Vingrinājumi pirms skolas var samazināt ADHD simptomus bērniem | LV.DSK-Support.COM
Dzīvesveids

Vingrinājumi pirms skolas var samazināt ADHD simptomus bērniem

Vingrinājumi pirms skolas var samazināt ADHD simptomus bērniem

Pievēršot uzmanību visu dienu skolā, jo bērns nav viegli, jo īpaši tiem, kas ir lielāks risks UDHS, vai uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi.

Aerobikas darbības pirms skolas mazināt simptomus

Jauns pētījums no Mičiganas universitātē un Vermontas universitātē pētnieki norāda, ka, piedāvājot dienas pirms skolas aerobikas aktivitātes jaunākiem riskam pakļautiem bērniem, varētu palīdzēt samazināt simptomus ADHD klasē un mājās.

Pazīmes un simptomi var ietvert;

  • Moodiness
  • Grūtības iegūt kopā ar citiem

"Pirmie pētījumi liecina, ka fiziskās aktivitātes var būt pozitīva ietekme uz bērniem, kas cieš no ADHD," teica Alans Smits, priekšsēdētāja MSU departamenta kinezioloģijas, kurš veica pētījumu kopā ar svinu autoru Betsy Hoza, psihologs no Vermontas universitātē.

Cīkstēšanās izmantošanas uzlabo smadzeņu darbību, matemātikas un lasīšanas prasmes

Iepriekšējie pētījumi rāda uzlabotu smadzeņu funkciju un labākas matemātikas un lasīšanas prasmes sākumskolas vecuma bērniem, kuri tika pakļauti cīkstēšanās fiziskās aktivitātes. Taču tas nav tik plaši pazīstams kā konsekvents vingrinājums varētu uzlabot plašu simptomu un traucējumiem, kas saistīti ar traucējumiem.

Vēl viens iemesls, lai iekļautu fizisko aktivitāti skolās

Vairāk nekā 12 nedēļu periodā, Smits un Hoza studēja aptuveni 200 agri pamatskolas skolēniem, sākot no bērnudārza līdz otrajai pakāpei, kurš nu izstādīti pazīmes ADHD vai nav. Tiesas procesa laikā, skolēni tika nejauši izvēlēti dalībai grupā, kas pabeigts vidēji uz enerģisku fizisko aktivitāti katru dienu pirms skolas, vai grupu, kas aizpildīta vairāk mazkustīgs klasē tipa aktivitātes.

"Lai gan mūsu atklājumi liecina, ka visi dalībnieki parādīja uzlabojumus, bērniem ar UDHS labumu pāri plašākā diapazonā iznākumu, nekā tiem, kas saņem mazkustīgs darbību," Smits teica.

Smits norādīja, ka ir nepieciešami papildu pētījumi, lai labāk izprastu biežumu un apjomu, fiziskās aktivitātes, kas var sniegt labumu bērniem, un piebilda, ka sekas izmantošanas var būt atšķirīgi, pamatojoties uz bērna vecumu.

"Neskatoties uz numuru pārējiem jautājumiem, fiziskās aktivitātes, šķiet, ir daudzsološs iejaukšanās metode UDHS ar labi zināmu labumu veselību kopumā," viņš teica. "Tas dod skolām vēl viens labs iemesls, lai iekļaut fiziskās aktivitātes uz skolas dienā."

Pētījumu var atrast Vēstnesī Nenormāla Bērnu psiholoģija.