Rutīnas nozīme un to, kā to izveidot savai ģimenei | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Rutīnas nozīme un to, kā to izveidot savai ģimenei

Rutīnas nozīme un to, kā to izveidot savai ģimenei

Viena no labākajām lietām, par to brīvdienās, kam nav jāievēro tik stingri, lai jūsu parasto ikdienas. Ja tu esi laimīgs, jūsu mazulis var gulēt nedaudz vēlāk, un ļauj gulēt pagājušajā rītausmai. Cieta grafiki pārģērbjas un došanās darbu vai skolu var aizstāt ar slinkiem ģimenes brokastīm vai pozīcijā, kas agri dienas fun piepildīta darbību. Neizbēgami tas var novest arī pie brīvākas pieeju ēšanas paradumiem un vēl elastīgāku gultas reizes. Bet kas notiek, ja brīvdienas ir vairāk? Kā jūs atvieglot savu mazuli (un jūsu visai ģimenei par šo jautājumu) uz gludu darbojas rutīnas ar vismazāko piepūli?

Cik svarīgi ir rutīnas

Eksperti ir vienisprātis, ka struktūra ir būtiski maziem bērniem justies droši un droša. Bez skaidras izpratnes par to, kas nāk nākamais, Jūsu mazulis varētu justies kā viņi ir spiesti vienkārši darīt visu no viņiem tiek gaidīts, neņemot vērā savos plānos. Tas var radīt lielu stresu vai nemieru jūsu bērnam un dažus nenovēršamus tantrums savā dienā. Jums nebūtu laimīgs arī tad, ja kāds vienkārši gāja savās mājās, un pieprasīja, lai jums piliens viss un pavadīt viņus neatklātā vietā par nezināmu iemeslu dēļ.

Prognozējamu rutīna palīdz jūsu Munchkin saprast, kas nāk nākamais to dienu un kas no viņiem tiek gaidīts šajā laikā. Kad pēc rutīnas, jūsu mīļotā arī attīsta paškontroli, jo viņi saprot, ka viņiem ir jāgaida, kamēr konkrētā brīdī uz noteiktu darbību.

Tick ​​tock

Kad ir rutīnas svarīga?

Kārtība palīdzēt bērniem praktizēt veicot vienkāršas prognozes un saprast jēdzienus, piemēram, "pirms" un "pēc". Grafiks ir īpaši noderīga grūtos laikos dienā, piemēram, kamēr pārģērbjas no rīta, vai tad, kad gatavojoties gulētiešanas. Turot noteiktu rutīnas var izklausīties neiespējami, ja jums ir sabalansēt dažādas grafikus attiecīgo ģimenes locekļiem. Tomēr, ja visi zina tieši to, ko no viņiem tiek gaidīts, tas samazina argumentus un stresu visai ģimenei.

Atcerieties, ka, ja jums nav mierīga, izveidota rutīnas no rīta, jūs varētu būt noteikt sevi un savu bērnu pat par haotisku dienas sākumam. Tāpat, ja jums nav paredzamu grafiku Vakaros noliedz sev personisko laiku, jums ir nepieciešams atpūsties pēc garlaicīgs dienas.

