10 veidi, kā atkal iemīlēties sporta zālē | LV.DSK-Support.COM
Veselība

10 veidi, kā atkal iemīlēties sporta zālē

10 veidi, kā atkal iemīlēties sporta zālē

Tas nav viegli, kam proverbial velns jūsu pleca stāsta jums izlaist sporta, palikt mājās, atvērt šo paketi mikroshēmas un skatīties epizode wife swap.

Lai gan tas šķiet labākais lieta pasaulē, tas nodrošina tikai īslaicīgu gandarījumu. Justies labi un meklē karsts nāk no ēšanas veselīgi un strādā regulāri.

Tātad, cik jūs pauze lejupslīdi un saņemt motivēts hit sporta atkal? Šie vienkāršie padomi helpâ? |

1. Mainīt to uz augšu

2. Palutiniet sevi

Uzstādīt iknedēļas vai ikmēneša atlīdzību uzlīmēšanu uz savu treniņu grafiku. Izvēlēties lieliski iecietīgs atlīdzības, piemēram, masāžu vai manikīru.

3. Vai vīzija

Stick up priekšstatu par tonēti slavenību jūs patīk izskatīties vai izņemt ka maz seksīgs kokteiļkleita jums nav bijusi iespēja valkāt kādu laiku. Display šos priekšmetus, kā iedvesmas avots, lai palīdzētu jums sasniegt jūsu fitnesa mērķus.

4. Iestatiet atgādinājumu

Iestatīt ikdienas modinātāju vai e-pasta atgādinājumu saviem treniņiem. Tas palīdzēs jums veikt darba, daļa no jūsu ikdienas, un laikā, hitting sporta kļūs par ieradumu.

5. Darbs vispirms

Iegūstiet savu treniņu izdarīts pirms varat izveidot jebkādu excuses. Jauda rīta treniņu, pirms jūs pat "nomodā", ir pietiekami, lai izlemtu, lai izlaistu savu sporta sesiju, darbosies brīnumus!

6. Ride sporta zāle augsts

Izstrādājot palīdzēs pacelt savu garastāvokli un mazināt stresu. Atcerieties, ka pēc garas dienas, kad esat uzsvēra, un nevēlas, lai hit zāle.

7. Padariet to jautru

Sajauc savu rutīnas, nopirkt cute treniņu apģērbs vai izveidot lielisku sporta remiksa. Vai kāds, kas nepieciešams, lai padarītu sporta fun atkal!

8. Esiet iedvesmots panākumiem citiem

Neļaujiet trenažieru vai svara zudums panākumus draugiem un ģimeni atstāt jūs sajūta greizsirdīgs un demotivated! Tā vietā, svinēt ar viņiem un iedvesmoties no viņu sasniegumiem darbu, lai panāktu savu.

9. Grab treniņu draugs

Tāpat kā ar glāzi vīna, hitting pludmali vai iet iepirkties ar draugu ir jautri un tāpat, trenažieru zāle bieži vien ir labāk ar draugu. Padarīt datumu satikt draugu pie vingrošanas zāle un ir jautri iekavēts, kamēr jūs strādājat out.

10. Noma palīdzība

Ja jūs maksājat par personīgo treneri, lai palīdzētu jums iegūt apaļu formu, tu esi daudz mazāk iespējams, lai izlaistu šo sesiju! Nav treneris? Jūs varētu apmeklēt apmācības centru pie eta College norādījumus par to, kā palielināt savu rutīnas.

Ja jūs patiesi nopietni vēlas nokļūst forma - un paliek šādā veidā - jūs varat arī izpētīt Sports Management, fitnesa vai Coaching pie eta koledžā un pārvērst uzturas fit jūsu karjeru.

Vajag vairāk motivāciju? Vienkārši iedomāties savu nākamo vidusskolas salidojumā. Galu galā, nav saldāka panākumus dzīvē, nekā meklē un sajūta savu labāko!

Ieteicamā literatūra: Stiprināt attiecības ar fitness