Kā pasargāt savus zobus no skābes nodiluma | LV.DSK-Support.COM
Modes

Kā pasargāt savus zobus no skābes nodiluma

Kā pasargāt savus zobus no skābes nodiluma

Ikvienam, pat tiem, veselīgu uzturu, ir nosliece uz zobu skābes nodilumu. Acid-nēsā zobu emalju, ir, tomēr, ir redzējuši vairāk un biežāk zobārstu savās jauniem pacientiem "satraucošu un nenovedīs tendenci.

Acid apģērbs var padarīt zobus jutīgāki pret temperatūrām, kā arī padara jūsu zobus vairāk tendētas mazināties. Šajā rakstā daži no veidiem, kā tuvoties aizsargāt sevi no iespējas saņemt zobiem skābes eroziju un tiem jūsu ģimenei.

Daži no galvenajiem iemesliem un var sekmēt skābes nodilumu zobiem;

  • Regulāra un ilgstoša patēriņu skābu dzērienu
  • Nelīdzsvarota ēšanas paradumi

Šeit ir daži noderīgi vadlīnijas par to, kā pasargāt zobus no skābes nodilumu:

1. Samazināt vai izgriezt visus skābus dzērienus

Samazināt vai likvidēt savu patēriņu gāzēto bezalkoholisko dzērienu, sporta dzērieni, neatšķaidīta augļu sulas, vīna un aromatizēta ūdens, lai palīdzētu aizsargāt zobus no skābes nodilumu. Turklāt patēriņš lielos apjomos šiem dzērieniem ir neveselīgs un nesniedz uzturu vai vispārējo veselību.

Par izplūdums uz mūsu zobiem sajūta pēc patērē daudz bezalkoholiskie dzērieni izraisa fosforskābes sāk gravēt emalju zobiem. To pastiprina ogļskābes ko izraisa karbonizācijas bezalkoholiskajiem dzērieniem.

Ja jūs nevarat pretoties augļu sulu un bezalkoholisko dzērienu, jūs varat vismaz nedaudz samazina ietekmi skābes nodiluma dzer caur salmiņu. Labākā pieeja, tomēr ir samazināt savu kopējo patēriņu augļu sulu un bezalkoholisko dzērienu.

2. Izvairieties ganās visu dienu, lai pasargātu zobus no skābes nodiluma

Tas nav nepieciešams, lai knibināt uz pārtikas visu dienu ", tas ir labāk, lai tikai būtu vidus rīta un vidēja pēcpusdienas uzkodas starp ēdienreizēm. Pārliecinieties, ka jūsu uzkodas ir vai nu zemu skābumu vai apvienojumā ar pārtiku spēj novērst skābumu. Piemēram, patērē dažus riekstus vai nedaudz siera ar augļu vai dārzeņu uzkodām var samazināt ietekmi skābes nodilumu.

3. Kavēšanās suku zobus par vienu stundu pēc patērē skābu ēdienu un dzērienu

Kaut gan tas var šķist counter-intuitīvu, skābu pārtikas produktu un dzērienu mīkstina zobu emalju un atstāt to tendētas uz kaitējumu no suku. Pagaidiet stundu pirms suku un nav vairāk tīriet zobus. Pārāk daudz suku ir abrazīvi un nodilstot zobus. Drīzāk paļauties uz zobu diegs un zobu bakstāmajiem pa vidu rīta un vakara suku.

4. Samazināt skābumu, noskalojot muti ar sodas

Lai samazinātu skābumu mutē, rūpīgi noskalojiet un skalot ar tējkaroti sodas (bikarbonāts) ūdenī.

5. Adrese bulīmija, lai samazinātu skābes nodilumu uz zobiem

Zobu acid erozija, jo tiem, kas cieš no bulīmija, ko izraisa pastāvīga vemšana vai refluksa, kas izraisa skābās kuņģa saturs ir bieži sazinās ar zobiem.

6. PROTECT bērnu zobiem

Bērnu zobi ir ļoti neaizsargāti pret skābes erozijas dēļ emalja ir bērnu zobu ir mīkstāks nekā pieaugušo zobiem.

Brīdinājumi

Tas ir labākais, nevis ignorēt pazīmes skābes nodiluma uz zobiem, piemēram, paaugstinātu jutību, raupjums, krāsas, utt Jo ātrāk, ka jums var būt to redzēt ar, jo labāk.

Source; http://www.wikihow.com/Protect-Your-Teeth-from-Acid-Wear