Vai jūs jūtaties iestrēdzis un demotivated? | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Vai jūs jūtaties iestrēdzis un demotivated?

Vai jūs jūtaties iestrēdzis un demotivated?

Jūs jūtaties tā, it kā jūs gūstat lielu progresu, un tad visi pēkšņi jūs hit sienas vai plato ", un jūs esat iestrēdzis.

Jūs darīt to pašu lietas un izmēģināt dažādas lietas, bet jūs vienkārši nevaram iegūt momentumâ |? Patiesībā darbs ir garlaicīgi, un jūs domājat par to, kurā to. Pēdējā laikā, iegūt sev no gultas no rīta ir mēģinājums.

Tu esi plain demotivated un tā uzskata, tāpat kā jūs esat pilnīgi iestrēdzis. Arī tas nodod pēctecim

Es apsolu, tas tiešām būs Passa |? Pat ja tas ir grūti noticēt tagad

Tiek nomākts, sajūta zema un demotivated jūtas tā, it kā jūs esat iestrēdzis tur un ir uz visiem laikiem, bet liels priekšstatu par savām dzīves atklās, ka par lielāko daļu jūs esat tiešām bijis labi un saturu. Tātad tas arī pāriet, ja jūs arī tā pietiekami daudz laika.

Ja jūs esat nepacietīgs un vēlas ātrāku rezultātu, tad mest katru rīku un resursu iespējas pie tā: jūs vismaz justies tā, it kā jūs gūstat panākumus un mazie uzlabojumi būs vieglāk atrast labāku sajūta vietu ātrāk.

Viss ir ciklus

Cikli un timingâ |? Divas no visvairāk ienīda vārdi tiem no mums, kuri vēlas redzēt reālus rezultātus, tagad ir, un šie elementi ir patiešām pilnīgi ārpus mūsu kontroles.

Diemžēl, cikli do spēlē lomu, kā lietas manifestu un bīdītu, un bieži vien ir konsolidācijas periods, ja tas izskatās nekas nenotiek aizkulisēs. Tad, Wham, visu ķekars sīkumi šķiet notikt pa nakti.

Pat ja šie konsolidācijas laiki šķist briesmīgā atkritumiem (es domāju, kāpēc nevaru viss vienkārši notikt jums gaismas ātrumā, visu laiku?), Tas ir iespējams, tāpēc, ka jūsu ķermeņa, un sistēma ir nepieciešams regulāri atpūtas laiki?

Ir divu veidu stresa - eustress un ciešanu

Mēs bieži dzirdam runāt par stresu; ko mēs nesaņemam, ka pastāv divu veidu stresa, eustress un ciešanām.

Ciešanas, viens mēs lielākoties domā stress ir par, ir par grūti, mēģinot un traumatisku pieredzi, kas nenoslogo savu ķermeni, prātu un dvēseli - piemēram, finanšu rūpes, darba drošība un attiecību jautājumos.

Eustress no otras puses, ir par stresu, kas pozitīvi situācijas ievietojat mums, piemēram, pērkot jaunu māju nāk ar finansiālu stresu un ar bērnu nāk ar miega trūkums.

Vai jūs piedzīvo eustress vai ciešanas, ķīmiskie izmaiņām un ietekmi, kas notiek jūsu organismā ir vienādi, un tā ietekmē jūsu sistēma tieši tādā pašā veidā. Jūs varat redzēt šo, kad cilvēki slims apkārt vai vienkārši pēc liela pozitīva dzīves notikumu, piemēram, kāzām.

Neatkarīgi no tā, vai jums patīk, jūs esat tikai cilvēks, un jūsu sistēma ir nepieciešams laiks, lai atgūtu un atgūtu.

Ko jūs liekot?

Ja paskatās atpakaļ, laika gaitā jūs, iespējams, pamanīsiet tendence: viss iet ļoti labi, lai jūs, ja jūs aktīvi nodot pozitīvismu un koncentrēties atpakaļ savā dzīvē.

Tāpat Gary Chapman mīlestība cisternas koncepcijai - kurā teikts, ka mēs nevaram turēt zīmēšanas ārā mīlestību un pieķeršanos bez kaut ko nogulda šajā tvertnē, jo galu galā mēs hit nulles atlikums vai deficīts - viss dzīvē ir nepieciešama pastāvīga ieguldījumu, lai jūs, lai saglabātu liekot lietas tur.

Tas ir viens no iemesliem, procesi, piemēram, koučinga darbu tik labi, kā jums iet atpakaļ uz sesijas katru nedēļu vai divām nedēļām pie visvairāk.

