Vai jūsu bērns uzsvēra? Šeit ir norādes un veidi, kā jūs varat palīdzēt | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Vai jūsu bērns uzsvēra? Šeit ir norādes un veidi, kā jūs varat palīdzēt

Vai jūsu bērns uzsvēra? Šeit ir norādes un veidi, kā jūs varat palīdzēt

ADD, ADHD, OKT, bipolāri traucējumi un citi uzvedības traucējumi šodien tiek diagnosticēta mūsu bērniem biežāk nekā jebkad agrāk. Interesanti, ka kopējā pamata simptoms visiem šiem traucējumiem ir stress, un apvienojumā ar drudžains dzīvesveida, traumas, un prasa no vecākiem un skolotājiem, lai panāktu, mūsu bērni, kam, lai risinātu ar spiedienu ļoti agri dzīvē.

Ja mēs spējam summu spriedzes mūsu bērni dzīvo ar to, stress, varētu ļoti labi sasniegt epidēmijas apmērus, ar risku jauniešu augošajām stājas nomākti, hiper nemierīgi pieaugušajiem ar izkropļota realitātes uztveri.

Nosakot, ka mazs bērns ir uzsvērts, nav viegli, vecākiem un skolotājiem darīt, kā uzsvērts bērni bieži tiek uztvertas kā izaicinoši un "nerātns" un vairāk pieaugušo cenšas kontrolēt nevēlamu uzvedību vairāk izturīgu bērns kļūst.

Pazīmes, ka jūsu bērns var tikt uzsvērts

  • Grūtības pēc norādījumiem, un koncentrējot
  • Dusmas
  • Agresija
  • Nepaklausība
  • Lipīgs
  • Impulsīva uzvedība

Noslogots smadzenes izdala adrenalīnu un kortizolu palīdzēt bērnam tikt galā. Šīs ķīmiskās vielas rada paaugstinātu stāvokli spriedzes, vai "cīnīties lidojuma" atbilde, kā tas ir sauc, un ierobežo smadzenēm izdzīvošanu, nevis pamatojuma vai loģiku. Pastāvīga atbrīvošana no šīm ķīmiskajām vielām, laika gaitā, mainīt vadu smadzeņu un samazināt bērna IQ. Uzsvēra, bērni ir ļoti jūtīgs pret apkārtējo vidi, baiļu, trūkst uzticības, un rodas grūtības problēmu risināšanas un domāšanas radoši.

Life piedāvā daudzas problēmas, ka mūsu bērni ir pārvarēt, un mēs nevaram aizsargāt viņus pret visiem stresoru, kas tur, bet tā kā vecākiem ir daudz mēs varam darīt, lai pārvaldītu savu nemieru un apzināti novērst spriedzi mums izveidot mūsu bērniem.

Bērni spoguļattēlu uzvedību un jūtas

Skatoties pēc sevi un atrast veidus, kā atbrīvoties no stresa, ir svarīgi mazināt trauksmi jūsu bērniem. Bērni, jo īpaši tad, ja ir ļoti jauni, ir ļoti uztveres un atspoguļot savas jūtas. Maiga vingrinājums, dziļa elpošana, meditācija, joga, un runāt ar kādu tu uzticies par savām izjūtām, ir lielisks veids, kā pārvaldīt savu stresu un arī palīdzēt jūsu bērniem pārvaldīt savu stresu. Tāpat nepieciešams laiks, lai kaut ko, kas jums patiks, kas dod jums aizraušanās un refuels jums darīt. Izveidot mierīgu, klusu mājās, samazinot toni balss un palēnina tempu dzīvi. Ķīla pārtraukt cīņu priekšā saviem bērniem, kā arī draudot viņiem ar represīvām disciplīnu un ieturēšanas mīlestību, visus nevajadzīgos veidiem, kā jūs varat neapzināti izraisīt bērnam pastāvīgu jāuztraucas. Bērni mēdz vainot sevi, ja ir spriedze mājās.

Skatīties, ko jūs sakāt priekšā jūsu bērnam

Esiet modri, ko jūs sakāt priekšā saviem bērniem, jo ​​īpaši tad, kad aprakstot situāciju. Izmantojot dramatisku vārdus, piemēram, "briesmīgs", "šausmīgs", "šausminošos", var radīt nevajadzīgu trauksmi jūsu bērniem. Izvairieties apspriežot ģimenes finanses un traumatiskiem notikumiem priekšā saviem bērniem un pasargāt viņus no vardarbības uz jaunumiem, un ierobežotas vecuma filmas.

Be par paraugu

Pārliecinieties, ka jums ir paraugs attiecīgajām metodēm cīņā ar stresa situācijām. Cilvēki, kuri ir bijuši veiksmīgi dzīvē mēdz būt spēja pārvarēt grūtības un saglabāt pārvietojas uz priekšu. Rāmis traumatisku vai stresa notikumu savam bērnam, un pēc tam koncentrēties uz veidiem, pārvarot šo problēmu. Reizēm tas var būt nepieciešams arī, lai sniegtu profesionālu palīdzību, kas izpaužas kā rotaļu terapija saviem maziem bērniem.

Ierobežot savas vēlmes

Ierobežojiet savas cerības savu bērnu. Drīzāk iedrošināt tos, lai atrastu savus talantus un kaislības, kā piepildīt savus sapņus. Bērna pašcieņa attīstīta, kad viņi jūtas pieņemts par to, kas viņi ir, un var iegūt meistarību pār lietām, lai dotu viņiem bagāta vide, lai izpētītu un veicināt bezmaksas spēles.

Saglabājiet saikni starp sevi un savu bērnu

Pavadīt laiku dabā palīdz nomierina dvēseli. Veicināt brīvu izpausmi caur mākslu, mūziku, deju un sporta, visādi atbrīvojot endorphins, vai "justies labi" hormonus. Vecākiem vajadzētu būt droša, mīksta, mierinājums vieta, kurā bērns var nākt uz atbalstu, kad ārā pasaule kļūst pārāk saspringta. Atlaidiet Oxycontin par jūsu bērniem, apskaujoties tos katru dienu, un ļaujot viņiem zināt, tie ir mīlēja ar jums. Dziļa savienojums ar citiem, ir zināms, ka bufera cilvēkus pret stresu, tāpēc apzināti vērsta uz saglabājot saikni ar saviem bērniem, spēcīga un mīlošs.

Pārliecinieties, ka jūsu mazulis ir smadzenes ir panākt, viss tas ir nepieciešams

Nodrošina veselīgu diētu bagāti ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, veseli graudi un svaiga ūdens, - kas nodrošina būtisku ogļhidrātus, C vitamīnu, olbaltumvielas, magnija un neaizvietojamās taukskābes - un nodrošināt, ka jūsu mazulis kļūst starp astoņiem un 10 stundas gulēt, atkarībā no tā, vecumu, lai nodrošinātu smadzenes ar visu, kas tai nepieciešams, lai cīnītos pret stresu.

Esiet uzmanīgi, lai pārmaiņu laikos

Esiet uzmanīgi, lai laikā, lielu pārmaiņu jūsu bērna dzīvē, piemēram, kad brālis ir dzimis, vai viņi sāk bērnudārzu. Tie var būt ļoti traumatiski notikumi jauniešiem, un tās var reaģēt uz stresu, esot lipīgs, regresē vai parādot separācijas trauksme. Būt līdzjūtīgu pacientu un atbalstoša šajā laikā palīdzēs jūsu bērnam justies droši un droša.

Pants, ko Claire Marketos www.inspiredparenting.co.za