Padomi izveidot rutīnas

  • Sāciet ar pamatiem: Visvienkāršākā rutīna var vienkārši tikt celta ap reizes ģimenes locekļiem pamosties, iet gulēt un ēst. Atcerieties, ka ir reāli par jūsu ikdienas mērķiem un laika jūsu maz tie ir nepieciešams katrai darbībai - it īpaši, ja tie netiek izmantoti, lai grafiku. Ģimenes laiks: Labākais veids, kā izveidot rutīnas ar savu mazuli, ir nošķīris laiku katru dienu, kas ir pilnībā rezervēts izdevumu kvalitātes laiku kopā kā ģimene. Tas var būt ātri brokastīm, kuru laikā jums dalīties savus plānus attiecībā uz dienu vai relaksējošā vakariņām, kad jūs visi apspriest to, kas notiek jūsu pasaulē. Svarīgi ir tas, ka šis laiks būtu brīva no traucējošos, piemēram, televīzijā vai telefonu. Centieties, lai šīs ģimenes laiks, tajā pašā laikā un tajā pašā vietā katru dienu, un saņemt jūsu maz tie sākās ar vērtīgu rutīnas, kas var ilgt viņiem mūža. Protams, tas arī ir pamats, lai jūsu bērniem, lai apspriestu svarīgus dzīves jautājumus ar jums, kā viņi saņem vecāki. Gulētiešanas: Labs gulētiešanas rutīna var iet garu ceļu, lai uzsāktu nākamajā dienā mierīgā veidā. Kad jūs un jūsu mīļotā pīrāgs ir labi atpūtušies, izredzes sabrukumu nākamajā rītā (Jums vai Jūsu bērnam) ir ievērojami mazāk. Palīdzība jūsu maz vienu lēnām nomierinies beigās, dienā, un atkārtot konkrētas darbības viņi var saistīt ar kļūst miegains. Kas nomierina jūsu mīļotā - vannu, stāstu vai mīkstu mūziku? Mēģināt darīt šīs darbības, tajā pašā laikā un tajā pašā secībā katru vakaru un konsultējieties ar savu kiddie par savu gulētiešanas rituālu, uzdodot jautājumus, piemēram: "Ko mēs darām, kad mēs likts uz mūsu pidžamas" Izmantojiet šo kluso laiku ar jūsu dārgakmeņi mīļotā runāt par savu dienu. Tas palīdz attīstīt atmiņu, laika orientācijas un valodu prasmes, kā arī stiprina saikni starp jums un jūsu bērnam. Atļaut sagatavošanas laiks: Palīdziet bērnam sagatavoties konkrētām darbībām, dodot viņiem kādu pārejas laiku. Jūs varat teikt: "Mums ir desmit minūtes pirms mums ir jāsāk liekot prom rotaļlietas. Kad liels roku uz pulksteni saņem līdz 12, tas būs laiks, lai vannā "Izmantot noderīgus aksesuārus. Atkarībā no bērna vecuma, rutīna vai apbalvot diagrammas vai pat vienkāršus attēlus krāsains papīra var palīdzēt jūsu bērnam noteikt soļus savā ikdienas un mudinātu viņus sākt veikt šos patstāvīgi. Skroderis jūsu ikdienas: kā jūsu bērni vecāki, jūsu ģimene rutīna var būt, lai varētu CHORE laiks, mājasdarbu laika un darbības laiku. Atcerieties, ka arī plānot vienu-on-one laikā, ja jums ir vairāk nekā viens bērns. Neatkarīgi no jūsu ikdienas saistītas ar to, pārliecinieties, vai tas ir piemērots visai ģimenei un mamma un tētis var veikt pagriezienus, lai veiktu uzdevumus, ja apstākļi to prasa.

Noteikumi tiek veikti jāiedala - reizēm 

Tas nekad nav pārāk vēlu, lai sāktu vai mainītu savu rutīnas. Atcerieties, ka jāizveido saraksts nekādā veidā būt nomācošs vai noslāpēt bērna radošumu. Tas būtu jādara viss jūsu dzīvi vieglāku un dot saviem bērniem drošību un pašapziņu strukturēt savu dzīvi. Protams, ir reizes, kad rutīnas jābūt pietiekami elastīgam, lai pielāgotos spontanitāti.

Uzturas up pagātnē viņu parastā gulētiešanas svinēt īpašu notikumu vai swopping vakariņu galda par spontānu pikniku dārzā katru tagad un tad māca bērnam būtu elastīgi un tikt galā ar nelielām izmaiņām to grafiku. Kad jūsu mazulis ir grūti izdarīt galā ar pārtraukumiem savu rutīnas, paskaidrojiet iemeslu pārtraukumā ar savu grafiku, un nodrošinātu to, ka jūs atgriezties pie kā tie tiek izmantoti, lai nākamajā dienā (vai, cik drīz vien iespējams).

Kas par bērnu?

Ja zīdaiņiem jātur stingru rutīnas? Protams, ka nē! Mazuļi mums pastāstīt, ko viņi ir nepieciešams, kad tas ir nepieciešams. Mēs barības viņiem, kad viņi ir izsalkuši, mēs tos mainīt, ja viņi ir slapjš, un galu galā (pēc kāda varētu justies kā ļoti ilgu laiku), viņi attīsta savu pirmo rutīnas guļ naktī, un pārsvarā ir nomodā dienas laikā.

Tomēr dažos pirmajos mēnešos savu dzīvi, tas varētu būt labākais, lai atrastu veidu, kā ģimene, lai pielāgotu savu ikdienas, lai ietilptu ap mazuļa dabisko ēšanas un miega grafiku. Bet veikt sirds, šī (nedaudz nogurdinošs laiks) ir beidzies, kas mirgot ar aci.

Papildus avoti: ahaparenting.com, teachpreschool.org, education.com, supernanny.co.uk, quickanddirtytips.com