Sekss padara jūs gudrāku un izskatās jaunāks! Lūk, kāpēc sekss jums ir labs | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Sekss padara jūs gudrāku un izskatās jaunāks! Lūk, kāpēc sekss jums ir labs

Sekss padara jūs gudrāku un izskatās jaunāks! Lūk, kāpēc sekss jums ir labs

(Pants Ryan Anderson, James Cook universitātē un David Mitchell, James Cook University)

Tagad dažas labas ziņas: regulārs sekss priekšrocības savu garīgo veselību pārāk...

Ikvienam ir dzirdējuši par fizisko ieguvumiem seksu (tas palīdz imūnsistēmu, pazemina asinsspiedienu, sadedzina kalorijas). Bet vai jūs zināt garš saraksts psiholoģiskās priekšrocības?

Sekss atvieglo stresu

Tas ir labi zināms, stress var būt nopietnas sekas. Stress ir lielā mērā rezultāts daudzu mijiedarbībā psiholoģisko faktoru, un var ievērojami atšķirties starp cilvēkiem. Tomēr, tas var izraisīt visas veselības problēmas no vieglas galvassāpes, miega traucējumi un muskuļu spriedzes veidus, stingrākas tādiem jautājumiem kā nepareizu imūnās sistēmas un hronisku depresiju.

  • Dopamīna - kas spēlē galveno lomu atlīdzība motivēta rīcība, vērsta uzmanība un kopumā palielina motivāciju endorphins - mūsu organisma dabiskās sāpju un stresa cīnītājiem, un oksitocīns - sirsnīgi pazīstami kā "Apskāviens hormonu", kas var izraisīt sajūtu līdzjūtību.

Pēc orgasma, organisms izdala hormonu prolaktīna, kas bieži noved pie miegainību un vispārēju sajūtu relaksācijai. Komforts galu galā rezultātā miegs ir kopīgs pēc orgasma atbildi.

Viens pētījums faktiski konstatēts seksu katru dienu pilna divas nedēļas samazinājās nemieru un radīja šūnu augšanu hipokampā (emocijas centrā) no grauzējiem. Ir arī pierādījumi, kas liecina regulāru seksu pazemina stresa saistītu asinsspiedienu.

Ir arī pierādījumi, kas liecina regulāru seksu pazemina stresa saistītu asinsspiedienu.

Sekss palielina pašapziņu

Ir vecs teiciens "sex ir kā pārtiku; tas ir tikai liels galā, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz no tā. " Ar seksu tas nav tik daudz jautājums par ", jo vairāk, jo labāk", bet pilnīgs trūkums dzimuma var būt diezgan kaitīga. Ir daži pierādījumi trūkums seksa ir saistīta ar jūtām depresiju un zemu pašvērtības.

Mūsdienu pasaulē ir daudz sociālo spiedienu, lai būtu seksuāli aktīvi. Ņemot neeksistējošā vai minimālu seksuālo dzīvi var justies sociāli aizspriedumus. Tādā veidā, ar seksu var izkratīt kādu no spēcīgo sociālo spiedienu un uzlabotu viņu pašapziņu.

Visi no mums ir būtiskas psiholoģiskās vajadzības, mums ir nepieciešams, lai izpildītu lai saglabātu garīgi veselīgu. Ar seksu nav (obligāti) būtiska cilvēka vajadzība, bet tā ir svarīga daļa no mīlestības un savienojumu.

Izcilu psihologs Abrahams Maslovs norādīja, tur bija piecas kategorijas Pamatcilvēktiesību vajadzībām. Papildus acīmredzamām fizioloģiskajām vajadzībām, piemēram, ūdens, pārtikas un miega, ir četras kategorijas pamata psiholoģiskās vajadzības: drošība, mīlestības / pieslēgumu, cieņu un autonomiju.

Protams, mums ir nepieciešams, lai apmierinātu savas fizioloģiskās vajadzības, bet tad, lai būtu laimīgi, stabili cilvēki, mums ir nepieciešams, lai izpildītu katru psiholoģisko vajadzību kategoriju regulāri. Ja pārāk daudz psiholoģiskās vajadzības iet neapmierinātu pārāk ilgi, mūsu garīgo veselību var negatīvi ietekmēt. Daži pētījumi liecina, ka dažās situācijās, sociālā izolācija var būt pareģotājs priekšlaicīgas nāves.