Tas nav tā, ka treneris var padarīt vairāk naudas no jums: tas ir tā, ka treneris var palīdzēt jums pauze savu mērķi sadalīt stratēģijās un mazākās rīcības soļiem, kas uztur jūs koncentrējas uz nedēļu vai divas starp sesijām.

Par notiekošo koučinga punkts ir, lai saglabātu jums koncentrējas uz savu mērķi. Visas.. Laiks.

Kā saglabāt koncentrējas uz savu mērķi

Neskaitot treneris, ir vairāki citi veidi, kā saglabāt sevi vērsta uz saviem mērķiem:

  • Uz pastāvīgi, lasīt grāmatas par tēmu jūsu pašreizējo mērķu kopumu.
  • Izsekot un klausīties webinars, pamatojoties uz tēmu jūsu pašreizējo mērķu kopumu. Varbūt grafiks noteiktu laiku savā dienasgrāmatā katru nedēļu, lai jūs neaizmirstiet to darīt.
  • Pievienojieties tiešsaistes kopienai un apmeklēt to katru dienu. Padariet to viegli, saistot ar šīs kopienas sociālo mediju lapu jūsu mīļākie un visvairāk apmeklētajām sociālo mediju platformu.

Jūs esat liekot jaunu informāciju un enerģiju atpakaļ par sevi regulāri un pastāvīgi, kas savukārt dod jums koncentrēties un kustību jums ir nepieciešams, lai lietas notiktu jums.

Vai jūs Ieslodzījuma slinkam ciklu?

Jūs nedrīkstat domāt, jūs zināt, kas tas ir, bet, ja jūs esat strādājusi par gadu vai diviem, kādā brīdī jūs esat ieslīdējusi slinks ciklā.

Varbūt jūs esat bijis kluss periods darbā vai ir bijuši vairāki svētku un nav tik daudz ko darīt, vai arī ir tikai skelets darbinieki pār holidaysâ |? Lai kāds būtu iemesls, mums visiem ir periodi, kad summa darbs mēs galā ar sarūk prom gandrīz neko, un mēs atklājam nogalināt laiku.

Tas ne vienmēr ir slikti; jo mēs esam apspriests jau, viss ir cikls.

Ko tas gan, ir izveidot ieradumu, lai jūsu darba modeli, jo pēc dažām dienām sērfošanu internetā, nogalinot laiku ar spēlēm un sociālajiem medijiem, jums nonākt modelis gaidījis darīt, ka tad, kad jūs nokļūt uz darbu.

Tā rezultātā, darbs nāk var justies kā ielaušanos, un jums šķiet, nevaram iekļūt darbplūsmā vēlreiz.

Tātad vispirms off, tas ir tikai slikts ieradums un patternâ |? To var sadalīt viegli, un jūs faktiski var baudīt darbu, ko jūs darāt.

Veids, kā salabot? Saņemt pārvietojas atkal

Sāciet ar kaut ko, kaut ko, un apņemas sevi neiesaistās jebkādos laika izšķērdēt vai laika nogalināšanu ieradumus un uzvedību, kas ir saglabājuši savu uzmanību uz iepriekšējo dienu un nedēļas.

Pagāja jums tikai dienu vai trīs iejusties sliktiem ieradumiem pirmajā vietā, un jūs pamanīsiet uzlabojumus pirmajā dienā vai divas jums izveidot savu prātu, lai rosība un atkal koncentrējās.

Vai esat vienīgais, vai arī tas ir globāls?

Dažreiz, neatkarīgi no tā, cik daudz mēs darām vai mest kaut ko, tas vienkārši paliek iestrēdzis.

Pirms norakstīt dzīvi kā nav vērts dzīvot, jo jūs esat uz šo plato, veikt soli atpakaļ un apskatīt to, kas notiek ap jums, uzdot jautājumus visiem cilvēkiem ap jums un iegūt vispārēju justies par to, kas notiek ar citiem cilvēkiem dzīvo.

Bieži vien jūs atradīsiet, ka gadījumos kā šis, tas faktiski ir globāls jautājums enerģiju.

Labā ziņa? Ja tā ir globāla, tas būs iespējams pāriet pēc nedēļas, vai trīs, un jūs sākat redzēt kustību jūs jau esat izveidojis, tiklīdz pasaules enerģijas kritums sāk iet.

Ar Chemory Gunko dibinātāja my-coach-online.com, dzīves coaching tīmekļa portālu.