1 paradums, kas palielina sirds slimības risku | LV.DSK-Support.COM
Veselība

1 paradums, kas palielina sirds slimības risku

1 paradums, kas palielina sirds slimības risku

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, nesaņemu pietiekami īstenot no 30 gadu vecuma, ir vislielākā ietekme uz sievietes mūža risks saslimt ar sirds slimībām.

Nesaņemu pietiekami īstenot, ir vislielākā ietekme uz risku saslimt ar sirds slimībām nekā citi labi zināmi riska faktori, tostarp lieko svaru. Atklājumi ir piedāvāts pētniekiem, kas liecinātu, ka lielākas pūles ir nepieciešams, lai veicinātu izmantošanu.

Top četri sirds slimības riska faktori

Pētnieki vēlējās noteikt mainīgajā ieguldījumu, lai sievietes iespējamību saslimt ar sirds slimībām pāri viņas dzīves katru no zināmajām četrām riska faktoriem Austrālijā:

  • Smēķēšana
  • Augsts asinsspiediens
  • Fiziska pasivitāte

Pētnieki paskatījās iedzīvotāju attiecināma riska (PAR) - matemātiskas formulas izmanto, lai noteiktu proporciju slimības noteiktā iedzīvotāju, kas varētu nebūt, ja iedarbība uz konkrētu riska faktoru tiktu novērsti.

Viņi pamato savus aprēķinus par aprēķiniem izplatību četru riska faktoru vidū 32 154 dalībnieku Austrālijas longitudinālā par sieviešu veselību, kas ir uzskaites ilgtermiņa veselību sievietēm dzimušo 1921-6, 1946-51 un 1973- 8, kopš 1996. Gada.

Pētnieki izmantoja arī aprēķinus relatīvo risku, no Pasaules slimību slogs studiju un piemērot tos Austrālijas sievietēm. Relatīvā riska dati norāda uz iespējamību, ka sieviete ar īpašu riska faktoru attīstīsies sirds slimības, salīdzinot ar kādu, bez šo riska faktoru.

Apvienojot izplatības un relatīvā riska datus, zinātnieki konstatēja, ka līdz 30 gadu vecumam, smēķēšana bija vissvarīgākais ieguldījumu sirds slimībām, ar nominālvērtību 59%. Bet no 30 gadu vecuma līdz 80. Gadu beigās, fizisko aktivitāšu līmenis ir atbildīgi par augstāku iedzīvotāju riska - vairāk nekā jebkuru citu riska faktoriem.

Cik daudz izmantot jums vajadzētu darīt?

Pētnieki lēš, ka tad, ja katra sieviete vecumā no 30 līdz 90 varēja sasniegt ieteicamo nedēļas treniņu kvota - 150 minūtes vismaz mērenas intensitātes fiziskās aktivitātes - tad dzīvē vairāk nekā 2 000 pusmūža un vecāka gadagājuma sievietēm, varētu tikt saglabāti katrā gadā Austrālijā vien.

"Mūsu dati liecina, ka nacionālās programmas veicināšanai un uzturēšanai fiziskās aktivitātes, pāri pieaugušo mūža ilgums, bet it īpaši jaunībā, ir pelnījuši, lai būtu daudz lielāka sabiedrības veselības prioritāti sievietēm, nekā tie ir tagad," noslēdz pētniekiem

Ieteicamā literatūra: Exercise samazina diabēta risku sievietēm