniešiem attīstīt prātu un ķermeni.

Nozīme brokastīm bērniem

Tas ir jēga, ka pēc ilga nakts bez maltītes vai uzkodas, kāds būtu nepieciešams, lai "lauzt viens ir ātrs" ar enerģijas avotu, kas ir viegli pieejama ķermeni. Brokastis ir pirmā iespēja, lai nodrošinātu gan enerģijas un uzturvielu, kas ir nepieciešami jūsu ķermeņa sākumā dienas. Studies1,2 liecina, ka brokastis palīdz bērniem justies daudz brīdinājumu un ir labāks garastāvoklis no rīta. Šī pirmā maltīte dienā uzlabo koncentrāciju classroom3,4 un palīdz degvielas fiziskās aktivitātes uz spēles lauka.

  • Atmiņa
  • Uzmanību
  • Skolas apmeklējums

Kopš darbības sākšanas Kelloga brokastu labākas Daysâ? ¢ iniciatīvas, Linda ir konstatēts, ka skolotāji no skolām, kas piedalās, ir ziņots mazāk agresiju izglītojamo, kā arī labāku sniegumu klasē.

Atsauces:

1 Smith AP, Kendrick AM, Maben AL & Salmon J (1994) ietekme brokastīm un kofeīna uz veiktspēju, garastāvokli un sirds un asinsvadu darbības. Appetite, 22: 39'55.

2Widenhorn-Müller K, Hille K, Klenk J Weiland U. (2013) ietekme brokastīm uz kognitīvajām spējām un noskaņojumu 13 līdz 20 gadus veciem vidusskolēniem: rezultāti par krosoveru Trial. Pediatrija. 122: 279'284.

3 Tin, SPP, HO, SY, MAK, KH, WAN, KL & LAM, TH (2016). Dzīvesstils un sociāli ekonomiskā korelē ofbreakfast izlaižot Honkongas primārās 4 skolēniem. Profilaktiskā medicīna, 52: 250-253.

4 Sandercock, G., Voss, C. & Dye, L. (2015). Biedrības starp pastāvīgās skolas dienu brokastu patēriņu, ķermeņa masas indeksu, fizisko aktivitāti un sirds elpošanas fitness angļu skolēnu. European Journal of Clinical Nutrition, 64: 1 086-1 092.

5 Hoyland, A., Dye, L. & Lawton, CL (2014). Sistemātisks pārskats par ietekmi brokastīm uz kognitīvajām spējām bērniem un pusaudžiem. Uzturs Research Reviews, 22: 220-243.

6 Rampersaud GC, Pereira MA, Girard BL, Adams J, Metzl JD. (2005), brokastis paradumus, uztura statusu, ķermeņa svaru, un akadēmisko sniegumu. Journal of American dietoloģijas Association, 105: 743'760.