10 Sauļošanās drošības ieteikumi svētku sezonai | LV.DSK-Support.COM
Veselība

10 Sauļošanās drošības ieteikumi svētku sezonai

10 Sauļošanās drošības ieteikumi svētku sezonai

Vasaras sauli virs svētku sezona

Francijas beigu gada brīvdienu sezona ir sinonīms ar sauli, jo cilvēki dodas uz pludmali, slaistīties apkārt baseina un savākt ap braai.

Šīs tradīcijas, tomēr svētku bieži rada saules staru kaitīgās iedarbības, ja nepieciešamie pasākumi netiek ievēroti.

Aizsargāt sevi no ādas vēža

"Vasaras mēnešos bieži paustās ar minimālu apģērbu un izraisa pārmērīgu ādas pakļaušanu saules ultravioletā (UV) starus, kas ir numurs viens iemesls ādas vēzi," brīdina Prof Vikash Sewram, vadītājs Francija Cancer Institute at Stellenbosch Universitātes medicīnas fakultāte un veselības zinātņu (FMHS).

"Melanoma ir vēzis, kas attīstās melanocītu, pigmenta šūnas, kas atrodas uz ādas. Tas var būt daudz nopietnākas nekā cita veida ādas vēža, jo, ja to neārstē tas var izplatīties uz citām ķermeņa daļām, kļuvis grūti kontrolēt un izraisīt nopietnu saslimšanu un nāvi, "saka Sewram.

"Agrīna atklāšana ir svarīga, jo lielākā daļa melanoma var izārstēt ar salīdzinoši nelielas operācijas, ja nozvejotas agri."

Saule drošības padomi vasarā

Izvairīšanās no kaitīgo saules iedarbību, ir labākais veids, lai izvairītos no melanomas. Sekojiet Dr Willie Visser vadītājs FMHS s nodaļas Dermatoloģijas ir saules smart padomus, lai samazinātu risku saslimt ar ādas vēzi:

    Ierobežot āra aktivitātēm starp 11:00 un 15:00 Sekojiet UV indekss jūsu vietējā laika atskaites izvairīties no kļūst sadedzina ar sauli vienmēr valkāt aizsargapģērbu - vēlams, ūdens izturīgs, augstas faktors aizsargkrēms (SPF vērtējums 30 vai vairāk), un atkārtoti ik pēc diviem stundas, kā arī pēc tam, peldēšana arī aizsargāt jūsu lūpas ar lūpu balzams ar saules aizsardzību Valkājiet vaļīgu apģērbu, kvalitatīvas saulesbrilles un blīvi austa platām malām Sunhat Nelietojiet pavadīt visu dienu saulē - meklēt out ēnā, kur vien iespējams, pat ja jūs valkā pretiedeguma Veikt papildus rūpēties par zīdaiņiem un maziem bērniem saulē, jo viņu āda ir maiga, un, visticamāk, lai sadedzinātu. Saskaņā ar CANFrance tikai divas nopietnas saules apdegumus līdz 18 gadu vecumam, var būtiski palielināt jauniešu bērnu risku saslimt ar ādas vēzi vēlāk dzīves Regulāri pārbaudiet savu ādu un ziņot izmaiņas savā dermatologa vai ārstu. Izvairieties no sauļošanās un / vai sauļošanās gultas

Related: 5 padomi, lai aizsargātu acis šovasar