Sekss uzlabo tuvību ar savu partneri

Dažreiz, lai kāda iemesla dēļ, pāriem vienkārši nav regulāra seksa. Tas var būt sākums apburto loku: jūs vai jūsu partneris nav justies kā ar seksu, un tad, iespējams, jums var sākt (apzināti vai nē) apvainoties savu partneri, kam nav seksa, un tu pamazām augt vairāk attālinājās , galu galā nav pat vēlas nodarboties ar seksu ar savu partneri.

Kā skaidrs, kā tas varētu likties, regulārs sekss ar savu partneri padara liela atšķirība, kā jūs saņemsiet kopā ar viņiem. Būt intīmas ar savu partneri uz bieži ļauj emocionāli savienot ar viņiem daudz dziļākā līmenī.

Sekss padara jūs gudri

Ar seksu maina savu smadzeņu ķīmiju visos veidos veidu; un ir pierādījumi, sex faktiski palielina jūsu kognitīvās spējas.

Viens pētījums atklāja, pat tikai domājot par pagātnes seksuālās sastopas var uzlabot savas analītiskās domāšanas prasmes. Cits pētījums liecināja, ka seksuāli aktīvie grauzēji bija vairāk neironiem savā hipokampā (smadzeņu reģionā saistīta ar atmiņu) nekā neapstrādātas žurkām. Uzlabojumi intelektuālo potenciālu, tika zaudēti pēc seksuālā aktivitāte tika pārtraukta.

Pētījumi par sieviešu orgasma, izmantojot testus, kas mēra smadzeņu darbību, ir norādījusi, seksuālās kulminācijas aktivizē katru daļu no smadzenēm. Asinis plūst veicot pieaugums barības vielu un skābekļa uz smadzeņu šūnām. Savukārt, tautas smadzeņu stimulācijas pasākumus, piemēram, darot Sudoku, krustvārdu mīklas, vai spēlējot atmiņas spēles ir margināls efektivitāti un katrs var iesaistīties tikai nedaudzas smadzeņu reģionos vislabāk.

Turklāt pētījumi atbalsta pozitīvu saistību starp dzimumu biežumu un atsaukums par vārdiem sievietēm.

Turklāt pētījumi atbalsta pozitīvu saistību starp dzimumu biežumu un atsaukums par vārdiem sievietēm.

Sekss liek jums izskatīties un justies jaunākiem

Mūsu sabiedrība liek lielu uzsvaru uz jaunības un skaistuma. Daži cilvēki, kas vecāki par 25 vēlas nu izskatīties vai justies vecāki. Miljardiem dolāru tiek tērēti katru gadu veikšanu jauniešiem.

Viens pētījums ziņoja, ka regulāra seksa var veikt gan vīrieši, gan sievietes izskatās no pieciem līdz septiņiem gadiem jaunāki, nekā tās patiesībā ir. Aplūkojot jaunāks veic ar to visu komplektu priekšrocības, piemēram, palielinātu uzticību, laimi un entuziasmu. Kad mēs skatāmies jaunāki, mums ir tendence justies jaunākiem.

Seksuālā aktivitāte ir saistīta arī ar ilgmūžību un vispārējo veselību.

Ir ton priekšrocības izmantot, gan fizisko un psiholoģisko. Jo vidēji seksa sesiju, vīrieši sadedzināt aptuveni 100 kalorijas, bet sievietes iztērēt tikai aptuveni 70. Exercise ne tikai padara jūs fiziski veselīgāk, bet ir zināms arī, lai uzlabotu garastāvokli, samazināt un palīdzēt jums tikt galā ar stresu, palielina sajūtu pašapmierinātības, paaugstināt enerģijas līmeni, un saraksts turpinās.

Ryan Anderson, PhD kandidāts, skola mākslas un sociālo zinātņu, James Cook University un David Mitchell, vadītāja vietnieks un lektors disciplīnas psiholoģijas, James Cook University

Šis pants tika sākotnēji publicēts saruna. Lasīt sākotnējo rakstu.