Vai tu esi pats savu vissliktākais ienaidnieks? | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Vai tu esi pats savu vissliktākais ienaidnieks?

Vai tu esi pats savu vissliktākais ienaidnieks?

Būt jūsu pašu vissliktākais ienaidnieks nozīmē, ka jūsu pašu trauksmi un sevis apšaubīšanu var novērst jūs no sekojošajām...

Pēc Šekspīra Jūlijs Cēzars, kāds raksturs atzīmē, The faultis nav mūsu zvaigznēm, bet sevi, ka mēs esam dzimts.

Patiesākus vārdi nekad nav runājis. Tas ir cilvēka daba vainot mūsu problēmas ārējām ietekmēm kā negodīgu boss, slikti ekonomiku, vai tikai plain vecs sliktu luck. Visi pārāk bieži, tomēr, mēs spēlēt galvenajā lomā, veidojot mūsu pašu nelaimēm.

Ja tā, jūs, protams, nav vieni. Ikvienam iesaistās self-defeating uzvedība reizēm

Vai tas ir ēšanas, ka papildus virtulis jūs zināt, būs vrakam jūsu diētu vai uzturas ceļu pagātnē jūsu gulētiešanas skatīties noslēgšanu filmu. Ja jums šāda veida lieta, tikai vienu reizi, bet, tā nav liela problēma. Ja, no otras puses, jūs regulāri iesaistās pašu sabotaging uzvedību, jums var būt problēma. Kāpēc jums jūsu pašu vissliktākais ienaidnieks?

Cilvēki sevis kaitniecību daudzu iemeslu dēļ, tostarp tiem, kas uzskaitīti turpmāk:

Bailes no neveiksmes

Tas ir biedējošu domāt par darot savu labāko un nespēj vienalga. Tas ir daudz vieglāk uzmest šķēršļus, kas padara panākumi maz ticama. Tad, kad projekts galu galā neizdodas, jūs varat mierināt sevi, domājot, "es varētu darīt labāk, ja man būtu vairāk laika, vai" es varētu būt pabeigta laikā, ja man nav vadīt manu dēlu viņa futbola spēli.

Bailes no panākumiem

Ja jūs nekad neesmu pieredzējis bailes no panākumiem, tas var būt grūti saprast, kāpēc ir veiksmīgi kaut ko var būt biedējoši. Bet veiksme var radīt izmaiņas, piemēram, atbildības palielināts vai augstākas cerības nākamreiz uzņemties kaut ko.

Dažreiz, veiksme var arī dzirksteles greizsirdību starp saviem draugiem un ģimenes locekļiem. Ja jūs uztraucaties par kādu no šīm lietām, tas ir jēga turēt sevi atpakaļ.

Trouble pārvaldīt emocijas

Daudzi no mums nekad nav mācīts, kā rīkoties spēcīgas jūtas. Tādējādi, ja parādās sajūta, mēs domājam, ka mums ir kaut ko par to labi, ka minūti. Tas padara to grūti kontrolēt tieksmes un aizkavēt iepriecinājums - divas spējas, kas ir absolūti nepieciešams, lai sekmīgi pabeigtu kādu projektu.

Aizvainojums

Ja jūs apvainoties, ko jūs ir lūgts darīt, jūs, iespējams, nebūs darīt jūsu labākais pie tā. Faktiski, pat "cenšas, lai pabeigtu projektu, jums var būt apzināti meklē veidus, kā neizdodas, vai nu lai izvairītos tiek dota projektam atkal nākotnē, vai sarežģīt personai, kas sākotnēji lūdza, lai jūs darīt darbu.

Labā ziņa par to savu vissliktākais ienaidnieks ir tas, ka tad, kad jūs apzināties savu pašiznīcināšanās modeļus, jūs varat strādāt tās mainīt. Tas palīdzēs runāt ar labu draugu vai rakstīt žurnālā par to, ko jūs cerat paveikt, ja jūs iesaistīties sevis sabotāžu. Ja jūs atrast šos vecos uzvedības modeļus grūti mainīt, jūs varat apsvērt redzēt terapeits vai pievienoties atbalsta grupu, lai uzzinātu dažas jaunas grūtību pārvarēšanas mehānismus.

Ar pareizu zināšanas, palīdzību un iedrošinājumu, jūs varat galu self-defeating uzvedība, un iegūt to, ko jūs vēlaties no dzīves.