Burn kalorijas, nevis fosilā kurināmā | LV.DSK-Support.COM
Mājas

Burn kalorijas, nevis fosilā kurināmā

Burn kalorijas, nevis fosilā kurināmā

Mēs visi zinām, ka mums vajadzētu izmantot un iet uz sporta zāli. Pa labi? Nu, ja jums ir līks uz jūsu sporta nodarbības mēs nebrauksim, lai pastāstītu jums, lai dotu to. Bet vai tu esi ievērojis, ka ir zaļāka veids, kā darīt savu treniņu? Lielajā ārā ar dabu visiem ap jums, jūs varat saņemt savu vingrojumu prasībām un taupīt enerģiju, lai boot.

Tematiskas elektrība

Saskaņā ar rakstu, ko Brian Palmer no Washington Post šogad publicēto, viņš saka vidējais skrejceļš izmanto 600 līdz 700 vatus enerģijas! Tas ir ekvivalents skatoties trīs vai četras 46 collu LCD televizori, vai atstājot 50 kompaktās dienasgaismas spuldzes dedzināšana uz laiku treniņa. Ja jūs 2 1/2 stundas nedēļā no ņiprs staigāšana uz skrejceļš, radot elektrību mašīnai būtu izdala aptuveni 49,8951607 kilogrami oglekļa dioksīda gadā. (Tas ir aptuveni 1 procents no gada CO2 emisijas vidējo automobiļa.) Tas ir tikai aisberga redzamā daļa. Apsveriet visus TV un gaismas, kas ir pa kreisi uz visu dienu, apkure uz baseinu, gaisa kondicionēšanas un izmanto dušas ūdenī?

Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas gūst motivāciju no regulāri dodas uz sporta zāli, jūs joprojām varat saņemt vienu un to pašu lielo ārā. Piedzīvojumu Boot Camp vilcieni sievietes gandrīz jebkura vecuma (virs 15). Tie piedāvā četru nedēļu fitnesa programma, kur jūs izmantot ārpus izmantojot dabiskus šķēršļus iegūtu plašu un pilnīgu ķermeņa treniņu. Vēl labāk, tas ir lielisks veids, kā satikt citas sievietes, tīklu un iegūt jaunus draugus.

Ja jums ir aizņemts grafiks, jūs varat izvēlēties, cik dienas nedēļā jūs vēlaties apmeklēt, un vai jūs vēlētos apmācīt no rīta vai vēlu pēcpusdienā. Visi kārtība tiek veikta saskaņā ar watchful acu kvalificēta personīgo treneri, kurš nodrošina stimulējošu izmaiņas katrā sesijā, lai mazinātu monotonija darīt to pašu treniņu katru dienu. Regulāra treniņa rotācija arī kalpo, lai sasniegtu un nostiprināt muskuļus, kas bieži neatbildētos ar "regulāru sporta" treniņa.

Vingrinājumi ir īpaši izstrādātas, lai mērķa jomas sievietes vēlas uzlabot lielāko daļu, un šīs darbības ietver īsu attālumu darbību, virves izlaižot, abs un galveno apmācību, Pilates, šķērslis kursus, ķēdes apmācību, svars, paklājiņu darbs, spēles un pārgājieni.

Apmeklējiet www.AdventureBootCamp.co.za, lai uzzinātu vairāk un redzēt, ja ir piedzīvojumu Boot Camp tuvumā.

Par piedāvājumu visām sievietēm ir ABC sociālā kopiena centrmezgls Facebook - https://www.facebook.com/AdventureBootCampFrance. Šī ir vieta, kur sievietes no visas Francijas varat dalīties viens otra izaicinājumus un veiksmēm vai to izmantošanu padomus un svara zudums noslēpumus.