10 iemesli zemam libido | LV.DSK-Support.COM
Veselība

10 iemesli zemam libido

10 iemesli zemam libido

Kas izraisa zemu libido?

Zems libido vai trūkums dzimumtieksme ir ļoti izplatīta problēma, kas skar gan vīriešus, gan sievietes. Visbiežāk cilvēki nav ne jausmas, ko cēlonis ir un kā mainīt situāciju.

Šeit ir 10 iespējamie iemesli zemu libido:

1. Medikamenti

Dažas zāles var būt nopietna ietekme uz jūsu libido. Piemēram, antidepresanti var ne tikai pieklauvēt jūsu libido, bet arī var padarīt to ļoti grūti sasniegt orgasmu.

2. Hormoni

Atkarībā no jūsu laiku par mēnesi un cik daudz testosterona (hormons, kas vada libido) Jūsu organisms ražo, jūs vai nu vēlas seksu mazāk vai vairāk.

Bieži vien sievietes vēlas vairāk seksa, ja tie ir ovulācijas, un cilvēki parasti labprātāk vēlētos, lai seksa pirmā lieta, no rīta, kad testosterona virsotnēm.

Izmēģiniet seksu no rīta, ja jūs cīnās, lai justies kā tā.

3. Trūkums komunikācijas

Tas ir diezgan pārsteidzošs, ka, lai gan ikvienam ir sekss, neviens nerunā par to.

Viens no galvenajiem iemesliem jūsu libido, iespējams, nav tas, ko tā izmanto, lai būt, jo jūs neesat runāt ar savu partneri, vai arī justies kā jūs nevarat runāt ar viņiem, par to, ko jūs vēlaties gultā. Sekss ir jābūt viegli un atklāta saruna ar savu partneri - nav kaut kas ir apkaunojoši un neērts.

4. Attiecību problēmas

Ja jūs neapmierina jūsu attiecības, jūs varat bet, ka sekss nebūs jūsu prioritāšu sarakstā.

Daudzi cilvēki ziņo, ka sekss ir faktiski barometrs, kā viņi jūtas attiecībās. Ja jūs neesat apmierināts un jūsu libido apdzisusi logu, jums ir nepieciešams runāt ar savu partneri un būt godīgs ar sevi.

5. Pagātnes trauma

Ja kāds ir pieredzējis traumu - seksuālu vai kā citādi - tas var būt liela ietekme uz viņu libido.

No traumas atmiņas varētu neļaut viņiem vēlas seksu, vai tas var izraisīt halucinācijas, kad tie ir sekss, kas nozīmē, ka tie būs izvairīties no seksa, kad vien tas ir iespējams. Ja tas ir tas, kas tevi nomāc, saņemt palīdzību no psihologa.

6. Neuzticību

Ja neesat pārliecināts, jūs, visticamāk, lai izvairītos no seksuālās, jo jūs būsiet noraizējies par to, kā esat gultā vai kā tu izskaties, un, ja jūsu partneris varētu spriest jums.

Ja uzticība nav jūsu stiprā, jautājiet savam partnerim, ko jūs darāt, ka viņiem patīk. Tas palīdzēs palielināt jūsu uzticību mazliet zinot, ka jūs darāt lietas, kas savukārt tos.

7. Spiediena

Ja tur ir viens veids, lai pieklauvēt jūsu libido, tas ir sajūta spiedienu seksā.

Kad mēs jūtamies spiesti, mēs cīņa baudīt pieredzi un bieži mūsu spēju veikt ietekmē. Stop koncentrējoties tik daudz par to, ko jūs domājat, ka jums vajadzētu darīt un justies, un koncentrēties nevis uz to, ko jums ir sajūta, un cik daudz jūs varētu izbaudīt to.

8. Kids

Mēs visi esam dzirdējuši, ka bērni var nogalināt savu libido, bet tas ir ne tikai tāpēc, ka viņi pieprasa daudz mūsu laika, bieži vien atstājot mūs izsmelti beigās, dienā. Tās var arī ietekmēt mūsu libido, jo mēs redzam savu lomu mainās no mīļāko un partneri vecākiem.

Ir svarīgi, lai ļautu bērniem pārņemt savu dzīvi un attiecības; atceros, tie bija no kaut kurienes jānāk, un tas kaut kur ir tāpēc, ka jums bija sekss un bija intīmas.

9. Stress

Viena no lielākajām ietekmēm uz mūsu libido, ir stress. Jo vairāk noguris, un uzsvēra, jums ir, jo mazāka ir iespēja, vēlas seksu.

Jūs, iespējams, vēlas strādāt vai gulēt, ja jums ir kāds brīvs brīdis, un tā dzimums nāk pēdējā prioritāšu sarakstā. Esiet laipni pret sevi (un jūsu partneris), un esiet pacietīgi. Dzīve ir saspringta, tāpēc tur būs reizes, kad lietas nav iet tieši tā, kā vēlaties tos.

10. Garlaicība

Ja jūs esat garlaicīgi gultā - vai nu ar savu partneri vai jūsu seksuālo rutīnas - tas ir iespējams, ka jūsu libido veiks atsitiena (vai jūs interesē iegūt seksu citur).

Runājiet ar savu partneri par to, kā jūs jūtaties, un to, ko jūs varētu darīt, lai mainītu savu ikdienas mazliet.