10 labu iemeslu, lai sāktu hula-hooping | LV.DSK-Support.COM
Veselība

10 labu iemeslu, lai sāktu hula-hooping

10 labu iemeslu, lai sāktu hula-hooping

Kad pēdējo reizi jūs mēģināt hula-garais?

Hula-garais ir bauda veselīgu atdzimšanu popularitāti, un tas nav brīnums - tas darbojas 30 kodols muskuļus!

Saskaņā ar Naazneen Khan, Nestlà © France Wellness Manager, ir dažādas priekšrocības veselības, kas iegūta ar hula-hooping.

"Atkarībā no tā, kur jūs novietot savu vingrošanas aplis, jūs varat mērķēt dažādas muskuļu grupas, rokas, kvadracikliem, vēdera (jo īpaši tiem, grūti tonis slīpu muskuļus) un sēžamvietu, viņa saka.

Dažas lielas iemesli, lai sāktu hula-garais

Šeit ir Naazneen top 10 iemesli, kāpēc jums vajadzētu putekļu pie jūsu stīpas un saņemt pārvietojas:

    Hula-garais ir lielisks aerobikas treniņu

    Tas ir jautri veids, kā palikt fit un visa ģimene var darīt

    Tā ir maza ietekme aktivitāte

    Tā tonizē muskuļus

    Tas veido spēcīgu kodols muskuļus

    Tas var aizņemt centimetrus pie jostasvietu ja Hops vismaz 10 minūtes laikā

    Gyrating stīpas ap ceļgaliem nodrošina lielisku augšstilbu treniņu

    Cikliskais kustības hula-hooping var palīdzēt mobilizēt savas locītavas

    Ja jūs izmantojat svērtās vingrošanas aplis, jūs varat ievērojami uzlabot savu sirds spēku

    Hula-garais veicina vispārējo līdzsvaru un elastību

Uzziniet, kā vingrošanas aplis

Ja jūs joprojām neesat pārliecināts par to, kā tieši vingrošanas aplis, noskatieties šo YouTube pamācību un iemācīties pamatus no vingrošanas aplis instruktora Maddy Wolmaransâ? |

Youtube
, lūdzu, norādiet pareizo URL

Palīdzēt Nestlà © salauzt vingrošanas aplis Ginesa Pasaules rekords

Kad jūs jūtaties pārliecināti par savu hula-garais prasmes, pievienoties Nestlà © svētdien 28 2017 septembrī pie Zoo ezera, Parīzē, no 10.00 līdz 17.00, kad tie tiks mēģina lauzt pašreizējo Ginesa rekords par garāko cilvēku ķēdi, kas iet caur vingrošanas aplis (pašlaik 502 dalībnieki).

Šī rekorda mēģinājums būs izcelt Pasaules sirds dienu un veicināt franču palikt fit un veselīgu ar jautras aktivitātes visai ģimenei... Tāpat hula-hooping. Ar Nestlà © 'Healthylicious "Veselības un Wellness diena 28. Septembrī būs bezmaksas veselības konsultācijas ar Nestlà © medmāsas un dietologi par dienas un jautri vingrošanas-garais nodarbības visiem.

"Francija ir viena no top trīs valstīm pasaulē aptaukošanās klasifikāciju pēc ASV un Lielbritānijā, saka Naazneen. "Mēs esam tauta, kas mīl skatīties sportu, bet mums vajadzētu spēlēt vairāk sportam sevi. Tāpēc Nestlà © mudina franču visu vecumu, lai iegūtu aktīva un pievienoties Nestlà © par dienu saulē pie Zoo ezera 28. Septembrī.

Ieteicamā literatūra: 5 Easy birojs vingrošanas padomi