Matric vecāki: Kas jums jāzina par alkohola degvielu depresija | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Matric vecāki: Kas jums jāzina par alkohola degvielu depresija

Matric vecāki: Kas jums jāzina par alkohola degvielu depresija

Ar matric eksāmeniem nāk lielāku spiedienu uz abiem vecākiem un viņu bērniem. Turklāt lielākā daļa bērnu pagrieziet 18 savā matric gadā, padarot tos likumīgi atļauts dzert.

Tas ir potenciāli bīstama kombinācija matriculants, un vecākiem jābūt uzmanīgiem par savu bērnu, izmantojot spirtu (zināms nomācošo) kā tikt galā mehānismu šajā laikā. Depresija, trauksme un stress ir visas kopējās laikā no matric eksāmeniem, kas var pastiprināties, ar pievienotās spiedienu veikt arī garīgās veselības problēmas.

Vai sarunu par alkoholu

"Ir svarīgi, lai vecāki būtu saruna par alkohola un ietekmes alkohola lietošanu var būt uz saviem bērniem. Vecāku norādījumi un uzraudzība ir kritiska, jo īpaši, ja bērns ir sasniedzis vecumu, kad viņi var legāli iegādāties un lietot alkoholu, saka Dr Osborn Mahanjana, izpilddirektors Industry Association atbildīgu alkohola lietošanu (ARA).

Stress plus alkohols vienāds bīstamu kombināciju

Ne tikai vecākiem runāt ar saviem bērniem par kaitīgo ietekmi alkohola, bet tie ir arī jārāda piemērs, konsultē ARA. Dr Mahanjana saka: "Ja bērni redz savus vecākus pagrieziena uz alkoholu, ja tie ir zem spiediena, tad tie var pieņemt, ka tas ir pareizais veids, kā tikt galā ar stresu. Vecākiem ir nepieciešams, lai palīdzētu saviem bērniem, nevis runāt caur jautājumiem viņi saskaras, un piedāvā alternatīvas, piemēram, vingrojumu, relaksācijas un vaļaspriekiem, lai risinātu ar stresu.

Kā apspriest alkoholu kopā ar savu pusaudzi

ARA piedāvā vecākiem dažus padomus un padomus par to, ko darīt, ja ir aizdomas viņu teen izmanto alkoholu kā tikt galā mehānisms eksāmeniem laikā:

  • Sazinieties ar savu pusaudzi, un mudināt viņam / viņai, lai sazinātos ar jums
  • Mudināt pusaudžus iesaistīties fiziskās aktivitātēs, piemēram, futbols, drāma, pastaigas / tekošu / pārgājienu, uc
  • Palīdzēt jūsu teen, lai risinātu ar vienaudžu spiedienu. Piemēram, mācīt bērnam daži noderīgi, gudrs atbildes, piemēram, "man ir nepieciešams, visas manas smadzeņu šūnas regbija rītdienai", vai "man nepatīk, kā tas (alus / vīns) garšo"
  • Zināt faktus par alkohola un paziņo par tiem ar saviem bērniem
  • Izveidot stipras ģimenes saites
  • Ceļvedis un robeža "profilakse notiek mājās ar skaidru noteikumu kopumu
  • Mudināt pusaudžiem būt veseliem
  • Vecāki rādāt piemēru. Esiet lomu modeli. Nedzeriet vai paturēt alkoholu savā mājā. Ja jūs dzert, darīt atbildīgi.

Kā rīkoties, ja jūsu teen ir dzēris

Ja atklājat, ka jūsu teen ir dzēris, šeit ir daži soļi, kas jāievēro:

  • Saglabājiet mieru un neļauj dusmas un bailes apbērt jums un pārtraukt jums sazināties
  • Saskaroties ar problēmu, vispirms izlemt par rīcību
  • Paskaties apmērā jūsu teen lietošanai ", kur, ar ko, cik bieži un kāpēc
  • Ļaujiet jūsu teen zina, ka jums nav piedot uzvedību
  • Pastāstiet savam pusaudzim, kāpēc jums ir bažas
  • Ja jums ir iemesls uzskatīt, ka jūsu teen ļaunprātīgi alkohola, vai jūsu darbs, lai izpildītu noteikumus, ir izdevies vairākkārt, tad meklēt profesionālu palīdzību
  • Esiet piesardzīgs nolieguma