Kāpēc jums vajadzētu iekļaut C vitamīnu jūsu skaistuma režīmā | LV.DSK-Support.COM
Modes

Kāpēc jums vajadzētu iekļaut C vitamīnu jūsu skaistuma režīmā

Kāpēc jums vajadzētu iekļaut C vitamīnu jūsu skaistuma režīmā

C vitamīns ir antioksidants, ka mūsu ķermeņi ir nepieciešams, jo tas stiprina asinsvadus un dod mūsu ādas elastību un izturību. Tas ir atbildīgs, lai radītu un uzturētu kolagēns, kas ir līme, kas tur mūsu iestādes kopā arī.

Tomēr mūsu iestādes neglabājiet C vitamīnu, un tas ir iemesls, kāpēc tas ir svarīgi, lai saņemtu savu dienas devu.

Bet, ja jūs domājām, ka ir daudzas citas priekšrocības:

C vitamīns ir liels, lai jūsu nagus

Ja jūs vēlaties, lai jūsu nagus būt skaudības visu savu gal-draugi, tad jānodrošina, lai iekļautu citrusaugļus savā ikdienas uzturā, jo C vitamīns ir veids, kā veselīgu nagus.

Ieguvumi Jūsu ādai

Kā jau minēju, C vitamīns ir liels, lai radītu un paplašināšanas veicināšanu kolagēnu. Tas arī palīdz radīt saites un palēnina novecošanās procesu, saglabājot grumbas, ādas sausumu un krunciņas pie līcī.

2017 publicēts American Journal of Clinical Nutrition Pētījumā konstatēts, ka C vitamīna uzņemšana no pārtikas avotiem bija saistīts ar mazāk krunkains izskatu un mazāku vecumu saistītās ādas sausumu pusmūža sievietēm.

C DIY vitamīnu maska

Kas jums nepieciešams

Â? ¢ Viena ēdamkarote pulverveida C vitamīns
? ¢ divi E vitamīns šķidrums gēla tabletes
â? ¢ dažus pilienus ūdens
? ¢ A neliels stikla bļoda
? ¢ karoti

Sagatavošana

Â? ¢ Sajauciet sastāvdaļas kopā mazā stikla trauks veikt krēmveida masa. Tūlīt maska ​​sāk putas un veido maz burbuļi.

Â? ¢ Izmantojot jūsu rokai, piemērot masku, lai slāpētu sejas un maigi berzēt apļveida kustībām nekā visu jūsu sejas un kakla, izvairoties no acu zonas.

Â? ¢ Ļaujiet maska ​​sēdēt uz ādas piecām līdz 10 minūtēm un tad noskalo ar remdenu ūdeni.

Â? ¢ pat jūsu sejas sausa ar tīru dvieli un tonizē ādu ar ne-alkohola, sulfāta bez tonera.

C vitamīns un Jūsu mati

Vai jūs kādreiz esat ievērojuši, kā piedevas, kas apgalvo, ka, lai uzlabotu nagus arī uzlabo matus? Tas ir tāpēc, ka šie papildinājumi ir daudz C vitamīna, kas ir efektīvs uzturviela, kas palīdz stiprināt matus, vienlaikus uzlabojot izaugsmi.

Tas nāk atpakaļ uz kolagēnu, kas tiek būvēts, ņemot C vitamīna dienā. Tā arī spēlē lielu lomu absorbējošo dzelzi, kas saglabā matus meklē veselīgi.

Dzelzs ir svarīga ne tikai mūsu matiem, bet arī mūsu visu ķermeni. Bez dzelzs, varat izbaudīt nogurums, nespēks un attīstīt anēmiju ", kas neatstāj jums sajūta ir ļoti krāšņi.

Lai dotu savu slēdzenes svarīgu devu C vitamīna, maisījums iepriekš vārītas, bet ne pilnīgi vārīti, saldie kartupeļi, puse tasi ērkšķogām, trīs zemenes un pusi mazu paprikas, līdz jūs saņemsiet krēmveida vienmērīgu maisījumu, tad piemēro uz galvas ādas un matiem. Atstājiet uz 15-to-25 minūtēm, pēc tam noskalot ar siltu ūdeni.